help ¿Cómo perder 6 kilos en un par de semanas?

[Chimpu]

pilinguis navidades, 5 kilos he cogido en un par de meses.:´(

El problema es que soy de comer pocas veces al dia, pero cuando como me doy ciertos "atracones" por ejemplo hoy para desayunar comí medio paquete de galletas maria con un vaso de leche.

CUando como pizza no soy capaz de comer un pedazo...::

Pues eso, quiero adelgazar 6 kilos en un par de semanas ¿lo veís factible?

Peso actualmente 97 kg y mido 1,83 m.

Osea estoy en un ligero sobrepeso:rolleye:

¿Alguna sugerencia , ayuda...?

Hoy he andado 6 km y he corrido unos 20'

Gracias

 

[Neuretic]

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[Chimpu]

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[Sr. Obdulio]

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[Lord Vader]

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[The Magic Bum]

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[Mas Culinizada]

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[Corpullo]

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[Josillo]

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[Chimpu]

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[Barspin]

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[Ragnar]

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[tarchan]

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[Elena.Madrid.VK]

pilinguis navidades, 5 kilos he cogido en un par de meses.:´(

El problema es que soy de comer pocas veces al dia, pero cuando como me doy ciertos "atracones" por ejemplo hoy para desayunar comí medio paquete de galletas maria con un vaso de leche.

CUando como pizza no soy capaz de comer un pedazo...::

Pues eso, quiero adelgazar 6 kilos en un par de semanas ¿lo veís factible?

Peso actualmente 97 kg y mido 1,83 m.

Osea estoy en un ligero sobrepeso:rolleye:

¿Alguna sugerencia , ayuda...?

Hoy he andado 6 km y he corrido unos 20'

Gracias

Yo diría que te sobran más de 6 kilos.
Ese desayuno fatal, galletas a tope de azúcar, todo hidratos malos procedentes de ese azúcar y harinas refinadas.. ve para consumo responsable, hay varios hilos de alimentación.

---------- Post added 31-ene-2017 at 09:03 ----------

3 horas de cardio sin comer nada en cuanto tiempo???

No, es porque vuelvo a ponerme en el mercado. Reciente crisis sentimental.

leche, lo siento. Te habías venido a Madrid a buscar trabajo con la churri. ¿habéis encontrado algo?? Suerte.