cuando me empepité alla por 2002 para salir por la tangente no me entretuve ni un minuto en mirar lamparas para la casa asi que decidí meter 2 ventiladores de techo uno en el dormitorio principal y otro en el salon
aparte de ahorrar porque cualquier lampara vale un dinero y como me la trae floja el diseño y la estetica ademas viviendo solo entonces ha sido una de las mejores compras que he hecho,eso sí el electricista que me los puso me dijo que lo importante son las aspas que hagan algo de curva,las planas 100% no refrescan lo mismo
luego puse el aire acondicionado pero una vez que bajas la temperatura tras tener un rato el aire puesto si pones el ventilador de techo despues te puedes apañar y si no hace mucho calor con el ventilador de techo solo puedes pasar,tb es buena combinacion poner el aire si no quieres que te de en el cuerpo antes de dormir apagarlo al entrar al dormitorio y darle al ventilador de techo
el que tenga el de sobremesa lo mismo antes no habia aire acondicionado en las casas y la gente se apañaba con eso
tambien influye la orientacion del piso la sur sureste en invierno te entra el sol por el salon con la persiana subida a tope y en verano no entra el sol y eso no hay ventilador ni aire que lo pueda evitar
otro aliado:unas mosquiteras para los dias que hace viento o brisa de la fresca dejar las ventanas abiertas y que circule el aire sin preocuparse evitando que entren mosquitos moscas y otros insectos es una buena manera de pasar el verano y no poner siempre el aire acondicionado gastando luz y que venga la factura subida de peso
ademas como decis la ducha refresca y regula el cuerpo si teneis balcon o terraza y hace calor dentro de casa salir un rato sin camiseta en pantalon corto sentarse en una silla y sin luz claro para no gastar refresca tb el cuerpo
nada de television ni aparatos electronicos pq caldea el dormitorio innecesariamente como bien decis
el aire acondicionado para los dias de 40º y/o noches de 25 o mas si no hay otro remedio
ya se rezuma durante el dia los que trabajamos en verano sin vacaciones y a las malas ya sabeis se pierde peso y si vas al gimnasio a sudar en el currro lo haces igual y cobrando
) hay que tomarselo con filosofia
otro aparatito que suelo usar es el termometro de casa con sensor exterior para saber la temperatura dentro y fuera de la casa,en el otro dormitorio tengo uno mas y veo la temperatura asi antes de dormir sabes como está ese dia la cosa y si pones ventilador o aire como baja la temperatura
lo malo es cuando te levantas y ves los 30º a las 8 de la mañana fuera de casa sabes que te espera un dia de narices............
por eso el sueño es sagrado para rendir al dia siguiente