Que suplementos alimenticios estáis tomando y con cuales habéis notado efectos positivos. Haz una lista con los mejores.

Sin embargo, con otro aminoácido no esencial, el ácido glutámico, tampoco establece diferencias en cuanto a toxicidad con las distintas sales derivadas de éste: los famosos glutamatos... y no lo pone en revisión.
No conozco esa página en extensión.
La uso esporádicamente y fue lo que me salio la hacer la búsqueda glicina alimentaria.

Ene ste caso en partcular, los derivados NO SON EL MISMO E.
En el caso de al glicina y los glicinatos, los pone como familia e-640, subgrupos i y ii (e-640-i y e-640-ii).
En el caso que pones, son derivados pero con grupo propio.

Aso qí que ese "En revisión", no es porque se estén revisando legalmente, sino por tema de la propia página.
Como ya te dije, me parece un despropósito LEGAL que dos cosas tan distitnas, estén catalogadas dentro del mismo grupo y sin distinción por subgrupo.
Ya es casualidad que se mezcle algo malo con algo con capacidad de regenerar.
Conociendo a la farmaFia y sus maneras de actuar, no me sorpende.

El GMS y potenciadores del sabor los tengo castigados desde hace años.
Bueno, realmente tengo castigado casi todo desde hace años.
Eso incluye los conservantes no naturales (esencia de clavo y romero, vitamina C/ácido ascórbico y ácido málico).
Sólo la comida real y sin procesar está fuera del castigo.
 
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Esto de suplementarse es un vicio, siempre estas buscando aquello que te de un plus para sentirte mejor, mejorar tu condicion fisica y también intelectual. Pero llega un momento que tienes que centrarte y simplificar tus tomas diarias.

Tomo a diario
-Magnesio
-Potasio
- aceite de coco
-selenio -cromo - zinc - yodo
-Vitamina D - C y del grupo B1 B3 B6 B12
De forma ciclada voy tomando las Vitaminas A - E - K2 y otros suplementos.

De todos, los que mas me funcionan son El magnesio y potasio tomados cada dia junto con 2,5 litros de agua. Asi he dejado las pastillas para la hipertensión y he aumentado el nivel energetico una burrada.

También las vitaminas del grupo B. Se notan a nivel energetico y cognitivo.

La Vitamina D es obligada, sin suplementación te quedas en minimos.

Y por ultimo el aceite de coco. Si sabes usarlo es una potente herramienta para darte un chute de energia en estos momentos bajos.

Cuales de los que tomais considerais imprescindibles para vuestro dia a dia.
Toma este Cloruro de Magnesio clásico que es auténtico y barato pues hay mucho fraude y marketing con este mineral.
Qué marca de potasio tomas?
El óxido nítrico es lo mejor para el endotelio y la médula ósea, aunque lo mejor es activarlo por la respiración a través del aparatito maravilloso que tenemos en las fosas nasales que lo reconvierte.
7,99€-kg. En Naturistas.
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