Garrapata_borrado
Guest
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La paleodieta cae en errores , yo como cada día avena con leche descremada y grasa me sobra poca .Los lácteos son una de las principales fuentes de calcio
Pero el arroz blanco tiene un IG alto por lo cual yo nunca lo recomiendo , yo solo como arroz con lentejas ( otra gran mezcla de ingredientes)
Yo deje el arroz por lentejas y alubia*s blancas :Baile:
Hombre, por sobrar grasa ... nunca me ha sobrado. Desde que hago la paleo+grupo sang O he perdido además unos 6 kilos ::
Vamos, que estoy de cuerpo escombro que no me tengo.
Ahora no tengo descomposiciones y voy regularmente y sin problema al baño; la digestiones van cojonudas y no me repiten los alimentos.
Incluso el problema que tengo con la rodilla, a raíz de cambiar los hábitos alimenticios empezó a arreglarse (y no dejé para nada de hacer ejercicio).
No me he vuelto radical ni talibán, las patatas las como de vez en cuando al igual que el lechón; pero los lácteos y cereales los he quitado como la peste.
Y si todo está en mi cabeza, tampoco me importa, porque ahora mismo me encuentro con una energía bestial
Hoy me he comido un churrasco de medio kilo para comer :baba: