Ahh ya, que tú lo haces bien y los demás no.
Mal acabarás con la mentalidad de "hacerle sentir".
Elena Martín, planificadora de divorcios: "El 85% de las rupturas las inician las mujeres. Los hombres son unos conformistas".
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Mal acabarás con la mentalidad de "hacerle sentir".
LuismarpIe
Madmaxista
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es que ese es el secreto, no va de lo que haces, sino de lo que la haces sentir. Puedes esforzarte mucho por ella, puedes ser el que hace la compra, el que cocina, el que recoge a los niños, el que se ocupa de ir a las reuniones de la comunidad... Y eso no hará que ella se sienta mejor, pero si le das un abrazo, le mandas emoticonos de besos y corazones, le dejas una notita con un tq, la llamas sin más para preguntarle cómo va su mañana... Eso sí vale.
Hay que invertir el esfuerzo donde vale la pena. Esto es, en los pequeños detalles.
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LuismarpIe
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Mira, te voy a dar un truco para recuperar la intimidad con tu pareja después de 30 años de matrimonio:
Un día, sin previo aviso, te duchas, te afeitas, te cortas las uñas, te aseas bien, te vistes bien, te echas la colonia buena y le cuentas que has quedado con tus amigos de la uni, que hace tiempo que no les ves. Te vas por ahí, a un bar, a hacer tiempo, para la 1 o así te tomas una copa, vuelves a casa... Y ahí estará tu pareja esperándote, despierta, sin decir nada pero con la mosca detrás de la oreja. Le cuentas que la cena ha estado bien pero que estás cansado y te vas a la cama. Ella se irá contigo y tendréis intimidad.
Se trata de encontrar el modo de motivarla.
La de horas que me he pasado yo haciendo tiempo en un bar hasta la una para poder tener intimidad en condiciones.
Te vistes bien, te echas la colonia buena y le cuentas que... más despacio, Marqués de Sade, esto es oro puro.
Metamorfosis
Madmaxista
Ojo a la última respuesta: el artículo plantea que muchas mujeres inician las rupturas y que hay diferencias en la gestión emocional entre hombres y mujeres.
Elena Martín, planificadora de divorcios: "El 85% de las rupturas las inician las mujeres. Si la casa está bien y sus descendientes cuidados, los hombres se conforman con la vida que tienen"
Abogada de Familia, ha creado un enfoque 360º para acompañar las rupturas que combina el derecho, el liderazgo femenino y la gestión emocional.www.elmundo.es
Elena Martín, planificadora de divorcios: "El 85% de las rupturas las inician las mujeres. Si la casa está bien y sus descendientes cuidados, los hombres se conforman con la vida que tienen"
Abogada de Familia, ha creado un enfoque 360º para acompañar las rupturas que combina el derecho, el liderazgo femenino y la gestión emocional.
Actualizado Lunes, 26 octubre 2026 - 00:07
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Elena MartínD. R.
Elena Martín es abogada de Familia y mujer divorciada. A partir de su experiencia personal y profesional ha fundado Divorce Planner, un acompañamiento integral para quienes han pensado en disolver su pareja. Martín reconoce que la mayoría de sus clientes son mujeres, aunque algún hombre también ha pasado por sus manos.
- Lifestyle Divorciadas, pero no tristes: "La separación me iluminó, me permitió volver a ser yo. Estancarse en una vida ficticia e infeliz sí es un fracaso"
- Parejas Sobre Shakira y Piqué: "No hablar mal de tu ex es un básico en cualquier separación"
- Derecho Por qué en un divorcio, preguntar a un niño con quién quiere vivir es una "absoluta bofetada emocional"
Su enfoque, para el que ha creado el Método Pantera, pasa por poner el foco en la responsabilidad propia y en huir del papel de víctimas, ese que en ocasiones impide ver la viga en el ojo propio y sí la […] en el ajeno. Habla claro y con firmeza: la necesidad de planificar un divorcio es la misma que la de otros cambios vitales y, desde luego, mejor anticiparse y hacer una hoja de ruta cuando hay amor porque cuando no, hay más posibilidades de tormentas y naufragios.
¿En qué consiste el Método Pantera que plantea?
He mezclado el acompañamiento con mindfulness y el asesoramiento legal. Realmente, lo primero en estos casos es llegar a recuperar el poder sobre tu propia vida, tomar las riendas y ser consciente de por qué estás en tu relación para decidir si quieres o no continuar en ella. Les quito el victimismo que muchas veces traen.
