*Tema mítico* : Comer menos azúcar y harinas, ¿la solución definitiva al sobrepeso/obesidad? (II)

Karlos Smith

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comida familiar, estoy preparando la ensalada y me pregunta el cuñado vegano que si me he lavado las manos.

le digo que si, que obviamente.

y me dice que si lo he hecho después de cortar el jamón.
Saltan algunos avisos de paginas antiguas del hilo y he leido esto.

Me interesa mucho saber el estado de salud de tu cuñado vegano un año y pico despues.

Y describe su aspecto fisico, es para un trabajo del cole, gracias.
 

individualina

no me atraparán
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Si. Es como el problema que me preocupa ahora. Tengo tiroiditis (hassimoto). Mis anticuerpos estan atacando mi tiroides y si no haces nada -> la destruiran y te quedaras en hipotiroidismo para siempre.

Pues les he preguntado ya a 4 endocrinos y todos me dicen que lo que hay que hacer es -> NADA esperar y cuando se destruya pues te dan sustituto.

Que no hace falta que siga midiendome los anticuerpos pues no van a variar!!!!!!

Me parece alucinante.

Asi que no me he rendido y me he puesto a estudiar el tema (ya posteado ahi atras) y me puse seriamente a:


Keto -> ya estaba en keto asi que alimentacion bien
Stress -> reduccion total -> conseguido
Dormir mas -> muy muy importante y tambien estamos en ello
Vitamina D -> si esta baja afecta al sistema inmune -> hemos estado suplementando (pase de 21 a 61). Grandisima mejoria general
Selenio -> en teoria ayuda a reducir inflamacion y sobretodo relajar el sistema inmune.

Resultados (ya posteados) reducion bestial de los anticuerpos en solo 3 meses (a la mitad unos y los otros no lo tengo claro pues han cambiado escala pero estan cerquisima del limite)

TAmbien he encontrado un medico en internet que comenta lo mismo, que no se trata de dejar que se muera la tiroides! Es alucinante la falta de capacidad para pensar y analizar las cosas que tienen algunos cuando la solucion es tan sencilla.

Calculo que pedirle a mucha gente que haga cambios de estilo de vida es casi imposible pero jorobar cuando los beneficios son tan tan grandes.... Al menos en mi caso si soy capaz de hacer los cambios de estilo de vida



Hipotiroidismo por Hashimooto (anticuerpos contra la tiroides --> SI SE PUEDE REVERTIR)

De hecho es en esta fase cuando si puedes curarte porque la tiroides no esta destruida! es que es doblemente negligente!!

Otro caso, ya comentado aqui, es la diabetes tipo 2! que tambien es facilmente curable!


Saludos.
Eso que haces contigo mismo sí es medicina.

No sé en qué momento sucedió, pero sucedió en un click en algún momento durante finales del siglo pasado que el médico que velaba por nuestra salud y nos hacía recomendaciones globales o de cambiar algo en nuestra rutina (actividad, alimentación, etc) yendo a la causa y no sólo al síntoma pasó a convertirse ...flop!!! ...en un tipo con bata que lo único que hace es recetar medicinas sin resolver absolutamente nada (excepto la caja de los amos, claro). Cronificando enfermos. Enfermos duraderos y que consumen muchas pastillas durante muchos años porque esloquehay...

De manera general, claro, siempre hay alguna honrosa excepción. Como ese doctor del que hablas. Uno entre cuantosmiles?

Estamos vendidos.
En esta época y de ahora en adelante cada vez de manera más evidente (se ha iniciado la veda habiendo establecido el concepto de autoridad sanitaria entre la masa de gente con el tema *demia), quien no sepa cuidarse un poco a sí mismo y tenga que recurrir a creer en el médico típico de turno porque por pereza o por imposibilidad no le queda otra será sometido a otro tipo de esclavitud. Y pagará su fe con su cuerpo y con su mente (la que le quede).

