El ayuno intermitente dispara un 91% el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular

pepeleches

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¿Y las hormonas como la insulina, cortisol, tiroides o la termogénesis donde te las dejas, pedazo de demorado?

Saludos.
Hay un 'efecto' a la hora de debatir que cada vez me cansa más. Y es el hecho de gente que con cero información se ría de quien la tiene y hasta muestre su ignorante soberbia .

Porque soy el primero que en muchos temas me falta información por un tubo, y he opinado sin conocer lo básico. Pero shishi, pues simplemente das tu opinión. Hasta que llega otro y te da una opinión mil veces más fundada, que si es un tema que te interesa buscas para aprender, y hasta le das las gracias.

Pero shishi, ser un perfecto ignorante de un tema, y dar la opinión burlándote de los demás, uf.
 

elCañonero

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Hay un 'efecto' a la hora de debatir que cada vez me cansa más. Y es el hecho de gente que con cero información se ría de quien la tiene y hasta muestre su ignorante soberbia .

Porque soy el primero que en muchos temas me falta información por un tubo, y he opinado sin conocer lo básico. Pero shishi, pues simplemente das tu opinión. Hasta que llega otro y te da una opinión mil veces más fundada, que si es un tema que te interesa buscas para aprender, y hasta le das las gracias.

Pero shishi, ser un perfecto ignorante de un tema, y dar la opinión burlándote de los demás, uf.
Que matarse de hambre porqué sí y restringir el macronutriente más importante no sale gratis subnor, luego vienen los lloros
 

elCañonero

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¿Y las hormonas como la insulina, cortisol, tiroides o la termogénesis donde te las dejas, pedazo de demorado?

Saludos.
Que sí pedazo de gaia, debes de tener la testo al nivel de una niña de 12 años, callate ya que eres tontísimo
 

Demoñocracia

Himbersor
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¿Y las hormonas como la insulina, cortisol, tiroides o la termogénesis donde te las dejas, pedazo de demorado?

Saludos.
El ayuno sube el cortisol. Los ácidos grasos poliinsaturados, los cuales están en mucho pescado cebado en piscifactoría, suprimen la acción de la tiroides, no los carbohidratos.

Pues acabo en la misma ala del hospital que el amigo del cole de querido líder.

Pd. Lo que viene a ser una trola.
El forero es culturista, hacer ayunos en un culturista, incluso cuando está definiendo, es una insensatez que no aporta nada más que peligros.

El ayuno solo sirve de vez en cuando para relajar el sistema digestivo y darle descanso, hacerlo crónico es un absurdo igual a no comer hidratos.
 

Karlos Smith

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El ayuno sube el cortisol. Los ácidos grasos poliinsaturados, los cuales están en mucho pescado cebado en piscifactoría, suprimen la acción de la tiroides, no los carbohidratos.



El forero es culturista, hacer ayunos en un culturista, incluso cuando está definiendo, es una insensatez que no aporta nada más que peligros.

El ayuno solo sirve de vez en cuando para relajar el sistema digestivo y darle descanso, hacerlo crónico es un absurdo igual a no comer hidratos.
Los hidratos de patata y arroz te parecen insuficientes?
 

zapatitos

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Que sí pedazo de gaia, debes de tener la testo al nivel de una niña de 12 años, callate ya que eres tontísimo

Creo que en este hilo la gran mayoría está de acuerdo en que el tontísimo de los dos no soy precisamente yo.

Deja de sacarte caricias un rato en Pornhub y coge un libro, te vendrá bien créeme.





 

zapatitos

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El ayuno sube el cortisol. Los ácidos grasos poliinsaturados, los cuales están en mucho pescado cebado en piscifactoría, suprimen la acción de la tiroides, no los carbohidratos.



El forero es culturista, hacer ayunos en un culturista, incluso cuando está definiendo, es una insensatez que no aporta nada más que peligros.

El ayuno solo sirve de vez en cuando para relajar el sistema digestivo y darle descanso, hacerlo crónico es un absurdo igual a no comer hidratos.

Todas esas hormonas y otras que no he puesto afectan a la utilización de los alimentos lo que hace contar las calorías como algo absurdo.

Aquí hablamos de personas normales, un culturista no es ejemplo válido de nada para una persona normal ya que tienen alterado el sistema hormonal por cosas como el entrenamiento y el uso de sustancias para aumentar la musculación.

Poner como ejemplos de algo para la gente a sujetos que suelen ser farmacias ambulantes es completamente ridículo.

Saludos.
 

Demoñocracia

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Todas esas hormonas y otras que no he puesto afectan a la utilización de los alimentos lo que hace contar las calorías como algo absurdo.

Aquí hablamos de personas normales, un culturista no es ejemplo válido de nada para una persona normal ya que tienen alterado el sistema hormonal por cosas como el entrenamiento y el uso de sustancias para aumentar la musculación.