Demasiadas quejas...
Me vienen muchas mujeres muy enfadadas porque sus maridos no las cuidan, no las valoran, no las respetan, no las desean... Y yo les cambio el foco. A lo mejor ellas tampoco se valoran ni se respetan. Pongo la responsabilidad en ellas mismas. Lo primero que hay que hacer es divorciarse emocionalmente del otro y luego ya llegará el judicial. Si no, dejarán a sus maridos pero se irán con otros hombres iguales y repetirán el patrón.
Dicho así suena muy fácil.
Pero yo soy ni una gurú ni tengo soluciones máginas. Con el mindfulness paramos el pensamiento, dejamos de llevarnos por el piloto automático y tomamos conciencia de nuestra vida. Desde ahí sí podremos conectar con nuestra intuición y con nuestro interior. Es doloroso pero necesario, porque es más fácil culpar al otro de lo que te pasa y repetir los patrones con los que hemos crecido. Si nos revisamos, a veces vemos que la responsabilidad la tienes tú. Si crees que es el otro el que tiene la culpa de todo, querrás atacarle.
Muchas mujeres prefieren mantener una relación por los descendientes.
Nadie quiere cargar con la culpa de romper una familia, pero yo siempre digo que no se rompe, sino que los vínculos se transforman. Nadie quiere ser el culpable de romper una familia pero es un acto enorme de cobardía quedarte por ellos. Los descendientes tienen que aprender a tener relaciones sanas y eso no es un buen ejemplo. Muchas mujeres se quedan porque vieron a sus madres hacer lo mismo. Y además, los descendientes se sienten culpables porque saben que ellos son la razón de que el matrimonio continúe. Es una carga que no les corresponde. Un niño se puede traumatizar por un divorcio mal gestionado, pero no por el divorcio en sí.
¿Hay parejas que no se rompen después de pasar por el Método Pantera?
Trabajo durante ocho semanas con un entrenamiento físico, mental y nutricional. Si entrenas cuerpo y mente podrás tomar decisiones más coherentes. Algunas veces deciden continuar con sus parejas, aunque ciertamente no es lo habitual. Normalmente sí conseguimos en la mayoría de los casos un divorcio de mutuo acuerdo. Si sientes que el otro no tiene tanta culpa, ya no quieres pelear.
¿La custodia de los descendientes protagoniza muchos desencuentros?
Sí, junto con la vivienda y el pago de las pensiones. Por razones culturales, las mujeres tienen mucho miedo a perder las custodias de nuestros descendientes. Creemos que siempre estarán mejor con nosotras y no tiene por qué. Yo les digo que las madres mejores no son las que tienen la custodia y todo el control, sino las que están disponibles. No todos lo casos son iguales, pero las ayudo a tomar las mejores decisiones y a que entiendan que por lo general, los niños los necesitan a los dos.
¿Cómo interviene en el caso de conflicto por las pensiones?
Si hay que luchar por un aumento de la pensión, por ejemplo, se lucha, pero mi objetivo es que las mujeres sean libres y no tengan dependencia económica de sus exmaridos. Las ayudo a empoderarse y a pensar en qué pueden hacer para generar su propio dinero. Él, que pague por sus descendientes lo que corresponda, pero lo demás, hay que intentar generarlo una visma para poder romper esa cadena de dependencia, de donde surgen casos de violencia vicaria y económica.
Muchas parejas ven muy cuesta arriba un divorcio ahora por el tema de la vivienda.
Es muy complicado mantener una casa uno solo, es cierto, pero yo prefiero ocmpartir piso con una amiga o con un familiar antes que con un hombre con el que no quiero estar. Hay comunidades, como TribuCompartida, que facilitan la conexión de personas que están en la misma situación y que abogan por compartir la vida y la crianza como antes, con las vecinas, con las abuelas... Nos han inculcado el individualismo, pero vemos que solos no podemos.
¿Quiénes toman la iniciativa para separarse, según su experiencia?
El 85% divorcios los inician las mujeres. Los hombres se conforman con la vida que tienen, es algo cultural. Mientras su casa esté en orden y sus descendientes cuidados, todo está bien. Las mujeres no funcionan así y, de hecho, antes de tomar la decisión de separarse, ellas ya han hecho el duelo por la pareja. A veces queremos que ellos actúen como nosotras o alrevés, pero somos diferentes. Si mis clientes son sobre todo mujeres es porque hace falta una madurez emocional que muchos hombres ahora, de entre 45 y 60 años no tienen y ¡hasta consideran una locura ir al psicólogo!
