Fitness-Boom in Spanien: Mehr Gym-Besucher, aber 80 % bewegen sich nicht

Spanien scheitert beim Sport, glänzt aber im Fitness-Trend

Ist die Gesellschaft heute fitter als vor zwanzig Jahren? Diese Frage wird seit über drei Jahren diskutiert, ohne dass es eine einheitliche Antwort gibt. Der Ausgangspunkt ist eindeutig: Vor 20 oder 30 Jahren waren trainierte Körper nur bei 5–10 % der Bevölkerung verbreitet; heute wirken sie bei 60 % vorhanden. Das gilt nicht nur fürs Studio: Sportvereine, 18-Jährige, Frauen mit definierten Rückenmuskeln und Menschen, die nach zehn Stunden Arbeit noch hart trainieren.

Für Sportbegeisterte ist bemerkenswert, dass dieser Trend weder Altersgruppen noch soziale Schichten kennt. Es gibt Großeltern, die mit derselben Selbstverständlichkeit wandern gehen, wie ihre Generation früher rauchte. Laufen, Rudern, Gewichtheben oder Boxen ist längst kein Nischenhobby mehr – zumindest ist es sehr sichtbar geworden.

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Warum steigt die Zahl der Trainierenden so stark an?

Weil Bewegung vom Hobby zur ästhetischen, gesundheitlichen und sozialen Pflicht wurde. Drei Faktoren verstärken sich gegenseitig.

Der erste ist kulturell: Fünfzehn bis zwanzig Jahre Körperkult, ein Fitnessstudio in jedem Viertel und eine Industrie, die Muskeln so effektiv vermarktet wie früher Tabak. Der zweite ist medizinisch. Immer mehr Ärzte verschreiben Sport gegen Angststörungen, Schlaflosigkeit oder Depressionen. Das bringt auch Menschen ins Studio, die keine sportliche Ambition haben: Man trainiert, um gesund zu bleiben, nicht zum Angeben.

Der dritte Punkt ist unbequem, wird aber offen ausgesprochen: Viele spektakuläre Physis erklären sich nicht allein durch Hanteln und Hähnchenbrust. Der Hinweis auf leistungssteigernde Substanzen schwebt über jeder Diskussion über große Muskelberge – oft weniger als Vorwurf, sondern als Erklärung.

Die Parallelwirtschaft des Muskels

Muskelaufbau ist ein Markt geworden. In jeder mittelgroßen Stadt findet man Läden, die praktisch Großhändler für Proteinpulver sind: Haferflocken, Shakes, Aminosäuren, Pre-Workout-Produkte. Vor zwanzig Jahren war das ein Nischenmarkt; heute gibt es mehrere solcher Shops pro Stadtviertel.

Das Narrativ dieses Geschäfts lautet: Ohne Supplements keine Ergebnisse. Die skeptische Gegenposition besagt: Pulver baut von allein nichts auf; entscheidend sind jahrelanges Training und gute Ernährung. Zwischen diesen Ansichten steht eine Warnung: Wer intensiv supplementiert, sollte regelmäßig Blutwerte prüfen lassen, denn niemand weiß genau, was im Körper passiert.

Es gibt vereinzelte Berichte über Nierenprobleme nach Beginn des Trainings und der Supplementierung. Einzelfälle beweisen nichts und erlauben keine Schuldzuweisung an bestimmte Produkte, zeigen aber den Lärm um eine Branche, die kaum kontrolliert wird.

Reicht das Fitnessstudio, um fit zu sein?

Nein, wenn man strenge Maßstäbe anlegt. Kritiker des typischen „Gym-Körpers“ argumentieren, dass sichtbare Hypertrophie nicht gleichbedeutend mit funktioneller Kraft ist: Sie sprechen von aufgeblasener Masse, mangelnder Beweglichkeit und Propriozeption sowie davon, dass diese Menschen bei echten Belastungstests versagen. Ihr Argument: Solche Körper sieht man selten in Eliteeinheiten, im Kunstturnen oder bei anspruchsvollen Auswahlverfahren.

Am anderen Ende verteidigen einige die Gewichtshypothese: Wenige Sportarten seien so dankbar wie Krafttraining. Zwei Jahre Disziplin machen aus einem normalen Vierzigjährigen jemanden mit sichtbarer Muskulatur. Diese Differenz ist relevant, weil sie definiert, was als gesunder Körper gilt.

Die Kehrseite: Übergewicht, Inaktivität und der Sommer-Illusion

Hälfte der Diskussion widerspricht dem Titelbild: Es gebe immer mehr Menschen in schlechter Verfassung. Genannt werden Bauchumfang, dünne Arme und eine zunehmende Tendenz bei Jüngeren. Dieser Eindruck widerspricht dem Bild voller Studios, doch beide können stimmen, wenn Aktivität auf eine bestimmte Gruppe konzentriert ist, während der Rest passiv bleibt.

Hier liegt der unbestrittene Fakt: Die Aktiven sind immer dieselben. Man sagt, 80 % machen absolut keinen Sport. Es geht nicht nur ums Aussehen: Empfohlen werden zwei bis zweieinhalb Stunden Bewegung pro Woche, selbst zügiges Gehen zählt, doch viele erreichen dies nicht.

Marathonlaufen ist kein Profisport mehr

Was sich eindeutig geändert hat, ist die Art der Herausforderungen. Halbmarathons, Marathons und Ironman-Wettkämpfe, vor vier Jahrzehnten nur Spezialisten vorbehalten, werden heute von Büroangestellten mit vollem Terminkalender absolviert. Dies ist ein Niveauanstieg, der sogar Außenstehende verwundert: Der Durchschnitts-Amateur hat sich deutlich gesteigert.

Der Boom der Kampfsportarten

Zu den Erklärungen kommt die Popularität von Kampfsportdisziplinen – Boxen, Muay Thai, MMA, Kickboxen, Jiu-Jitsu –, die aus der Nische in den Mainstream gerückt sind. Sichtbares Ergebnis ist eine neue Welle von Amateuren und Meistern, die es vor zwanzig Jahren nicht gab. Doch nicht alles ist positiv: Neben der Begeisterung wächst Kritik an einer Oberflächlichkeitskultur.

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Mit diesen Beobachtungen ist die ehrliche Schlussfolgerung, dass es keine klare Antwort gibt. Alles basiert auf Eindrücken, nicht auf Zählungen: Die 60 % und die 80 % existieren nebeneinander, ohne dass jemand seriös misst, wie viele wirklich fit sind. Sicher ist nur, dass das Erscheinungsbild des Körpers zur Visitenkarte geworden ist – und dies erzeugt sowohl Bewunderung als auch Skepsis. Wir wissen nicht, ob wir gesünder sind oder nur besser aussehen.