Paracetamol und Nasenspülungen: die günstigste Art, eine Erkältung zu behandeln

Paracetamol, Salzwasser und Ruhe: die günstigste Erkältungshilfe

Eine Erkältung kann man nicht heilen. Weder mit Frenadol, noch mit Couldina, noch mit Stop Cold. Markenmedikamente löschen nur das Warnlicht, das darauf hinweist, dass etwas nicht stimmt – und berechnen Ihnen dafür 6 bis 12 Euro. Die Frage, mit der diese Diskussion beginnt, ist einfach: Wenn der Wirkstoff derselbe ist, warum dann für die Marke zahlen? Die Antwort, die immer wieder kommt: eine Packung generisches Paracetamol für etwa 2 Euro, eine Schachtel Tee aus Minze, Thymian, Eukalyptus und Rosmarin für 1 Euro für 20 Beutel, und ein Plastikgerät, das fast nichts kostet und Generationen überdauert: die Neti Pot (Nasenspülkanne).

Was wirklich in Frenadol steckt und warum es 8 Euro kostet

Das als Wundermittel verkaufte Präparat ist nichts weiter als eine Mischung aus Paracetamol, Koffein und einem Antihistaminikum. Nichts, was man nicht einzeln für einen Bruchteil des Preises nachbauen könnte. Die Markenversion mit Schleimlöser, die Pseudoephedrin enthält, hat zudem einen Hinweis, den man lesen sollte: Sie sollte nicht von Menschen mit Bluthochdruck, Diabetes oder Prostatavergrößerung eingenommen werden. Und manche behaupten, ihre Wirkung auf die Stimmung sei so stark, dass sie Herzrasen verursacht – man sollte sie daher nicht länger als zehn bis zwölf Tage nehmen und nicht abrupt absetzen.

Die häufigste Rechnung ist simpel: Ein-Gramm-Paracetamol, einmal täglich ein Mukolytikum mit Ambroxol und ein modernes Antihistaminikum mit 10 Milligramm. Alles zusammen kostet weniger als eine einzige Packung der Markenware. Die vollständige Aufschlüsselung, Posten für Posten, zeigt eine Differenz, die jeden überrascht, der jahrelang für die hübsche Verpackung bezahlt hat.

Die Neti Pot: der günstigste Trick gegen eine verstopfte Nase

Das am häufigsten genannte Mittel gegen die verstopfte Nase gibt es nicht in der Apotheke. Es ist lauwarmes Wasser mit Salz, ein Gefäß mit Ausguss und ein geneigter Kopf, sodass die Flüssigkeit durch ein Nasenloch hineinfließt und durch das andere wieder herausläuft und dabei alles mitnimmt. Die Atemwege sind danach blitzsauber, sagen diejenigen, die es täglich anwenden. Es kostet fast nichts und hält Generationen.

Die Warnung ist einstimmig: keine Spritzen mit Druck. Salzwasser mit Gewalt hineinzuspritzen kann den Schleim tiefer hineindrücken und Infektionen verursachen. Die richtige Methode ist der sanfte Fluss und die Schwerkraft. Und zum Salz gibt es einen Diskussionspunkt: Speisesalz enthält Jod und Rieselhilfen, daher ist grobes, unraffiniertes Meersalz besser, das es für 21 Cent pro Kilo gibt.

Knoblauch, Zwiebel, Sauerkraut und andere Rezepte ohne Belege

Die Liste der Hausmittel ist lang. Alle acht Stunden eine rohe Knoblauchzehe, eine halbierte Zwiebel auf dem Nachttisch, Tee mit Honig und Zitrone, Hühnerbrühe, Vitamin C in Hülle und Fülle. Manche schwören auf selbstgemachtes Sauerkraut – pasteurisiertes zählt nicht, so die Warnung –, weil es das Immunsystem aktiviert, auch wenn es nichts heilt: Es wirkt nur vorbeugend. Und manche setzen aufs Fasten, mit dem Argument, der Körper lenke die gesamte Energie in die Heilung statt in die Verdauung.

Nichts davon hat eine klinische Studie hinter sich. Es wirkt wie ein Ave Maria, wie der größte Skeptiker sagen würde. Aber der Konsens lautet: Es schadet nicht und ist günstiger als jede Markenpackung.

Warum der Arzt Ihnen nichts davon verschreibt

Die gewöhnliche Erkältung hat keine Behandlung. Was als solche verkauft wird, lindert Symptome, verkürzt aber nicht die Krankheit. Nasenspülungen mit Kochsalzlösung, Paracetamol gegen das Unwohlsein und Ruhe sind die einzigen Empfehlungen, die einer Prüfung standhalten. Alles andere ist palliativ.

Die Frage, die in der Luft hängt, ist unbequem: Wenn der Wirkstoff nur Cent kostet, warum zahlen wir dann weiterhin acht Euro für die Verpackung? Vielleicht, weil niemand einen Weg gefunden hat, Ruhe und lauwarmes Wasser zu verkaufen.