Te lo explico con un ejemplo sencillo:
- Tu cuerpo es una estufa pequeña que produce calor todo el rato. Pasar frío significa que ese calor se escapa más rápido de lo que lo produces.
- El calor se escapa sobre todo por contacto: pasa de lo caliente (tú) a lo frío que toques. El suelo, sobre todo de baldosa o piedra, está frío y se "bebe" el calor de tu espalda sin parar. Por eso una baldosa en invierno te parece helada aunque esté a la misma temperatura que el aire.
- Lo que frena esa fuga es el aire quieto. El aire conduce muy mal el calor, así que cualquier cosa que tenga mucho aire atrapado aísla: el relleno del saco, una manta fuerte, el plumón, la espuma de una esterilla, incluso un cartón ondulado.
- El problema del suelo: con tu peso, el relleno del saco que queda debajo se aplasta, pierde el aire y deja de aislar. Encima de ti el saco está hinchado y abriga. Debajo está chafado y no.
Por eso la esterilla funciona aunque sea fina: es espuma con el aire encerrado en burbujas que tu peso no aplasta, y separa tu espalda del suelo frío. Lo que propone [..] (cartón, manta y saco debajo) es lo mismo: varias capas con aire entre tu cuerpo y el suelo.
Resumen: encima de una cama no hace falta nada más, porque el colchón ya es esa capa. En el suelo, pon algo debajo que no se aplaste.