¿Traducción acerca de la madurez emocional?
Visilleras
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Pat Garrett
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¿Quiénes toman la iniciativa para separarse, según su experiencia?
El 85% de los divorcios los inician las mujeres. Los hombres se conforman con la vida que tienen, es algo cultural. Mientras su casa esté en orden y sus descendientes cuidados, todo está bien. Las mujeres no funcionan así y, de hecho, antes de tomar la decisión de separarse, ellas ya han hecho el duelo por la pareja.
Para un hombre, lo crítico es su hogar y su descendencia. […]
El 85% de los divorcios los inician las mujeres. Los hombres se conforman con la vida que tienen, es algo cultural. Mientras su casa esté en orden y sus descendientes cuidados, todo está bien. Las mujeres no funcionan así y, de hecho, antes de tomar la decisión de separarse, ellas ya han hecho el duelo por la pareja.
Para un hombre, lo crítico es su hogar y su descendencia. […]
comprador de afecto
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O queriéndose ir a Cuba para buscar jovencitas.
Eso de limpiarse nunca lo he probado @LuismarpIe
Eso de limpiarse nunca lo he probado @LuismarpIe
Metamorfosis
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El quitarse la vida es mas frecuente en hombres, sí es verdad que se empastillan 4 o 5 veces más las mujeres, y la pasan peor.
Hic Sunt Dracones
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Resumen: todo para ellas.Ojo a la última respuesta: el artículo plantea que muchas mujeres inician las rupturas y que hay diferencias en la gestión emocional entre hombres y mujeres.
Elena Martín, planificadora de divorcios: "El 85% de las rupturas las inician las mujeres. Si la casa está bien y sus descendientes cuidados, los hombres se conforman con la vida que tienen"
Abogada de Familia, ha creado un enfoque 360º para acompañar las rupturas que combina el derecho, el liderazgo femenino y la gestión emocional.
Elena Martín, planificadora de divorcios: "El 85% de las rupturas las inician las mujeres. Si la casa está bien y sus descendientes cuidados, los hombres se conforman con la vida que tienen"
Abogada de Familia, ha creado un enfoque 360º para acompañar las rupturas que combina el derecho, el liderazgo femenino y la gestión emocional.
Actualizado Lunes, 26 octubre 2026 - 00:07
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Elena MartínD. R.
Elena Martín es abogada de Familia y mujer divorciada. A partir de su experiencia personal y profesional ha fundado Divorce Planner, un acompañamiento integral para quienes han pensado en disolver su pareja. Martín reconoce que la mayoría de sus clientes son mujeres, aunque algún hombre también ha pasado por sus manos.
- Lifestyle Divorciadas, pero no tristes: "La separación me iluminó, me permitió volver a ser yo. Estancarse en una vida ficticia e infeliz sí es un fracaso"
- Parejas Sobre Shakira y Piqué: "No hablar mal de tu ex es un básico en cualquier separación"
- Derecho Por qué en un divorcio, preguntar a un niño con quién quiere vivir es una "absoluta bofetada emocional"
Su enfoque, para el que ha creado el Método Pantera, pasa por poner el foco en la responsabilidad propia y en huir del papel de víctimas, ese que en ocasiones impide ver la viga en el ojo propio y sí la […] en el ajeno. Habla claro y con firmeza: la necesidad de planificar un divorcio es la misma que la de otros cambios vitales y, desde luego, mejor anticiparse y hacer una hoja de ruta cuando hay amor porque cuando no, hay más posibilidades de tormentas y naufragios.
¿En qué consiste el Método Pantera que plantea?
He mezclado el acompañamiento con mindfulness y el asesoramiento legal. Realmente, lo primero en estos casos es llegar a recuperar el poder sobre tu propia vida, tomar las riendas y ser consciente de por qué estás en tu relación para decidir si quieres o no continuar en ella. Les quito el victimismo que muchas veces traen.
Demasiadas quejas...
Me vienen muchas mujeres muy enfadadas porque sus maridos no las cuidan, no las valoran, no las respetan, no las desean... Y yo les cambio el foco. A lo mejor ellas tampoco se valoran ni se respetan. Pongo la responsabilidad en ellas mismas. Lo primero que hay que hacer es divorciarse emocionalmente del otro y luego ya llegará el judicial. Si no, dejarán a sus maridos pero se irán con otros hombres iguales y repetirán el patrón.
Dicho así suena muy fácil.
