El hilo de la vitamina D.

Exacto. Tuve que reducir a CERO la toma de harinas, pastas, azúcares, etc., para obtener resultados óptimos. Pequeñas cantidades de pan me producían asma invariablemente.

Sin embargo con el gluten nunca he tenido problemas, me hice pruebas de alergias varias veces y los médicos no encontraban relación.

De hecho tuve una discusión con mi médico de cabecera tras la última prueba. Le dije, no importa lo que digan las pruebas, mi asma no es una condición alérgica sino INFLAMATORIA.

En mi ingenuidad le expliqué que el sistema inmune tiene dos vías de reacción, una rápida, radical y aguda, lo que llamamos reacción alérgica, y otra de menor intensidad, lo que sería la inflamación, que puede llegar a ser sistémica y producir los efectos que observamos en forma de enfermedades autoinmunes.

En mala hora, tuvimos una discusión de la leche en la consulta, con la enfermera delante, con una agresividad acojonante por su parte y viniendo a decirme básicamente que ella tenía un título que le otorgaba la razón.


Para mi hoy en día es evidente que se más de inflamación, de asma y de psoriasis que la mayoría de médicos y especialistas. Pero paso de discutir con ellos, la mayoría no tienen el nivel ni el interés por aprender fuera de lo que aprendieron en los libros que se basan en teorías de los años 30 a 50.

¡Oro este post! ¡Sí, señor! Es la fruta INFLAMACIÓN la que está detrás de muchísimos trastornos crónicos y degenerativos. Y los puñeteros medicos que solemos encontrarnos en las consultas no tienen ni pajolera idea del tema.
 
Os leo y pienso... Lo que me queda por estudiar y aprender.
 
Exacto. Tuve que reducir a CERO la toma de harinas, pastas, azúcares, etc., para obtener resultados óptimos. Pequeñas cantidades de pan me producían asma invariablemente.

Sin embargo con el gluten nunca he tenido problemas, me hice pruebas de alergias varias veces y los médicos no encontraban relación.

De hecho tuve una discusión con mi médico de cabecera tras la última prueba. Le dije, no importa lo que digan las pruebas, mi asma no es una condición alérgica sino INFLAMATORIA.

En mi ingenuidad le expliqué que el sistema inmune tiene dos vías de reacción, una rápida, radical y aguda, lo que llamamos reacción alérgica, y otra de menor intensidad, lo que sería la inflamación, que puede llegar a ser sistémica y producir los efectos que observamos en forma de enfermedades autoinmunes.

En mala hora, tuvimos una discusión de la leche en la consulta, con la enfermera delante, con una agresividad acojonante por su parte y viniendo a decirme básicamente que ella tenía un título que le otorgaba la razón.


Para mi hoy en día es evidente que se más de inflamación, de asma y de psoriasis que la mayoría de médicos y especialistas. Pero paso de discutir con ellos, la mayoría no tienen el nivel ni el interés por aprender fuera de lo que aprendieron en los libros que se basan en teorías de los años 30 a 50.

El gluten es una proteína que actualmente ha sido fuertemente modificada genéticamente para conseguir que las masas de harina panificables o de bollería sean mas apetecibles y mas aceptables comercialmente.
Es muy inflamatoria, puede confundir al sistema inmune al estar muy modificada genéticamente ya que no lo reconoce como un alimento, y/o tu sistema digestivo no lo puede digerir de manera eficaz. A algunas personas no les causa problemas en principio, pero a otras muchas personas sí les provoca un importante desorden digestivo, permeabilidad intestinal, y posteriores desordenes autoinmunes. Puede provocar una inflamación sistémica de bajo grado que no se nota.

Es cuestión de probarlo. Cuando uno lo deja completamente muchas personas no celiacas comentan que han tenido una mejoría en cuanto a desinflamación, piel, mas energía, mejores digestiones y en otras muchas dolencias.
 
¡Oro este post! ¡Sí, señor! Es la fruta INFLAMACIÓN la que está detrás de muchísimos trastornos crónicos y degenerativos. Y los puñeteros medicos que solemos encontrarnos en las consultas no tienen ni pajolera idea del tema.

La mayor parte de los médicos son gente corriente que estudiaron una carrera que los condicionó a pensar en términos farmacológicos y de intervenciones para resolver los problemas de salud.

No tienen los incentivos para aprender más allá de lo que les enseñaron en las facultades de medicina, por lo que la mayoría se vuelven seres retrógrados y conservadores que tienden a pensar que ningún nuevo conocimiento relevante puede salir fuera de su profesión, y que saben más de cualquier tema sanitario que cualquier persona.

La teoría inflamatoria explica perfectamente la causa de la mayor parte de las enfermedades autoinmunes, el problema es que con una profesión radicalmente opuesta a todo conocimiento y saber externo, es prácticamente imposible siquiera aconsejar a alguien que tenga una enfermedad como esclerosis múltiple.
 
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La mayor parte de los médicos son gente corriente que estudiaron una carrera que los condicionó a pensar en términos farmacológicos y de intervenciones para resolver los problemas de salud.

No tienen los incentivos para aprender más allá de lo que aprendieron en las facultades de medicina, por lo que la mayoría se vuelven seres retrógrados y conservadores que tienden a pensar que ningún nuevo conocimiento relevante puede salir fuera de su profesión, y que saben más de cualquier tema sanitario que cualquier persona.

