Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Nota: This feature may not be available in some browsers.
¿Te van a decir los mayores cómo tienes que entrenar?
En el mío no, cada uno vamos a nuestra bola y si alguien tiene alguna duda de algo va al monitor.
[...]
Y me molestan bastante más que otros grupos que al final se van a su zona de máquinas de pierna y no se meten en tus asuntos.
[...]
Es verdad, monopolizan las máquinas de pierna.
No son cuerpo escombro porque sean viejos, son cuerpo escombro porque no se esfuerzan.
Los YAYOBROS que entrenan como Dios Manda se ponen asi.
(adjunto visible para usuarios registrados)
Este mensaje y otros no están disponibles para visitantes. Regístrate para leerlo.
Esta gente que va de experta también es alucinante.
¿Pero tú no puedes ir simplemente a entrenar tú y dejar en paz a los demás?
A la mínima estos siempre igual, ellos entrenan bien y los demás mal.
Esta gente con las lesiones son como lobos a la sangre. Te lesionas porque entrenas mal. Alguien que lleva igual 35 años entrenando y se lesiona un hombro es de lo más común en un gym. Que entrenan mal. Ellos bien por supuesto.
¿De dónde han ansioso estos?
A ver si lo entiendes. A tu cuerpo no le interesa tener músculo. Lo primero que va a hacer tu cuerpo es librarse de él. Eso no es ninguna teoría basada en mi vanidad, que es lo que sois, una panda de vanidosos, es ciencia.
En vez de hablar deberías escuchar.
Vamos, que vas con alguien a quien entrenas... Y el que envejece soy yo.Pero si voy con un chico joven al que entreno una vez por semana.
Literalmente es así.
Él es el que va con un hombre maduro fortachón.
Y otra cosa además, en el gym te la tiene que sudar ponerte "rellenito"
Esto es una fisicazo para una persona de 50 años amigos.
(adjunto visible para usuarios registrados)
Hay que olvidarse de que la referencia sea un notas puesto hasta arriba de esteroides:
Nop, en desacuerdo esto, no conmigo, con la cienciaLo que se debe conservar a partir de cincuenta años es la agilidad y la movilidad no el músculo el músculo va a caer sí o sí como mucho mantener una caída moderada pero ya no vas a crecer
En dos meses no pierdes nada.
Mantente como estás y sin verte los abs en tu vida.
Yo he sido corredor durante 30 años, lo dejé por molestias y llevo 3 años con fuerza, calistenia, press..... El cambio ha sido grande, y tengo 52 años, he ganado unos 8kg, mitad de grasa mitad de musculo, calculo yo. No voy al gym tengo en casa un press de banca y varios accesorios mas. Cuesta mucho construir musculo y fuerza, pero poco a poco se avanza, con 54 estoy seguro que estaré mas fuerte, sinceramente no creo que en dos meses se pierda tanto si llevas años haciendo ejercicio, siempre que no estés postrado en una cama de hospital.
(mensaje citado en revisión)