Pero yo soy ni una gurú ni tengo soluciones máginas. Con el mindfulness paramos el pensamiento, dejamos de llevarnos por el piloto automático y tomamos conciencia de nuestra vida. Desde ahí sí podremos conectar con nuestra intuición y con nuestro interior. Es doloroso pero necesario, porque es más fácil culpar al otro de lo que te pasa y repetir los patrones con los que hemos crecido. Si nos revisamos, a veces vemos que la responsabilidad la tienes tú. Si crees que es el otro el que tiene la culpa de todo, querrás atacarle.
Muchas mujeres prefieren mantener una relación por los descendientes.
Nadie quiere cargar con la culpa de romper una familia, pero yo siempre digo que no se rompe, sino que los vínculos se transforman. Nadie quiere ser el culpable de romper una familia pero es un acto enorme de cobardía quedarte por ellos. Los descendientes tienen que aprender a tener relaciones sanas y eso no es un buen ejemplo. Muchas mujeres se quedan porque vieron a sus madres hacer lo mismo. Y además, los descendientes se sienten culpables porque saben que ellos son la razón de que el matrimonio continúe. Es una carga que no les corresponde. Un niño se puede traumatizar por un divorcio mal gestionado, pero no por el divorcio en sí.
¿Hay parejas que no se rompen después de pasar por el Método Pantera?
Trabajo durante ocho semanas con un entrenamiento físico, mental y nutricional. Si entrenas cuerpo y mente podrás tomar decisiones más coherentes. Algunas veces deciden continuar con sus parejas, aunque ciertamente no es lo habitual. Normalmente sí conseguimos en la mayoría de los casos un divorcio de mutuo acuerdo. Si sientes que el otro no tiene tanta culpa, ya no quieres pelear.
¿La custodia de los descendientes protagoniza muchos desencuentros?
Sí, junto con la vivienda y el pago de las pensiones. Por razones culturales, las mujeres tienen mucho miedo a perder las custodias de nuestros descendientes. Creemos que siempre estarán mejor con nosotras y no tiene por qué. Yo les digo que las madres mejores no son las que tienen la custodia y todo el control, sino las que están disponibles. No todos lo casos son iguales, pero las ayudo a tomar las mejores decisiones y a que entiendan que por lo general, los niños los necesitan a los dos.
¿Cómo interviene en el caso de conflicto por las pensiones?
Si hay que luchar por un aumento de la pensión, por ejemplo, se lucha, pero mi objetivo es que las mujeres sean libres y no tengan dependencia económica de sus exmaridos. Las ayudo a empoderarse y a pensar en qué pueden hacer para generar su propio dinero. Él, que pague por sus descendientes lo que corresponda, pero lo demás, hay que intentar generarlo una visma para poder romper esa cadena de dependencia, de donde surgen casos de violencia vicaria y económica.
Muchas parejas ven muy cuesta arriba un divorcio ahora por el tema de la vivienda.
Es muy complicado mantener una casa uno solo, es cierto, pero yo prefiero ocmpartir piso con una amiga o con un familiar antes que con un hombre con el que no quiero estar. Hay comunidades, como TribuCompartida, que facilitan la conexión de personas que están en la misma situación y que abogan por compartir la vida y la crianza como antes, con las vecinas, con las abuelas... Nos han inculcado el individualismo, pero vemos que solos no podemos.
¿Quiénes toman la iniciativa para separarse, según su experiencia?
El 85% divorcios los inician las mujeres. Los hombres se conforman con la vida que tienen, es algo cultural. Mientras su casa esté en orden y sus descendientes cuidados, todo está bien. Las mujeres no funcionan así y, de hecho, antes de tomar la decisión de separarse, ellas ya han hecho el duelo por la pareja. A veces queremos que ellos actúen como nosotras o alrevés, pero somos diferentes. Si mis clientes son sobre todo mujeres es porque hace falta una madurez emocional que muchos hombres ahora, de entre 45 y 60 años no tienen y ¡hasta consideran una locura ir al psicólogo!
Si los hombres fueran conformistas, ¿existirían hombres que han amasado fortunas e imperios? ¿Existirían deportistas de élite que se sacrifican entrenando para diez minutos de gloria?
"Los hombres son conformistas". Mentira.
Lo que pasa es que es eso o tener que decir: "cariño, te dejo porque tengo motivos egoístas".
"Los hombres son conformistas". Mentira.
Lo que pasa es que es eso o tener que decir: "cariño, te dejo porque tengo motivos egoístas".