Cada día estoy más convencida de que el exceso de fe en el sistema es el problema más rellenito que tiene la humanidad ahora mismo...
pero eso es otro tema mío blablabla ...en fin, que sorry por las divagaciones, jaja

buen domingo!
 

Karlos Smith

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Buenas.

Llevo tiempo leyéndoos y siguiendo los consejos del foro (desde agosto de 2019) y la verdad que estoy contento con la mejora del aspecto físico. La semana pasada me hice una analítica, a ver que os parece. La enfrento a una de 2018 con dieta "normal" (cerveza, pan, pasta, dulces, etc).


Ver archivo adjunto 219007

Ahora de lunes a viernes sigo una dieta lowcarb basada en carnes, pescado, verduras, grasas sanas (nada de legumbres, pan, cerveza, etc en general fuera hidratos que no sean de verduras) combinado con ayuno intermitente (¿16/8?). Ceno sobre las 21h y como a las 13-14h. No como nada más entre medias. El fin de semana como "normal" y cae alguna cervecita, vino y lo que surja de comer (sin restricciones pero sin abusar tampoco). La analítica es de un lunes por la mañana, en ayunas (después del fin de semana que como digo es sin restricciones, supongo que eso influirá en algún valor).

¿Debería preocuparme por algún valor en concreto? Me gustaría saber el % de grasa corporal pero en ninguna de las dos ocasiones me la han analizado.
Buenas.

Llevo tiempo leyéndoos y siguiendo los consejos del foro (desde agosto de 2019) y la verdad que estoy contento con la mejora del aspecto físico. La semana pasada me hice una analítica, a ver que os parece. La enfrento a una de 2018 con dieta "normal" (cerveza, pan, pasta, dulces, etc).


Ver archivo adjunto 219007

Ahora de lunes a viernes sigo una dieta lowcarb basada en carnes, pescado, verduras, grasas sanas (nada de legumbres, pan, cerveza, etc en general fuera hidratos que no sean de verduras) combinado con ayuno intermitente (¿16/8?). Ceno sobre las 21h y como a las 13-14h. No como nada más entre medias. El fin de semana como "normal" y cae alguna cervecita, vino y lo que surja de comer (sin restricciones pero sin abusar tampoco). La analítica es de un lunes por la mañana, en ayunas (después del fin de semana que como digo es sin restricciones, supongo que eso influirá en algún valor).

¿Debería preocuparme por algún valor en concreto? Me gustaría saber el % de grasa corporal pero en ninguna de las dos ocasiones me la han analizado.
Tambien me he cruzado este post donde Tercio le daba vueltas a su analitica. Llamaba la atencion su dato de glucosa 100 en ayunas.

El articulo que he linkado hace poco explica el como afecta el efecto alba con dieta lowcarb.

La conclusion es que el dato en ayunas no hay que tenerlo en cuenta solo la glicosilada da informacion.
 

Karlos Smith

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Yo tengo un cacharro de medir la glucosa muy a mano y me la tomo de vez en cuando.

Al comenzar la paleo daba valores de 100-105 en ayunas, ahora doy de 85-90.

La resistencia a la insulina me mejoro mucho el segundo año que ya hacia 16/8 y algun dia de 24h.
Me autoquoteo porque yo tenia la misma duda hace unos años.

Ultimamente me he tomado la glucemia por la tarde ya que mi ayuno duraba desde la noche anterior y daba valores de 75-80.

Todo encaja ya que aqui no hay efecto alba.
 

Karlos Smith

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Se puede debatir hasta que se fundan los circuitos.

Creo que no lo estás entendiendo. Me da la impresión que muchos vais siempre una semana detrás de los acontecimientos.

Te compro que me he pasado con la comparación con los pederastas. A ver si te gusta más esta. Esto es si como si viene un tsunami, a cámara lenta, que va a dar de baja de la suscripción de la vida a miles de personas y tienes pruebas demoledoras de ello. La gente está corriendo para alejarse pero unos fanáticos niegan la evidencia ("los sanos no se contagian') y propagan bulos haciendo que miles de personas mueran ahogadas.

