yo si no fuera por el gym esque no estaria vivo hago gym y calistenia 1 hora al dia durante toda mi vida libero dopamina al hacer ejercicicio y me siento bien gracias al gym deje vicios y ansioliticos te cambia la vida lo haria aunque me falte un brazo me da igual y si te juntas con borrachos y fumadores te aconsejo que los bloquees ya me paso como este chaval a parte te quita dolores