Poner como ejemplos de algo para la gente a sujetos que suelen ser farmacias ambulantes es completamente ridículo.

Saludos.
En un natural son igual de simples o más los ayunos, el cortisol te sube con el ayuno da igual que seas culturista o no igual lo que digo de la tiroides.
 

elviejo

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La sobre mortalidad que asola los países con más banderilleados no se sabe por qué es. Pero de la banderilla no es.

Seguramente sea por el ayuno intermitente o por el cambio climático o por dormir poco o por hacer deporte o por no hacer deporte o por las dronjas
 

elviejo

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Pues es posible que lleve algo de razón, yo hago dietas de gym y me dió un tiempo por probar el ayuno intermitente... Lo hice comiendo en periodo de 8h, con 2-3 comidas y fue bastante efectivo para perder grasa y poder eliminar la grasa rebelde, pero también fue bastante peligroso. Acabé en el hospital con ansiedad y taquicardias.

Me llevé un buen susto y ahora no lo vuelvo a hacer así ni loco. Como mucho lo hago de 12 horas y haciendo 4 comidas. De menos horas o comidas pienso puede ser contraproducente para algunas personas. Y más cuando haces deporte y tú cuerpo necesita más energía.
¿Te pusiste la de refuerzo?
 

zapatitos

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En un natural son igual de simples o más los ayunos, el cortisol te sube con el ayuno da igual que seas culturista o no igual lo que digo de la tiroides.

No existe el culturismo natural.

A ver, puedes conseguir un buen volumen sin tomar ninguna sustancia con perseverancia y dedicación pero en el momento que tengas que definir si no tomas nada te vas a quedar como un recién salido de Austchwiz.

Es patético como intentan estafar al personal yendo de naturales. Te puedes saltar los controles antidoping, yo me salté varios en mis tiempos en que competía en PWF que di negativo cuando iba hasta arriba de lo que necesitaba para esa competición. Es simplemente hacer caso del médico deportivo que te lleva todo eso.

Obviamente la cosa ha cambiado desde que yo competía y ahora hay que hacer cosas distintas que las que hacíamos nosotros para saltarnos los controles. Cosas como por ejemplo controlar el eje testosterona-epistestorena para no saltarnos el máximo permitido como hacíamos en esos tiempos ya están obsoletas y no sirven ahora.

A lo que voy es que lo que hacía yo en esos tiempos estaba muy bien para el PWF e incluso para el culturismo en ciclos de potencia y volumen pero para una persona "normal" no sirve absolutamente para nada y tampoco sirve para nada para una persona "normal" lo que hacen los culturistas de ahora tanto a nivel competición como aficionado.

Saludos.
 
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Demoñocracia

Himbersor
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No existe el culturismo natural.

A ver, puedes conseguir un buen volumen sin tomar ninguna sustancia con perseverancia y dedicación pero en el momento que tengas que definir si no tomas nada te vas a quedar como un recién salido de Austchwiz.

Es patético como intentan estafar al personal yendo de naturales. Te puedes saltar los controles antidoping, yo me salté varios en mis tiempos en que competía en PWF que di negativo cuando iba hasta arriba de lo que necesitaba para esa competición. Es simplemente hacer caso del médico deportivo que te lleva todo eso.

Obviamente la cosa ha cambiado desde que yo competía y ahora hay que hacer cosas distintas que las que hacíamos nosotros para saltarnos los controles. Cosas como por ejemplo controlar el eje testosterona-epistestorena para no saltarnos el máximo permitido como hacíamos en esos tiempos ya están obsoletas y no sirven ahora.

A lo que voy es que lo que hacía yo en esos tiempos estaba muy bien para el PWF e incluso para el culturismo en ciclos de potencia y volumen pero para una persona "normal" no sirve absolutamente para nada y tampoco sirve para nada para una persona "normal" lo que hacen los culturistas de ahora tanto a nivel competición como aficionado.

Saludos.
Hay físicos naturales excepcionales, y no hablo de culturismo natural de la federación X, pasa que son extremadamente raros y pocos por lo siguiente:

- a) La mayoría son vagos o no tienen tanta ambición estética.
- b) Dentro de la pequeña minoría con capacidades para ponerse así hay una gran mayoría que quiere todavía más y más y más, por ello toman, queda una minoría dentro de la minoría capaz de obtener resultados naturales.

También es cierto que muchos culturistas que aspiran a competir andan haciendo definiciones destructivas y así nunca llegan a nada por la obsesión del detalle,

Pero en todo caso yo hablo de un simple natural que hace pesas para mirarse al espejo o por hacer algo de ejercicio, ni tan siquiera es culturista, el ayuno habitual le aportará CERO, al revés, le hará catabolizar como un cabro.