En mitad de esta "EMERGENCIA" querido líder se cae del guindo y pide banear a los que propagan bulos sistemáticamente. COMO ALGO EXCEPCIONAL. Pero entonces muchos os la cogéis con papel de fumar y apelais a la sacrosanta libertad de expresión .

Pues no, hasta ahora no me habéis convencido. Si me convenzo me bajaré del burro, os lo diré y me disculparé

Lo mío no es miedo sino cabreo. Cabreo contra el gobierno, los políticos, los responsables de sanidad, los periodistas, lo troles y ahora añado los buenistas.

Mira, soy ingeniero y toda la vida me he dedicado, entre otras cosas, a construir modelos en acontecimientos de rápida evolucion. Como anécdota alguna vez he salvado a mi empresa multinacional de un desastre, por temas de calidad, por predecir que nos íbamos literalmente a la hez. Te digo esto para que entiendas que me explico mejor con gráficas (las usaba para convencer a los directivos que actuaran "ya") . Ésta publiqué aquí.

cobi19. Proyección Martes 17 13.000 casos tirando por lo bajo. Análisis cronológico y acciones España vs Italia.




1584086903807.png


Lee los comentarios de cada cuadro y entenderás que creo que ha habido una actitud criminal en muchas personas. Desde el catedrático de la gripe hasta los responsables que no se actuara en los focos de Torrejón y Vitoria. Ahí no figura pero hay que incluir los que despreciaron el uso de mascarilla (Hong Kong lo paro usándolas al 100%) y no compraron test en España cuando otros países compraban cinco veces más (El País). Otra, en Vitoria, foco peligrosísimo, se hacían 7 veces menos test en proporción que en La Rioja (para su población). No se quiso convertir Álava en una segunda Lombardía? Elecciones ..PNV..?

LO QUE COMENTO EN LAS CUADRICULAS SON LOS CASOS QUE DENUNCIÉ POR SU NEGLIGENCIA CRIMINAL

Este foro tendría que hacer un dosier y publicarlo. A mí me gustaría colaborar en él.

Mucha gente se va a quedar en el paro, va a haber hambre física, miles van a morir..Va a ser terrible y yo he mandado gráficas al Ministerio de Sanidad a través de un familiar en febrero!!! Ningún medio publicó ninguna gráfica de proyecciones antes del 8M

VA A SER UNA TRAGEDIA QUE SE RECORDARÁ DURANTE DÉCADAS

Pero luego diremos que ERA IMPOSIBLE PREDECIRLO Y PARARLO.

Pues Corea lo ha hecho sin cerrar restaurantes ni encerrar a la gente en sus casas.

Dentro de 30 años nos acordaremos que lo que más sufrió en esta esa época en el 2020 de la que yo le hablo fue la libertad de expresión


Ver archivo adjunto 264057
No me he podido resistir a quotear a este post.

Se ha evitado siempre meter cuestiones ajenas al hilo y pasar de politica y otras zarandajas.

En esas fechas ya estabamos muchos en otros hilos que los fulastres de la OMS nos la estaban jugando.

Se ve que esa semana se calentaron los animos y aqui hay un post fuera de rango, pero da la imagen de lo que paso esa semana. Aqui un ejemplo de enajenado nervioso haciendo calculos paco que no se han cumplido.

Me surge la duda de si el autor del post sigue en sus trece o viene a disculparse por su retraso. sonrisa:
 

nief

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galicia
hola,

Llevo varios dias estudiando el tema este de hashimoto. (tus propio sistema inmune -> ataca la tiroides y al destruirla acabas con hipotiroidismo)

Pues bien. Me hace gracia ver que la caus/sa de esto es:

.
Dieta inflamatoria + que genera permeabilidad intestinal + mala absorcion
Stress
Falta ejercicio
Sueño
Dejar el trigo -> gluten es parecido a la tiroides (sus proteinas) y generan aun mas anticuerpos

y

Falta de vitamina D

Pero sobretodoo el combo del primero pack y falta vitamina D que es lo que hace que el sistema inmune se vuelva iluso y ataque a uno mismo (casi lo mismo que la tormenta de cytokinas del el bichito)

Es mas estoy viendo que si no se trata a tiempo quien sufre de este problema autoinmune acabara con otros (celiaquia, atrititis reumatoide etc)


Por lo que puedo ver muchos de los sintomas del sindrome metabolico podrian ser principios de Hashimoto. Un test eliminatorio es muy muy importante pues evita una vida de penurias y depresion amen que al ppio es curable. Luego no.


