Hola. Me he leído gran parte del hilo y del anterior. Muchas gracias a todos los que habéis aportado.
Mi situación: 35 años, 1,80cm, 68kg (he bajado 9kg en 1 año). Nunca he pesado más de 80kg. He tenido epocas de seguir las típicas recomendaciones de alimentación y llegaba a 72kg, pero me costaba mucho mantenerme.
Ahora hago una hora de bici al día, abdominales, flexiones, me siento francamente bien.
Evito azúcares y harinas, aunque me doy algún capricho de vez en cuando; como sin límites carnes, pescados, frutos secos, bemoles, legumbres, frutas, verduras... vamos, lo que se ha comentado en el hilo infinidad de veces.
Lo que he notado desde hace un tiempo y que se ha agudizado ultimamente (no sé si se ha agudizado o se ve más al estar más delgado) es que me levanto con unas bolsas en los ojos terribles. Durante el día bajan un poco, pero al día siguiente, ahí están. Nadie tiene bolsas en mi familia, ni hermanos ni padres y son muy blandas (parece retención de líquidos, no grasas). Bebo 1,5L o 2L de agua al día. No bebo nada más, a parte del café solo por las mañanas.
¿Alguna recomendación? ¿Algún alimento que pueda estar provocándome esto? Decir que ya he mirado todas las webs habidas y por haber y sigo todos los consejos: beber agua, dormir bastante, hacer ejecrcicio, cuidar la alimentación, evitar exceso de sal, etc. Además, me hice unos análisis médicos recientemente, muy completos, y estaban para enmarcar.
Cualquier sugerencia será bienvenida, muchas gracias!