La teoría inflamatoria explica perfectamente la causa de la mayor parte de las enfermedades autoinmunes, el problema es que con una profesión radicalmente opuesta a todo conocimiento y saber externo, es prácticamente imposible siquiera aconsejar a alguien que tenga una enfermedad como esclerosis múltiple.

De nuevo, lo felicito por tan tremendo post. Efectivamente es como cuenta. Yo añadiría que, además, la medicina ha sido secuestrada por intereses farmaceúticos; por ello un médico -además de todo lo que acaba de decir- es un peón en ese engranaje económico. La enfermedad perpetuada a base de fármacos -que no cronificada por indefinición- prima por encima de la salud de las personas.

Edito: me doy cuenta que ya menciona la intervención farmacológica como factor determinante en la deriva de la medicina.
 
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Yo llevo suplementando v. D3 (2000 - 2500 UI / día) desde hace unos 7 años por lo menos. En mi caso llegué de forma preventiva por el tema Paleo y fitness, aunque ignoraba lo de la K2. Pero la dieta Paleo al ser tan baja en lácteos (los mas puristas ni los tocan) no creo que haya problema con acumulación de calcio donde no toca pensando:
 
Yo llevo suplementando v. D3 (2000 - 2500 UI / día) desde hace unos 7 años por lo menos. En mi caso llegué de forma preventiva por el tema Paleo y fitness, aunque ignoraba lo de la K2. Pero la dieta Paleo al ser tan baja en lácteos (los mas puristas ni los tocan) no creo que haya problema con acumulación de calcio donde no toca pensando:

No sólo lo que comentas, sino que con esa dosis igual ni llegas a 30 ng/mL de calcidiol.
 
Exacto. Tuve que reducir a CERO la toma de harinas, pastas, azúcares, etc., para obtener resultados óptimos. Pequeñas cantidades de pan me producían asma invariablemente.

Sin embargo con el gluten nunca he tenido problemas, me hice pruebas de alergias varias veces y los médicos no encontraban relación.

De hecho tuve una discusión con mi médico de cabecera tras la última prueba. Le dije, no importa lo que digan las pruebas, mi asma no es una condición alérgica sino INFLAMATORIA.

En mi ingenuidad le expliqué que el sistema inmune tiene dos vías de reacción, una rápida, radical y aguda, lo que llamamos reacción alérgica, y otra de menor intensidad, lo que sería la inflamación, que puede llegar a ser sistémica y producir los efectos que observamos en forma de enfermedades autoinmunes.

En mala hora, tuvimos una discusión de la leche en la consulta, con la enfermera delante, con una agresividad acojonante por su parte y viniendo a decirme básicamente que ella tenía un título que le otorgaba la razón.


Para mi hoy en día es evidente que se más de inflamación, de asma y de psoriasis que la mayoría de médicos y especialistas. Pero paso de discutir con ellos, la mayoría no tienen el nivel ni el interés por aprender fuera de lo que aprendieron en los libros que se basan en teorías de los años 30 a 50.

Mi caso es parecido.Una vez dejé de tomar lacteos industriales,bolleria industrial y comidas procesadas de cosa se acabó el asma que padecia desde pequeño.De hecho la mayoria de la enfermedades incluidas las mentales tienen que ver con la inflamacion y esto es algo que la mayoria de los medicos ignoran completamente.

No saben ni lo que es el famoso estres oxidativo y la creacion de radicales libres o el papel que juega el glutation en combatir esa inflamacion,pero si hasta en los anuncios de cremas para charos se habla de ello.Es sencillamente acojonante lo que esta ocurriendo.

Y claro luego llega un bichito como este que provoca tormenta de citoquinas pro-inflamatorias y los inutiles y egomaniacos de los matasanos te mandan paracetamol que barre el glutation del higado y del cuerpo a toda velocidad provocando que la persona infectada acabe ingresando en la fruta UCI.
 
Entonces estoy haciendo el canelo :eek?
Me hare una prueba a ver y así salgo de dudas. Postearé los resultados cuando los tenga nover:

Es que es lo que deberías hacer, una prueba para ver tu nivel. Y en función del resultado ajustar dosis. Yo ya tengo claro que deberé mantenerme entre 70-90 ng/mL.
 
Tengo pensado tomar algun aceite omega 3.Alguien podria indicarme marcas de calidad?

Gracias.
 
Tengo pensado tomar algun aceite omega 3.Alguien podria indicarme marcas de calidad?

Gracias.

Toda aquella que lleve el sello IFOS. Yo, ahora estoy con estas: PREMIUM OMEGA-3 TG (IFOS) 1000mg - Essential Series
Cada perla lleva 500 mg de EPA y 250 mg de DHA. Yo tomo 4 de L a V.
Aunque de la misma HSN y también IFOS -aunque no lleven aún el sello de calidad en el bote- sale más a cuenta éste: ULTRA OMEGA-3 TG (IFOS) 1000mg - Essential Series (350mg EPA + 250 mg DHA) Además de meter tocoferol y extracto de romero como antioxidantes para preservar la integridad del aceite y el posible enranciamiento.

Antes tomaba uno carísimo de la marca NUA, ya paso. Con la certificación IFOS se debería ir sobre seguro
 
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