Repito que la cura es sencilla, ya la conocemos en el este hilo.

A ello se le suma Seleno+Zinc y parece que seria suficiente.

Es muy poco lo que hay que hacer (vida sana+vitamina D + selenio +zinc), nada que perder y mucho mucho que ganar.


Por favor me gustaria oir experiencias de otros foreros + opiniones + casos o experiencias.

Venga animo no me dejeis aqui solo con mis paranoias esperando:
 

Incorrezto

Ξηστως
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En tierra quebrada.
Saltan algunos avisos de paginas antiguas del hilo y he leido esto.

Me interesa mucho saber el estado de salud de tu cuñado vegano un año y pico despues.

Y describe su aspecto fisico, es para un trabajo del cole, gracias.
Pues desde el encierro de marzo sólo le vi cuatro veces en un parque y el con mascarilla. Aparentemente igual. Llevará 5 años comiendo así. Desde septiembre no le veo pues me vine a vivir a la playa y sólo pide ir una vez a Madrid en Navidad.

Eso sí el el bichito lo ha pasado hace mes y medio como un resfriadillo. 50 años.
 

TercioVascongado

Será en Octubre
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Tambien me he cruzado este post donde Tercio le daba vueltas a su analitica. Llamaba la atencion su dato de glucosa 100 en ayunas.
El articulo que he linkado hace poco explica el como afecta el efecto alba con dieta lowcarb.
La conclusion es que el dato en ayunas no hay que tenerlo en cuenta solo la glicosilada da informacion.
Y ahí sigue. Los valores de glucosa y de glicosilada no me han cambiado prácticamente nada. Tendrían que probar a hacer ayuno más largo o ceto más estricta a ver si bajan.
 

El buho pensante

Himbersor
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No me he podido resistir a quotear a este post.

Se ha evitado siempre meter cuestiones ajenas al hilo y pasar de politica y otras zarandajas.

En esas fechas ya estabamos muchos en otros hilos que los fulastres de la OMS nos la estaban jugando.

Se ve que esa semana se calentaron los animos y aqui hay un post fuera de rango, pero da la imagen de lo que paso esa semana. Aqui un ejemplo de enajenado nervioso haciendo calculos paco que no se han cumplido.

Me surge la duda de si el autor del post sigue en sus trece o viene a disculparse por su retraso. sonrisa:
No viene a cuento. Y los modelos se cumplieron tan a rajatabla que al gobierno no le quedo otra que tirar por tierra todo su antiguo argumentario y confinarnos a todos 3 meses. Fue debido a la inmensa chapuza que se realizo banalizando la enfermedad. Cualquiera con mínimos conocimientos de matematicas y biología puede/pudo verlo.

Me sorprende los argumentarios de gente que crei entender que tiene nociones de ciencia ya que sigue la paleodieta, pero me da que algunos terminasteis dando la tecla correcta para la dieta idonea de puro churro. Sumo a Rauxa y Zapatitos que no hicieron otra cosa que enmierdar el hilo de el bichito con pura chuleria de forma reiterada y mi opinión sobre ellos cayo al subsuelo, os hace falta una cura de humildad.

Mis thanks a otros usuarios que aportan conocimiento como Smiling Jack o Nief.
 

Karlos Smith

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No viene a cuento. Y los modelos se cumplieron tan a rajatabla que al gobierno no le quedo otra que tirar por tierra todo su antiguo argumentario y confinarnos a todos 3 meses. Fue debido a la inmensa chapuza que se realizo banalizando la enfermedad. Cualquiera con mínimos conocimientos de matematicas y biología puede/pudo verlo.

