Colesterol alto

[Rauxa]

Ya como así habitualmente Rauxa El mes o par de meses anterior a los analisis me desmadré un poco con la dieta por motivos laborales.

Siempre me sale algo alto, alrededor de 240 o 250, es de familia. Normalmente los médicos no me decían gran cosa, pero la que me ha tocado hoy me ha dejado flipada... y la fotocopia que me ha dado ni te cuento...

Obviamente tu hiperolesterolemia hace que lo tengas más alto de lo que sería "normal".

Yo no soy médico, ni experto sobre el tema y por tanto sólo te voy a dar dos consejos para que escojas. Muchas burradas hacemos con nuestro cuerpo (alcohol a diario, drojas, bollería industrial...), como para asustarnos en comer 1 huevo de más o de menos.

Ya se sabe que el colesterol exógeno (dietético), no hace aumentar el genético. O sea, que aunque comas el triple de bemoles, tu no tendrás más colesterol. Teniendo clara esta evidencia científica, el documento que has posteado no tiene ningún valor. Te dicen los mismo de hace 60 años.

2 consejos:

- Te crees que tu colesterol realmente es alto y que por tanto te va a producir problemas. Con lo cual, te tomas estatinas, a sabiendas, como están saliendo ahora artículos científicos, que tienes muchas posibilidades de contraer diabetes. De hecho están pensando en quitarlas.

- Tu colesterol, hace unos años, no era considerado alto. Ahora sí. Mañana, a saber. Los médicos van cambiando de opinión. Tu colesterol malo, no es alto. Es un poquitín más elevado de lo que se considera alto hoy día (como te digo, algo totalmente subjetivo). Pero nada preocupante. Como dije en otro hilo, el colesterol es la policia. Y tiene 2 funciones:
- regenerador celuclar
- recuperador

Sin colesterol, nos morimos. Cuando tenemos un problema, lesión, operación, hinchazón....el colesterol nos ayuda. O sea, el problema no es el colesterol en sí, sino lo que provoca que el colesterol aumente (por culpa de una lesión, mala alimentación... lo que sea).

Tienes los triglicéridos bajos, según tu analítica, de lo demás estás perfecto. Pues ese colesterol que tienes "de más", NO TE VA A SUPONER NINGÚN PROBLEMA. 0. NADA.

El problema será si tu, el día de mañana tienes otros problemas: obesidad, por ejemplo. Ahí se te va a juntar la obesidad con alto colesterol genético, y puedes tener un problema.

De la misma forma que un diabético debe ir con cuidado con el azúcar, en tu caso, debes ir con cuidado con la obesidad.

Por lo demás ni te preocupes.

Y sino, la primera opción, estatinas, que harán que baje algo tu colesterol, pero por otro lado, vas a empeorar según qué marcadores. Que tampoco tiene mucho problema, pq te recetarán otros medicamentos. :rolleye:.


Yo lo tengo muy claro. Pero soy consciente de que el bombardeo de la TV y de los mass hez, día sí, día tb, hace que la gente esté acongojada con este tema.


Por cierto: hay más infartos entre gente con bajo colesterol que con alto. Yo perfiero estar algo por encima de lo que se considera normal que por debajo.

si estoy por debajo, y algún día tengo un problema, no tendré colesterol para ayudar a recuperarme.

 

[Baubens]

a mi me lo subia la margarina, muchas cosas light son hez

 

[necromancer]

Ya como así habitualmente Rauxa El mes o par de meses anterior a los analisis me desmadré un poco con la dieta por motivos laborales.

Siempre me sale algo alto, alrededor de 240 o 250, es de familia. Normalmente los médicos no me decían gran cosa, pero la que me ha tocado hoy me ha dejado flipada... y la fotocopia que me ha dado ni te cuento...

Por cierto te has hecho las pruebas genéticas, hay varios tipos de hipercolesterolemias, en algunas comunidades ya se hace de forma generalizada.

