El hilo de la vitamina D.

[kikepm]

Dr Billy Fockabocas dice que tener unos niveles buenos de vitamina D puede ser un arma de doble filo pero no explica por que:

La explicación de por que no da las razones no es buena. Este hilo y foro lo seguimos 3 frikis, ni los médicos, ni asociaciones médicas, ni las farmaceúticas van a ver peligrar su negocio de mantener al paciente en la oscuridad (eso los que pueden dar claridad, que visto el percal no está en la capacidad de muchos de estos).

 

[kikepm]

Pues, a mi este me parece uno de esos hilos maravilla de burbuja.info, en el que hay una cantidad de información preciosa y valiosa que terminará por perderse.

Yo no he estado tanto en el hilo como me hubiera gustado, aunque en su momento me lo releí entero, cuando tenía la mitad de tamaño que el actual, y ya era algo increíble lo que en él se contaba.

 

[nanonone]

Borro el enlace de los videos que me acabo de ver que me han parecido muy interesantes para no desvirtuar el hilo y añado enlace a este hilo ya creado donde se habla del tema, los recomiendo:

Una dosis de realidad

Documental sobre las banderillas (todas). https://unadosisderealidad.es/

www.burbuja.info

 

[Bernaldo]

oye, ajenuz, se agredece mucho sinceramente, se nota a leguas tu buena voluntad y esfuerzo

enga, a recargar pilas y nos re-vemos por aquí

ánimos, Galego!

 

[ForeroMedio]

niveles de vitamina D por los suelos, trabajo en el campo, tomo el sol a diario, y me encanta sentarme en las terrazas al sol... que puede ser?
obviamente estoy esperando cita con el médico pero mientras curioseo por aquí

 

[Boba Fet II]

niveles de vitamina D por los suelos, trabajo en el campo, tomo el sol a diario, y me encanta sentarme en las terrazas al sol... que puede ser?
obviamente estoy esperando cita con el médico pero mientras curioseo por aquí

Ver archivo adjunto 1394319

Empieza por intentar subir tus niveles de ácido fólico y B12 tomando un complejo de B metilado.Y que te miren niveles de homocisteína y las posibles mutaciones en el gen MTHFR.

 

[nada2]

niveles de vitamina D por los suelos, trabajo en el campo, tomo el sol a diario, y me encanta sentarme en las terrazas al sol... que puede ser?
obviamente estoy esperando cita con el médico pero mientras curioseo por aquí

Ver archivo adjunto 1394319

Toma folato.
Toma b12 con alegría.
Aparte de 4000 o 5000ui/dia de Vitamina D (el hidroferol NO es vitamina D), toma también citrato de magnesio o similar.
El médico te dará hidroferol una al mes o algo así... No hay ni para empezar. Aparte de 1 al mes de hidroferol, yo compraria vit D 4 ó 5000ui y la tomaría además.
A ver que pasa en unos meses...

Ánimo Ajenuz, yo no tengo ni idea de eso que te pasa pero me gusta que estés por aquí con tus consejos e ideas.

 

[piru]

Toma folato.
Toma b12 con alegría.
Aparte de 4000 o 5000ui/dia de Vitamina D (el hidroferol NO es vitamina D), toma también citrato de magnesio o similar.
El médico te dará hidroferol una al mes o algo así... No hay ni para empezar. Aparte de 1 al mes de hidroferol, yo compraria vit D 4 ó 5000ui y la tomaría además.
A ver que pasa en unos meses...

Ánimo Ajenuz, yo no tengo ni idea de eso que te pasa pero me gusta que estés por aquí con tus consejos e ideas.

No entiendo eso de que el hidroferol no es vitamina D, yo estoy tomando 1 cada 15 días y la mantengo en las analíticas en 50/60.

 

[nada2]

No entiendo eso de que el hidroferol no es vitamina D, yo estoy tomando 1 cada 15 días y la mantengo en las analíticas en 50/60.

Ya está explicado pero...
Lo digo siempre porque las 12000 u de hidroferol no equivalen a 12000 de Vitamina D.
Para que la gente no lo confunda y le haga daño.
Es un derivado de vitamina D, es vitamina D pasada por el hígado ya...
Debes de pesar poco si con un hidroferol cada 15 días lo mantienes en 50-60...

 

[piru]

Ya está explicado pero...
Lo digo siempre porque las 12000 u de hidroferol no equivalen a 12000 de Vitamina D.
Para que la gente no lo confunda y le haga daño.
Es un derivado de vitamina D, es vitamina D pasada por el hígado ya...
Debes de pesar poco si con un hidroferol cada 15 días lo mantienes en 50-60...

Siempre me ha parecido mejor quitarle ese trabajo al hígado.
IMC: 23

 

[nada2]

Siempre me ha parecido mejor quitarle ese trabajo al hígado.
IMC: 23

Personalmente no estoy de acuerdo, la vitamina D como tal, también tiene efectos que no tiene el hidroferol.
Está explicando en el hilo, no voy a buscarlo.
Hidroferol solo para subir rápido...
Si hay algún problema en el hígado, entonces si..

 

[no me creo nada]

Yo estuve durante algo más de un mes tomando 100.000 UIs diarias, me subió los niveles de unos 80 ng/ml a más de 150 si me creo la analítica que me hice. Dejé por una temporada la D y en nueva analítica rondaba los 118 ng/ml.

Después seguí con 30.000 UIs diarias durante varios meses, nueva analítica y estaba en unos 140, desde entonces a 10.000 UIs diarias.

Mi objetivo es encontrar la dosificación que me permita estar sobre los 110-120 ng/ml. Creo que una dosis de 25 a 30.000 UIs diarias.

Tu médico no sabe la dosis específica que te llevará a niveles razonables, y probablemente no ha leído sobre los niveles óptimos de D (aún siguen con la cantinela de las dosis recomendadas de cientos de UIs diarias). Como la gran mayoría de ellos, viven anclados en los estudios de los años 70-80, y eso los que los leen.

¿Por qué no os ponéis a tomar el Sol? ¿Lo habéis probado y no ha funcionado? Pregunta seria. Vale que en invierno tal o cual, ¿pero ahora?

 

[no me creo nada]

Personalmente no estoy de acuerdo, la vitamina D como tal, también tiene efectos que no tiene el hidroferol.
Está explicando en el hilo, no voy a buscarlo.
Hidroferol solo para subir rápido...
Si hay algún problema en el hígado, entonces si..

Que me aclare: recomiendas la D2 o la D3, en general?