Me sorprende los argumentarios de gente que crei entender que tiene nociones de ciencia ya que sigue la paleodieta, pero me da que algunos terminasteis dando la tecla correcta para la dieta idonea de puro churro. Sumo a Rauxa y Zapatitos que no hicieron otra cosa que enmierdar el hilo de el bichito con pura chuleria de forma reiterada y mi opinión sobre ellos cayo al subsuelo, os hace falta una cura de humildad.

Mis thanks a otros usuarios que aportan conocimiento como Smiling Jack o Nief.
Jaja cobalde contestando con un clon meparto:

Te ha picao pues te jorobas. Despues de años leyendo las paridas de la OMS en este hilo algunos veniamos ya "banderilleados" para creer en cuentos asustaviejas (que ni de coña se han cumplido).

Espero y deseo que se vacune cuando lo llamen.

Pd. Del resto de conforeros no se lo que piensan, un año despues, pero aqui seguiremos igual, pero tu fuiste de paracaidista intentando enmerdar el hilo.

Perdon por el offtopic.
 

TomBolillo

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En un lugar de la mancha cuyo nombre no quiero...
Confieso que en marzo 2020 yo me asusté. Estaban vendiendo el tema en una forma tan alarmistas peli pandemita catastrofista yankee style, que uno humano es y ante lo desconocido mejor toma medidas. Pero al ver como si fueran desenvolviendo los hechos, claro ha quedado el timo...

Mis disculpas a los foreros insignes de este hilo por haber dudado de su veracidad cuando desde un principio se mostraron reacios al discurso imperante. Como penitencia me autoflageraré con un ayuno de 24 H sonrisa:

 
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El buho pensante

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Jaja cobalde contestando con un clon meparto:

Te ha picao pues te jorobas. Despues de años leyendo las paridas de la OMS en este hilo algunos veniamos ya "banderilleados" para creer en cuentos asustaviejas (que ni de coña se han cumplido).

Espero y deseo que se vacune cuando lo llamen.

Pd. Del resto de conforeros no se lo que piensan, un año despues, pero aqui seguiremos igual, pero tu fuiste de paracaidista intentando enmerdar el hilo.

Perdon por el offtopic.
Ajam, oiga si esta tan seguro de sus cabalas porque no se convoca a querido líder o otro moderador y que determine si soy un clon (me he sentido ofendido la verdad). Eso si, si soy clon que me baneen la cuenta y mi supuesta otra cuenta. En cambio si sus acusaciones son falsas que le expulsen a usted.
En caso contrario de que no este seguro, deje de enmarranar el hilo e insultar a foreros, gracias

Yo rechace la banderilla en enero y si se hubiera molestado en leerme siempre he dudado de estas pseudovacunas

Pd: Llevo años leyendo el foro, me registre para poner en ignore al Allgyinseembre ese de marras que hacia imposible leer los hilos.
 

Karlos Smith

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Confieso que en marzo 2020 yo me asusté. Estaban vendiendo el tema en una forma tan alarmistas peli pandemita catastrofista yankee style, que uno humano es y ante lo desconocido mejor toma medidas. Pero al ver como si fueran desenvolviendo los hechos, claro ha quedado el timo...

Mis disculpas a los foreros insignes de este hilo por haber dudado de su veracidad cuando desde un principio se mostraron reacios al discurso imperante. Como penitencia me autoflageraré con un ayuno de 24 H sonrisa:

No se trata de eso, lo primero de todo respeto que la gente se asustase. Lo que me ha hecho muchisima gracia es repasar post anteriores a un año y encontrarme a ese apostol del terror y en este hilo, donde llevamos años echando pestes de la OMS por filldeputes.

Por otro lado @El buho pensante , majo si te pones de havogado del diablo que quieres que piense. El hez que intento meter miedo aqui lefazo in the face.