Además de estatinas puedes tomar ezetimiba, que evita que absorbas el colesterol en el intestino.

¿Tienes algún xantoma visible?

 

[SofoR]

Por cierto te has hecho las pruebas genéticas, hay varios tipos de hipercolesterolemias, en algunas comunidades ya se hace de forma generalizada.

Además de estatinas puedes tomar ezetimiba, que evita que absorbas el colesterol en el intestino.

¿Tienes algún xantoma visible?

No me han hecho ninguna prueba genetica.
Me van a hacer un estudio lipidico
¿Qué es un xantoma?

Edito:
Ya he mirado google. Qué ardor de estomago
No tengo xantoma visible entoces. Lo que igual si que tengo alguno subcutaneo... a veces tengo algun bultillo en la pierna. Una vez me abrieron uno a ver qué era, me dijeron que grasa y no le dieron ninguna importancia

 

[das kind]

Algunos apuntes:

- El colesterol no hace placa si no se oxida. ¿Cómo se favorece la oxidación? Pues, entre otras cosas, con el estrés. Ud. mismo.

- Las estatinas le van bajar los niveles de colesterol... pero le van a jorobar el hígado: a mí me pusieron la pastillita con menos de 30 años, y me disparó las transaminasas. ¿Solución de mi médico? Sí, hamijous: ¡una pastillita para bajarlas! :XX:

- Hace tiempo se consideraba colesterol alto por encima de 300; de ahí bajó a 250, después a 220, y ahora 200. Dentro de 5 años tener 1 de colesterol será considerado alto y todos tendremos que tomar la pastilla, por nuestro bien (y el de la cuenta de resultados de las farmacéuticas).

- Un conforero acaba de decir que hay más infartados entre gente con el colesterol bajo; en el foro alguien citó un estudio realizado en Gran Bretaña que concluía que entre la mayoría de las personas que habían sufrido infartos el nivel que estaba alto era el azúcar, no el colesterol. :fiufiu:

En definitiva, que hay muuuuuuucho dinero en juego. Nada más (y nada menos).

 

[xavik]

En los últimos años hay un gran debate en la comunidad científica porque están apareciendo muchos estudios que contradicen la teoría clásica del colesterol:

-Que un alto nivel de colesterol provoca problemas cardiovasculares

-Que comer alimentos ricos en colesterol sube el nivel del mismo en sangre

-Que las estatinas ayudan a reducir a largo plazo los accidentes cardiovasculares.

Estos no son estudios cualquiera sino metaestudios con muchos pacientes y a largo plazo.

BMJ Open 2016;6:e010401 doi:10.1136/bmjopen-2015-010401
Cardiovascular medicine
Lack of an association or an inverse association between low-density-lipoprotein cholesterol and mortality in the elderly: a systematic review

Se está viendo que comer alimentos con mucho colesterol no siempre aumenta los niveles en sangre, sino que tiene un componente genético importante.

Se ha visto además que las estatinas no parecen reducir significativamente el riesgo de accidentes cardiovasculares. Se piensa que los altos niveles de colesterol pueden no ser la causa de estos, sino más bien una consecuencia.

Por tanto se está empezando ha dejar de recomendar estatinas y simplemente a sugerir una vida con más ejercicio físico y sin muchos azúcares.

De todas formas después de decirte todo esto, yo te aconsejaría que tomaras las estatinas, pues ahora mismo no hay nada claro y algo es mejor que nada.

 

[Zipotako]

Estatinas= reducción del colesterol=confusión mental y deficiencia de CoQ10=parkinson y alzheimer precoces=win win para la industria farmacéutica.

