Typ-2-Diabetes: Insulinverzicht in einem Monat

Typ-2-Diabetes: Manche setzen Insulin nach einem Monat ab

Was wäre, wenn Typ-2-Diabetes keine lebenslange Verurteilung wäre, sondern ein metabolisches Problem, das sich mit der Gabel umkehren lässt? Diese These vertritt eine immer lautere Strömung im Forum: Die Krankheit, die oft als Insulinresistenz bezeichnet wird, kann durch drastische Reduktion von Kohlenhydraten, Erhöhung der Fettzufuhr und Fasten reversibel gemacht werden. Die geschilderten Fälle stammen nicht aus dem Labor, sondern sind dokumentierte Blutwerte und Glukosemessungen.

Was ist wirklich Typ-2-Diabetes?

Laut den Berichten der Nutzer erfolgt die Standarddiagnose meist mit einer Empfehlung für fünf Mahlzeiten am Tag, Brot zu jeder Mahlzeit und Keksen zum Frühstück. Ein typischer Patient – 1,90 m groß, 100 kg schwer, breite Schultern (T-Shirt 3XL), weder fettleibig noch untergewichtig bei Diagnosestellung – berichtet, dass er nur eine Portionsliste erhalten habe. Für einen dieser Nutzer sei diese Liste ernährungs-Terror: Seiner Meinung nach stellten sie Backwaren und raffinierte Getreideprodukte auf die gleiche Stufe wie Süßgebäck, da ihr glykämischer Index über 70 liegt.

Manche gehen weiter und argumentieren, dass die Krankheit falsch benannt sei. Es handle sich nicht primär um hohen Blutzucker, sondern um chronisch erhöhtes Insulin. Und die konventionelle Therapie bestehe ironischerweise darin, noch mehr Insulin zu spritzen.

Fälle mit dokumentierten Laborwerten

Die Zeugnisse wiederholen sich. Eine Typ-2-Diagnose im Januar, Ablehnung des offiziellen Ernährungsplans und innerhalb eines Monats vollständiger Verzicht auf Insulin. Danach folgte die Mittagspille, Monate später Metformin, erst halbiert, dann ganz abgesetzt. Ein weiterer Fall: Ein Vater, diagnostiziert mit Anfang 40, vertrug die Medikamente schlecht, litt unter Hungerdiäten und häufiger Hypoglykämie. Er änderte seine Ernährung, begann zu gehen und verzichtete auf verarbeitete Lebensmittel. Mit 75 Jahren benötigt er weder Medikamente noch Insulin.

Der am häufigsten zitierte, aktuelle Fall betrifft eine Kontrollanalyse zwei Monate nach Beginn der Umstellung, über Weihnachten hinweg, mit einem HbA1c-Wert von 5,8. Der Hausarzt, ein langjähriger Freund, war zunächst skeptisch gegenüber dem Plan. Nach einem Monat mit zwei Wochen protokollierten Blutzuckerwerten blieb er skeptisch. Dann schwieg er.

Aus was besteht der funktionierende Speiseplan?

Das wiederholte Rezept zählt weder Kalorien noch Makronährstoffe. Zucker und Mehl komplett streichen, dauerhaft. Kartoffeln vorübergehend meiden. Kohlenhydrate nur aus Gemüse, Hülsenfrüchten, Obst, Nüssen und moderatem Reisverbrauch. Dazu kommt ein Punkt, der viele irritiert: reichlich Fett – Olivenöl, Avocado, Innereien, Speck, Blutwurst –, mit der Begründung, dass Fett keinen glykämischen Index hat.

Intervallfasten erscheint als zweite Phase: Erst zwei Mahlzeiten pro Tag, später gelegentlich nur eine. Die Logik ist hormonell, nicht kalorisch. Befürworter betonen, dass es keine Anstrengung erfordert, sobald der Körper gelernt hat, Fett zu verbrennen.

Warum verschreiben Endokrinologen das nicht?

Hier wird die Diskussion hitzig. Manche vermuten – ohne Beweise –, dass die Heilung kostenlos sei oder sogar Kosten spare, da Medikamente entfielen, und dass niemand daran verdiene. Im Thread wird behauptet, ohne Daten zu liefern, dass der Markt für Insulin und Antidiabetika multimillionenschwer sei und die Prävalenz steige, und angedeutet, dass niemand an einer kostenfreien Behandlung interessiert sei.

Es gibt keinen Konsens. Einige werfen der Ärzteschaft vor, sich außerhalb des Systems nicht informieren zu wollen. Andere relativieren: Die offiziellen Leitlinien seien verbesserungswürdig, aber kein Komplott. Eine dritte, bitterere Gruppe erinnert daran, dass die meisten Patienten die Pille der Verhaltensänderung vorziehen.

Wo endet der Enthusiasmus für ketogene Diäten?

Selbst Befürworter kohlenhydratarmer Ernährung sind sich nicht einig. Strenge Ketose, die verlangt, ständig Taschenrechner zu nutzen, um nicht zu viel Fett zu essen, hat Kritiker innerhalb der eigenen Gruppe. Man argumentiert, dass langfristig der Nüchternblutzucker steigen und die Insulinsensitivität sinken könne. Andere warnen, dass der morgendliche Blutzuckerspiegel täuschen kann, weil Cortisol beim Aufwachen ihn ansteigen lässt und der Körper ihn nicht immer korrigiert.

Die einzige exotische Zahl stammt von einem Nutzer, der zwei Websites zitiert: Menschen mit Blutgruppe A negativ hätten ein 20 % höheres Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs und ein 22 % höheres Risiko für Typ-2-Diabetes.

Zusammenfassend haben wir eine laut Beipackzettel chronische und unheilbare Krankheit, einige Patienten, die Insulin abgesetzt haben, und Stimmen, die behaupten, die Industrie habe kein Interesse daran, Studien zu finanzieren, die dies bestätigen. Alles in Ordnung.