Siento haberte salpicado, pero tu post denota que te has creido parte del circo (no la vacunacion algo es algo), no estoy seguro de que el salpicon no sea merecido.
 
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El buho pensante

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No se trata de eso, lo primero de todo respeto que la gente se asustase. Lo que me ha hecho muchisima gracia es repasar post anteriores a un año y encontrarme a ese apostol del terror y en este hilo, donde llevamos años echando pestes de la OMS por filldeputes.

Por otro lado @El buho pensante , majo si te pones de havogado del diablo que quieres que piense. El hez que intento meter miedo aqui lefazo in the face.

Siento haberte salpicado, pero tu post denota que te has creido parte del circo (no la vacunacion algo es algo), no estoy seguro de que el salpicon no sea merecido.
No todos vamos a compartir la misma opinión sin duda, cada uno tiene su camino para aproximarse a "la verdad"
La verdad es que no he leido mucho a ese usuario por lo que no tengo un perfil de el
Te puedo decir que llevo trabajando intermitentemente desde 2018 en hospitales, en ocasiones UCI y emergencias. Raramente he visto alguien con gripe/catarro en la UCI y trabaje en incluso en invierno. Desde navidades de 2019 la cosa se empezo a torcer y llevo viendo pacientes con sintomatologias nunca vistas
Que sea el bichito, o G5... ni idea. Pero el comportamiento es como el de un bichito, los modelos se han cumplido por desgracia. Yo mismamente me contagie y estuve muy dolido en otoño, de hecho postee lo que me estaba pasando en este hilo, pues finalmente resulto ser el bichito. Mi ferritina se fue a tomar por saco y tuve coagulos. Y sigo las directrices de este hilo (no harinas/no azucares) pero eso no me salvo de pasarlo mal

En mi opinión es el cobi19 del resfriado de toda la vida al que le han modificado para ser algo mas virulento y usar otra entrada a la celula. Su finalidad es explotar la fertilidad de un % de la población y reducir de paso pensionistas.
La PCR es generalista del cobi19 y por lo tanto se detectan un % del cobi19 clasico y otro mas reducido % del chungo. Por eso hay tantos asintomaticos.
Las pseudovacunas no curan nada, pueden ser peligrosas y veremos la fertilidad de los banderilleados en el futuro
Y todo esto se esta usando como excusa para mayor control. Se pudo/puede hacer las cosas bien para terminar con la enfermedad pero no hay interes

Con esto termino el offtopic
 

Icibatreuh

Madmaxista
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No se trata de eso, lo primero de todo respeto que la gente se asustase. Lo que me ha hecho muchisima gracia es repasar post anteriores a un año y encontrarme a ese apostol del terror y en este hilo, donde llevamos años echando pestes de la OMS por filldeputes.

Por otro lado @El buho pensante , majo si te pones de havogado del diablo que quieres que piense. El hez que intento meter miedo aqui lefazo in the face.

Siento haberte salpicado, pero tu post denota que te has creido parte del circo (no la vacunacion algo es algo), no estoy seguro de que el salpicon no sea merecido.
No te iba a contestar porque es un off-topic. Pero no me resisto no pensaba que eras tan rastrero, yo no he insultado en los 10 años que llevo aquí y tú hoy ya lo has hecho dos veces, en uno de los hilos más serios del foro. Que este foro este lleno de paranoicos de la conspiración no quiere decir que nos tengamos que tragar todas sus insensateces, estar en contra de esa masa amorfa (la caja hueca es la que más suena) es un orgullo. Argumenté perfectamente mi pensamiento y no, no fue un chart paco, acerté de pleno, y eso te joroba. Y también acerté que iba a ver un enorme paro y hasta hambre física. Lo de los muertos te lo dejo a tu libre opinión, sí que pienso que antes te matará el tabaco. Que le insulten a uno por expresar libremente su opinión es un honor.

Como veo que eres un impresentable, cuando lean este hilo tus nietos te avergonzarás, te dejo que leas estas líneas y te vas al ignore. Creo que solo tengo uno metido, Allseeyingeye, le harás compañía.
 
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