Resumen del debate: El uso continuado de anabolizantes para muscular provoca graves daños en el corazón.

El 17% de los usuarios de anabolizantes acaba con el corazón dañado​

¿Cuánto tarda el cuerpo en pasar factura por años de anabolizantes? Un estudio que siguió a levantadores de pesas aficionados durante casi una década tiene la respuesta, y no es agradable. Los hombres que usaron esteroides anabólicos androgénicos (EAA) desarrollaron un engrosamiento persistente de la pared del ventrículo izquierdo y un corazón más débil para bombear sangre. El trabajo, publicado en European Heart Journal Cardiovascular Imaging, constató además que el 17% de los consumidores prolongados tenía la función cardíaca gravemente reducida.

La cardióloga Vibeke M. Almaas, del hospital Universitario de Oslo, dirigió la investigación. Su conclusión es incómoda para el relato del gimnasio: el daño aparece incluso a dosis bajas. Y hay un matiz que descoloca: reducir la dosis no sirve de nada. Solo la abstinencia completa y mantenida parece revertir parte del destrozo.

Por qué el corazón de un culturista envejece antes de tiempo​

El mecanismo es fácil de entender. El ventrículo izquierdo se engrosa, no puede contraerse lo suficiente para expulsar la sangre con eficacia, ni relajarse entre latidos para llenarse de nuevo. Resultado: el músculo cardíaco bombea peor y el resto del cuerpo lo nota. La investigación siguió a atletas de fuerza masculinos, adultos y de mediana edad, durante casi diez años.

El doctor Ignacio Fernández Lozano, presidente de la Sociedad Española de Cardiología, califica el hallazgo de «clara llamada de atención». Ya se sabía que estas sustancias no eran inocuas, pero el daño se agrava por un cambio demográfico del gimnasio: la gente empieza a hacer pesas a los 20 y sigue a los 30, o arranca a los 30 con suplementos para ganar masa rápido y los mantiene a los 40. Más años de exposición, más factura.

Melatonina, esteroides y el efecto de la sugestión​

La conversación derivó pronto hacia otro suplemento que se vende sin receta. Varios relatos personales describieron arritmias, palpitaciones y subidas de tensión atribuidas a la melatonina, con un caso que asegura haber encontrado un estudio que eleva un 90% el riesgo de ataque cardíaco.

La letra pequeña importa. El trabajo citado es un análisis observacional presentado en las sesiones de la American Heart Association, basado en una base de datos clínica (TriNetX): comparó pacientes con insomnio crónico que tomaban melatonina más de un año frente a quienes no la tomaban, y observó mayor tasa de insuficiencia cardíaca y hospitalización. Es asociación, no causalidad. Y hay una explicación fisiológica para los síntomas: el cuerpo produce melatonina en microgramos, mientras el mercado vende comprimidos de 1, 3, 5 y hasta 10 miligramos. Ese pico desproporcionado puede provocar una respuesta compensatoria de adrenalina y cortisol en personas sensibles.

El mercado sexual roto que empuja al gimnasio​

¿Por qué un hombre de 40 años se pincha testosterona para parecer un superhéroe? Hay quien sostiene que la presión estética ha subido el listón hasta niveles de reparto de Hollywood, y que las redes sociales actúan como amplificador. El recorrido descrito es casi siempre el mismo: SARMS al fallo, luego un poco de testosterona, después clembuterol o dianabol para definirse. Cada vez más grande, cada vez más lejos.

Frente a eso, el dato médico. Los efectos secundarios conocidos incluyen dependencia, daños hormonales, metabólicos y hepáticos. Y el estudio añade el cardíaco, con una reversibilidad que exige dejarlo del todo. La pregunta es cuántos están dispuestos a pagar ese precio por un espejo.