*Tema mítico* : Comer menos azúcar y harinas, ¿la solución definitiva al sobrepeso/obesidad? (II)

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Vuelvo a necesitar de vuestra sabiduría, resulta que acumulo mucho sarro en los dientes, a pesar de que me hago 2 limpiezas profundas al año y me lavo los dientes todos los días, acumulo sarro continuamente y no se como acabar con el!! He leído lo del aceite de coco y lo he incorporado a la alimentación.
Me gustaría saber si hay alimentos que crean más sarro o al contrario si hay alimentos que lo protejan, Resumiendo como evito la formación del sarro desde la alimentación???
 
Fany Pelopaja dijo:
Vuelvo a necesitar de vuestra sabiduría, resulta que acumulo mucho sarro en los dientes, a pesar de que me hago 2 limpiezas profundas al año y me lavo los dientes todos los días, acumulo sarro continuamente y no se como acabar con el!! He leído lo del aceite de coco y lo he incorporado a la alimentación.
Me gustaría saber si hay alimentos que crean más sarro o al contrario si hay alimentos que lo protejan, Resumiendo como evito la formación del sarro desde la alimentación???
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Vitamina A y D, el hígado de bacalao es un buen suplemento tiene una función inmunoestimulante sobre los macrófagos (que devoran toda la cochambre, incluida la que habita los vasos sanguíneos gingivales).

Las carnes de calidad y alimentos grasosos son inmunoestimulante por las Vitaminas del tipo A y D.
 
Malditos Ilegitimos dijo:
Estoy de acuerdo en que el ser humano tiene que decrecer, esto se puede hacer de dos formas, seguimos con los monocultivos y destrozando selvas y bosques y diezmando el planeta hasta que éste nos extermine a casi todos o a todos y vuelta a empezar, oooo tomamos el toro por los cuernos y hacemos los deberes, acabamos con los monocultivos y volvemos a agricultura y ganadería más tradicional prescindiendo de los cereales, a la vez que controlamos la demografía con una tendencia hacia abajo... Está en nuestras manos, lo que tengo claro es que la población mundial no es sostenible y decrecerá sí o sí, solo tenemos que ponernos de acuerdo en cómo.
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Se cometió el error de no llevar la anticoncepción junto a las medicinas a los países subdesarrollados, ya es tarde.

No se puede luchar contra las religiones que prohíben el condón sin pisar muchos callos.
 
Malditos Ilegitimos dijo:
Estoy de acuerdo en que el ser humano tiene que decrecer, esto se puede hacer de dos formas, seguimos con los monocultivos y destrozando selvas y bosques y diezmando el planeta hasta que éste nos extermine a casi todos o a todos y vuelta a empezar, oooo tomamos el toro por los cuernos y hacemos los deberes, acabamos con los monocultivos y volvemos a agricultura y ganadería más tradicional prescindiendo de los cereales, a la vez que controlamos la demografía con una tendencia hacia abajo... Está en nuestras manos, lo que tengo claro es que la población mundial no es sostenible y decrecerá sí o sí, solo tenemos que ponernos de acuerdo en cómo.
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Pues a no ser que haya un cataclismo la población mundial va a seguir creciendo.
 
Incorrezto dijo:
Se cometió el error de no llevar la anticoncepción junto a las medicinas a los países subdesarrollados, ya es tarde.

No se puede luchar contra las religiones que prohíben el condón sin pisar muchos callos.
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No es tan sencillo, creo yo:
- En los países pobres tienen muchos descendientes porque no disponen de métodos anticonceptivos accesibles o por falta de información sobre su uso...

La cuestión me parece un tanto más compleja. En el tercer mundo se tiene muchos descendientes porque son el plan de pensiones. Esto es difícil de entender para nosotros que tenemos un sistema de previsión público o para los países que hace más de 100 años que tienen sistemas privados. En China profunda, en la India, en Nepal y en Myanmar, por ejemplo, cuando eres viejo tus descendientes cuidan de ti. Cuantos más descendientes tienes, más oportunidades de que no te quedes bajo el puente.

Es por eso que si quieres implementar medidas de limitación de la reproducción humana efectivas, tienes, simultáneamente, que implementar medidas de previsión social. Y con la bajísima productividad en esos países, ya me contarás como lo haces.
 
no te quito razón, pero antes tenían todos los descendientes que podían por no saber cuantos les iban a sobrevivir.

ahora, con los mismos descendientes, tienen el doble de cuidadores.

hay centenares de millones de personas que están firmemente convencidas de que la anticoncepción es pecado, y sus papas y mulás les reafirman en la creencia.
 
Otra duda para quien me pueda ayudar, Resulta que puedo estar sin comer durante horas, fácilmente me tiro 12 horas sin comer, pero como coma me entra un hambre terrible y me como todo lo que me encuentre. No sé muy bien por qué es esto?? Lo que como siempre es nada de azucares, nada de harinas y nada de procesados.
Por qué ese hambre en cuanto como???
 