 

[spala]

deja los cereales, pan, pasta, trigo, harinas, bollos, madalenas, kellogs, etc...
durante 40 días

y me cuentas,

 

[SofoR]

deja los cereales, pan, pasta, trigo, harinas, bollos, madalenas, kellogs, etc...
durante 40 días

y me cuentas,

Hace tiempo que estoy en ello...
Los triglicéridos mu bien y el colesterol pues ya ves, pero tengo que ser más estricta

 

[spektro]

Ya como así habitualmente Rauxa El mes o par de meses anterior a los analisis me desmadré un poco con la dieta por motivos laborales.

Siempre me sale algo alto, alrededor de 240 o 250, es de familia. Normalmente los médicos no me decían gran cosa, pero la que me ha tocado hoy me ha dejado flipada... y la fotocopia que me ha dado ni te cuento...

Mare de Déu!!

La lista de alimentos que te han pasado es una aberración, está totalmente obsoleta y muchos artículos científicos recientes y no tan recientes están desmontando la antigua pirámide grupal de alimentos que está más por favorecer a la industria que a las personas.

Hay mucha literatura y teorías muchas veces sin bases empíricas totalmente fiables, pero los libros "Sin trigo, gracias" y "Mentiras que engordan", tienen información muy interesante sobre los errores de la alimentación que nos han enseñado.
Luego, para ir más allá y si se está en condiciones de realizarla, las limpiezas hepáticas y de vesícula tienen un efecto depurativo importante, pero no son para todo el mundo. En mi caso me fueron muy bien.

 

[1965]

No te dejes llevar. Los médicos de familia tienen calculadoras para valorar el riesgo. Si te ha puesto atorvastatina de 20 de entrada es porque lo ha visto claro (podría darte simvastatina que es menos potente por ejemplo y hay dosis de 10mg (20 de atorvastatina equivaldría casi a 40 de simvastatina)
Yo tomo una estatina hace años y no me ha pasado nada. Al principio tenía un poco de miedo a los problemas musculares pero con una analítica periódica se vigila y punto. Si es de origen familiar no tienes otra opción. Por ahora si te controlan con la estatina te vale. Si no, ya están disponibles otro tipo de fármacos pero la frutada es que son inyectables.
eso no quita para que hagas ejercicio y modifiques en lo posible la dieta, pero no te servirá solo.

---------- Post added 29-jun-2016 at 20:13 ----------

En los últimos años hay un gran debate en la comunidad científica porque están apareciendo muchos estudios que contradicen la teoría clásica del colesterol:

-Que un alto nivel de colesterol provoca problemas cardiovasculares

-Que comer alimentos ricos en colesterol sube el nivel del mismo en sangre

-Que las estatinas ayudan a reducir a largo plazo los accidentes cardiovasculares.

Estos no son estudios cualquiera sino metaestudios con muchos pacientes y a largo plazo.

BMJ Open 2016;6:e010401 doi:10.1136/bmjopen-2015-010401
Cardiovascular medicine
Lack of an association or an inverse association between low-density-lipoprotein cholesterol and mortality in the elderly: a systematic review

Se está viendo que comer alimentos con mucho colesterol no siempre aumenta los niveles en sangre, sino que tiene un componente genético importante.

Se ha visto además que las estatinas no parecen reducir significativamente el riesgo de accidentes cardiovasculares. Se piensa que los altos niveles de colesterol pueden no ser la causa de estos, sino más bien una consecuencia.

Por tanto se está empezando ha dejar de recomendar estatinas y simplemente a sugerir una vida con más ejercicio físico y sin muchos azúcares.

De todas formas después de decirte todo esto, yo te aconsejaría que tomaras las estatinas, pues ahora mismo no hay nada claro y algo es mejor que nada.

De todo lo que dices, solo me quedo con que quizás el nivel de colesterol no sea el único o al menos el mejor marcador para el riesgo cardiovascular (se está investigando algún otro que indique mejor si hay inflamación). Eso no quita para que no nos inventemos magufadas como lo del alzheimer y demás... En muchos momentos se ha considerado las estatinas como la aspirina del S. XXI

 

[Diomedes Tidida]

Lee lo que compras, y deja de consumir productos elaborados con aceite de palma, muchas veces lo camuflan como aceite vegetal, o aceite de semillas.

