El hilo de la vitamina D.

Scardanelli

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Pues gracias. Muy buen consejo.

Y ahora pregunta capciosa: ¿son mejor las patatas del McDonalds que patatas al horno debido a todo el aceite (grasas) que tienen, y así minimizar el pico glucémico?
Además de lo que te comentan, que es bueno hacerlo, si no has podido hacer nada de eso porque te estás tomando una paella con unos amigos, se pueden reducir los picos de glucosa haciendo levantamientos de gemelos porque el soleo (que lo mueves en ese ejercicio) no quema glucógeno y usa directamente la glucosa de la sangre.
 

Punzante

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Relación entre asma y vitamina d.
Investigación del departamento de Neumología Molecular de la Universitätsklinikum Erlangen (Alemania)
publicado en abril de este año.

La investigación:
Vitamin D3 resolved human and experimental asthma via B lymphocyte–induced maturation protein 1 in T cells and innate lymphoid cells


Un artículo de la página del propio Hospital Universitario ede Erlangen, autor de la investigación:
Cómo ayuda la vitamina D3 con el asma alérgica
25/04/2023
Investigadores de Erlangen descifran cómo la vitamina tiene un efecto positivo en el sistema inmunológico
Los estudios han demostrado que la falta de vitamina D3 puede provocar síntomas más graves en personas con asma alérgica. Sin embargo, aún no se ha dilucidado completamente cómo influye exactamente esta vitamina en la respuesta inflamatoria celular del cuerpo. Un equipo de investigación del Departamento de Neumología Molecular (Director: Prof. Dr. Dr. Susetta Finotto) en el Hospital Universitario de Erlangen y la Universidad Friedrich-Alexander-Erlangen-Nuremberg (FAU) ha demostrado ahora por primera vez cómo tomar vitamina D3 Afecta la reacción inflamatoria celular en los cambios alérgicos del asma y puede mejorar los síntomas del asma.
La estudiante de doctorado Janina Grund y los miembros del grupo de trabajo en torno al Prof. Dr. dr. Susetta Finotto de Molecular Pneumology examinó la manifestación clínica del asma en niños en edad preescolar y adultos afectados en el contexto de los niveles sanguíneos de vitamina D3 y la ingesta de vitamina D3 suplementaria en la dieta. El equipo de investigación encontró que los niños y adultos que tomaron suplementos de vitamina D3 tenían síntomas de asma menos pronunciados y la gravedad del asma y requerían menos medicamentos que contenían esteroides inhalados. En ciertas células sanguíneas, los científicos también encontraron mayores cantidades de la proteína Blimp-1, que controla la respuesta inmunitaria de las células T auxiliares, en personas con un nivel más alto de vitamina D3.
Para comprender mejor el mecanismo, Janina Grund usó ratones para estudiar más de cerca cómo la administración de vitamina D3 afecta la respuesta inmune. Aquí, también, la vitamina hizo que el asma fuera menos grave. También encontró menos anticuerpos promotores de alergias (IgE), que son responsables de ciertas enfermedades alérgicas como la fiebre del heno, el asma o la neurodermatitis. La vitamina D3 adicional
incluso hizo que el sistema inmunológico reaccionara antiinflamatorio con la sustancia mensajera IL-10 y con las células que forman Blimp-1. Curiosamente, el grupo de trabajo también demostró por primera vez un efecto de la vitamina en las células T de memoria de larga duración, que tienen una influencia significativa en la respuesta inmune a largo plazo en el asma. Con esto, el equipo de investigación mostró que la ingesta adicional de vitamina D3 tiene un efecto positivo para los pacientes con asma y lo importante que es que se les suministre adecuadamente. Las recomendaciones de terapia específicas solo se pueden derivar de forma limitada de estos exámenes básicos; por lo tanto, los afectados siempre deben comunicarse con el consultorio de su médico si tienen alguna pregunta.
 

Bernaldo

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Dicho por un médico, a partir de ciertas edades se absorbe y genera más vitamina D tomando el sol con las palmas de las manos abiertas que tomando pastillas.
tuve una conversación ayer con dos tudescos y uno de ellos comentó lo de las palmas de las manos

@disquiet y compañía, ¿qué estudios confirman esto?¿podría ser esto la causa, ya como curiosidad, de que incluso los personas de color tengan también las palmas blancas?

mi sospecha es que al enseñar las manos, en realidad, estás enseñando el interior de los brazos que está más blanco pero que sí procesaría la vitD
 

Bernaldo

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de dónde sacas que me como la cabeza, simplemente hago un comentario y pregunto a los que sabéis

sin más... hago mis baños de sol tan normal, pero la gente que tenemos curiosidad semos asín

saludos

 

Bernaldo

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Oye, si interpretas mis comentarios o preguntas como una especie de intento erosivo por mi parte... te estás equivocando.

Corto el tema.