Fany Pelopaja dijo:
Otra duda para quien me pueda ayudar, Resulta que puedo estar sin comer durante horas, fácilmente me tiro 12 horas sin comer, pero como coma me entra un hambre terrible y me como todo lo que me encuentre. No sé muy bien por qué es esto?? Lo que como siempre es nada de azucares, nada de harinas y nada de procesados.
Por qué ese hambre en cuanto como???
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Eso que dices me sucede a veces sólo por la noche. Pero como rara vez ceno, rara vez pasa. Pero cuando ceno, lo disfruto.
 
Fany Pelopaja dijo:
Otra duda para quien me pueda ayudar, Resulta que puedo estar sin comer durante horas, fácilmente me tiro 12 horas sin comer, pero como coma me entra un hambre terrible y me como todo lo que me encuentre. No sé muy bien por qué es esto?? Lo que como siempre es nada de azucares, nada de harinas y nada de procesados.
Por qué ese hambre en cuanto como???
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Entiendo que llevas poco tiempo. Dale un mesecito o como mucho dos y no te pasara.

Que te de hambre normal despues de 12 horas. Que te pongas fina a comer...en eso consiste.

No se hasta donde has seguido el hilo pero aqui no se trata de comer poco. Come mucho pero de alimentos naturales (cero procesados), a ser posible altos en grasas y la cosa ira bien.
 
Promover el consumo de carnes especialmente la roja, en pleno siglo XXI es una postura muy cuestionable desde el punto de vista ético y sanitario. Cuando aparezcan problemas cardiovasculares derivados del colesterol alto, recordaréis la saludable dieta mediterránea, las paellas con vegetales y aceite de oliva, las rebanadas de pan tumaca y las ensaladas de soja que no disfrutasteis. Comer animales tiene consecuencias negativas, y no hará falta fallecer para experimentarlas.
 
yo como lo que mis antepasados salvando cantidades y calidades, y la soja como que no. el trigo actual, tampoco lo probaban.

y hablo de abuelos, no mas lejos.

habrá a quien la soja le siente muy mal, sus genes no saben lo que es.
 
Max Aub dijo:
Promover el consumo de carnes especialmente la roja, en pleno siglo XXI es una postura muy cuestionable desde el punto de vista ético y sanitario. Cuando aparezcan problemas cardiovasculares derivados del colesterol alto, recordaréis la saludable dieta mediterránea, las paellas con vegetales y aceite de oliva, las rebanadas de pan tumaca y las ensaladas de soja que no disfrutasteis. Comer animales tiene consecuencias negativas, y no hará falta fallecer para experimentarlas.
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Ya, ¿verdad que es maravilloso?
 
Max Aub dijo:
Promover el consumo de carnes especialmente la roja, en pleno siglo XXI es una postura muy cuestionable desde el punto de vista ético y sanitario. Cuando aparezcan problemas cardiovasculares derivados del colesterol alto, recordaréis la saludable dieta mediterránea, las paellas con vegetales y aceite de oliva, las rebanadas de pan tumaca y las ensaladas de soja que no disfrutasteis. Comer animales tiene consecuencias negativas, y no hará falta fallecer para experimentarlas.
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La nutrición va por libre de ideologías.
Y ¿Qué pasa?¿En la un tanto difusa y "saludable dieta Mediterranea" no se come carne? ¿No serán los ateromas de colesterol por exceso de hidratos como el pan con los trigos actuales? Y la soja, ¿Por que crees que en Asia se fermenta? ¿No será que esas ensaladas de soja no son tan saludables como crees?
Eso sí, siempre nos quedará el karma y otros recursos religiosos para explicar lo que no tiene una explicación sencilla.
 
Y que pasa con la avena? Es buena o no? Algún sustituto a la leche de vaca? Leche de almendras? La de super debe llevar mil aditivos.
 
_Stuka_ dijo:
Y que pasa con la avena? Es buena o no? Algún sustituto a la leche de vaca? Leche de almendras? La de super debe llevar mil aditivos.
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Las almendras no tienen t**** para dar leche 😛 Qué tal si te comes un puñado de almendras? Si tienes sed, bebe agua...
 
fmc dijo:
Las almendras no tienen t**** para dar leche 😛 Qué tal si te comes un puñado de almendras? Si tienes sed, bebe agua...
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Se trata de sustituir un alimento que me gusta por otro parecido. Tambien te puedes comer un pepino a mordiscos en vez de en un gazpacho.
 
_Stuka_ dijo:
Se trata de sustituir un alimento que me gusta por otro parecido. Tambien te puedes comer un pepino a mordiscos en vez de en un gazpacho.
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Ahí me has pillado :tragatochos: La RAE lo acepta, pero la UE no, de hecho, muchas leches aditivadas se venden como preparados lácteos en vez de leche.

A lo que iba con mi comentario es a no intentar buscar sustitutos.... bebiendo leches vegetales con tropecientos aditivos, comiento pan sin cereales, hamburguesas sin carne, etc, al final sólo empeoras las cosas. Si te sienta bien la leche, bebe leche de la mejor calidad posible. Si tienes problemas con la leche consume otros productos, pero no busques reemplazos.
 
la leche de almendras, que se debería decir zumo o néctar por llevar agua, es una bebida como otra cualquiera, sana. si te la haces tu con la miel justa.

en verano, mejor que almendras a palo seco con agua o lo que sea, pero desde luego absurdo por querer beber algo blanco.
 
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