NCB
Siempre igual, Siempre distinto
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Exactamente. Para conseguir el objetivo de tener un buen físico después de haberlo descuidado es necesario establecer un orden, una disciplina, que arrastra a todo lo demás.Es un poco la pescadilla que se muerde la cola: problemas emocionales = problemas físicos que retroalimentan esos problemas emocionales.
Si trato los problemas físicos (por ejemplo, adelgazar) repercutirá en el estado emocional, mejorándolo y al mejorar éste puede que mejoren otros aspectos (como encontrar marido xD) Si empiezo al revés, intentando mejorar los problemas emocionales y no los físicos, no sólo podría tardar toda una vida sino que los físicos seguirían estando y repercutiendo negativamente, dificultando el progreso en el lado emocional.
Realmente, se sabe que el exterior es un reflejo del interior. Tal vez si trabajo primero en el exterior el interior se irá ordenando poco a poco
Esa disciplina sirve para arrinconar los pensamientos negativos y romper el bucle depresivo. Requiere centrarse mucho, lo primero es hacer ese click mental. El físico es un posible objetivo terapéutico, aunque no el único. Pero a mucha gente les funciona.
Eso sí, no valen las medias tintas, tiene que ser una dedicación casi obsesiva para que ocupe tu espacio mental desterrando así los pensamientos depresivos.