Chapinazo
Exiliado
Como esto está un poco apagado, propongo que comentemos este artículo tan mainstream que creo que, aunque va rectificando poco a poco los lugares comunes de siempre, aún hace un flaco (rellenito) favor a sus lectores:
Seis fallos en la dieta que nos hacen engordar aunque comamos alimentos sanos
Naturalmente, es de El País. En resumen, los seis "fallos" que propone son:
- Frutos secos, imprescindibles pero no ilimitados
- Cuidado con el aceite, una cucharada son 100 calorías
- Los peligros que no se ven (pero sí se huelen) del sofrito
- Las galletas completamente sanas no existen
- Yogures con bífidus (y con mucho azúcar oculto)
- Problemas de control... con las raciones
Desde el punto de vista de este hilo, que aplico con éxito en mi dieta ya desde hace dos años, digamos que acierta en, aproximadamente, un 50%. Desde luego el cambio de tendencia en los medios de comunicación es a mejor, aunque aún se siga con la teoría de las calorías a todo trapo.
Seis fallos en la dieta que nos hacen engordar aunque comamos alimentos sanos
Naturalmente, es de El País. En resumen, los seis "fallos" que propone son:
- Frutos secos, imprescindibles pero no ilimitados
- Cuidado con el aceite, una cucharada son 100 calorías
- Los peligros que no se ven (pero sí se huelen) del sofrito
- Las galletas completamente sanas no existen
- Yogures con bífidus (y con mucho azúcar oculto)
- Problemas de control... con las raciones
Desde el punto de vista de este hilo, que aplico con éxito en mi dieta ya desde hace dos años, digamos que acierta en, aproximadamente, un 50%. Desde luego el cambio de tendencia en los medios de comunicación es a mejor, aunque aún se siga con la teoría de las calorías a todo trapo.