 

[xavik]

[/COLOR]jorobar, y es que ese estudio no sirve para defender tu tesis, puesto que

It is well known that total cholesterol becomes less of a risk factor or not at all for all-cause and cardiovascular (CV) mortality with increasing age,

Traduzco la parte en inglés:

"Es bien sabido que el colesterol total pasa a ser un factor de riesgo menor o directamente no lo es, en mortalidad cardiovascular con el aumento de la edad"

Creo que sí apoya mi explicación de que el colesterol alto puede que no contribuya a problemas cardiovasculares.

 

[zapatitos]

¿Es muy habitual que un médico de la pública recete estatinas a una paciente de 33 años?
Dice la señora doctora que tengo riesgo cardiovascular alto?¿
Sí, hay hipercolesterolemia familiar... tengo 300, con el HDL en 70.
El resto de la analítica perfecto.

Me ha dado una fotocopia donde pone que no coma más de dos bemoles por semana, entre otras lindezas y una receta de artovastativa 20mg y que vuelva en tres meses.

Las médicas de la pública son un auténtico peligro para esta humanidad, son más rápidas en recetarte pastillas que Billy el Niño en desenfundar el revolver en los duelos del Far West. Me da igual que me acusen de machista y otros rollos típicos de los que acusan a todo el mundo ahora, eso es lo que veo y así lo cuento.

Dicho esto, ya se ha hablado mucho aquí sobre el colesterol. Se buscaba un culpable para el aumento de enfermedades cardiovasculares y se decretó que era el colesterol. Yo lo que te puedo decir es que el colesterol es esencial para la creación de muchísimas hormonas que necesitas. ¿Cuando es mucho colesterol? Eso no te lo puedo decir. Solo te puedo hablar de mi experiencia y después tú siempre decides, si eres una persona adulta y y no declarada como irresponsable de sus actos ni la médica ni nada te puede obligar a tomarlas ni a no tomarlas.

Llevan años bajando paulatinamente los niveles "saludables" de colesterol. Yo que llevo casi siempre con un colesterol total de alrededor 220-230, hace un poco más de 30 años (cuando comenzaron a profilerar los controles rutinarios en las empresas) me ponían como modelo de colesterol superideal, ahora 30 años después con el mismo colesterol para mi médica del seguro debo tomar estatinas porque estoy en peligro de mil tipos diferentes de muertes cardiovasculares.

¿Ha cambiado algo en estos 30 años? Si, la opinión de los médicos sobre el colesterol que es más negativa todavía que antes y yo que soy 30 años más viejos. Por lo demás mi salud está igual que en esos tiempos. Así que yo personalmente no la hago ni p.uto caso y nada más salir tiro todas las recetas a la papelera más cercana.

Ojo, ya digo que esta es mi decisión personal, por otro lado me cuido bastante, como todo lo sano que me es posible y hago cantidad de deporte.

Por otra parte tomar estatinas no es gratuito, tienen efectos secundarios muy graves, como han dicho algunos por ahí los médicos lo solucionan con más patillas y al final te das cuenta que eres una farmacia ambulante. Yo personalmente prefiero asumir el riesgo que pudiera o no tener un colesterol alto que convertirme en la Farmacia Ambulante del pueblo. Otros tendrán otra opinión y también es respetable.

Mi consejo, antes de tomar estatinas prueba a ver si puedes bajar el colesterol en torno a 240 (que en esos niveles si te puedo asegurar que no es peligroso de ninguna de las maneras siempre que se tenga un HDL con niveles aceptables) comiendo sano sin nada de procesados, azúcares, bollería, aceites vegetales de mala calidad, etc etc. Y haciendo deporte regularmente, el deporte es lo segundo más importante después de la alimentación.

Saludos.