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Bueno, sin trolls parece que los hilos positivos como que no despiertan interés.
Me la pela
Mi planning es engañar a mi cuerpo con café descafeinado.
Creo que es un droja bastante más potente y adictiva de lo que asumimos y dejarla de golpe se que me va a dar abstinencia, entonces, para no fracasar voy a comenzar a reducir el numero de cafés progresivamente. De 3 a 2, de 2 a 1 y de 1 a 0. Tres semanas.
Antes no me afectaba tanto al sueño, pero actualmente es que no concilio más de 6 horas seguidas. A veces me levanto cansado a las cinco de la mañana, me tomo un café y me vuelvo a dormir. Me está afectando.
Ya veremos en qué queda. Pero quiero volver a dormir 8-9 horas porque es importante cuando haces deporte. Actualmente las duermo pero con siestas. Y no es lo mismo.
yo lo deje de golpe y ando de relax ahora. me da igual todo
Y si sustituyes el café por un colacao?
Para los que hacen gimnasia dicen que la cafeina es buena porque el cuerpo responde mejor para hacer ejercicio.
¿Habéis intentado dejar el café?