Obiwanchernobil
Forero revelación 2021.
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- 15 Feb 2021
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CONSEJOS @Obiwanchernobil PARA DEJAR DE FUMAR.
1 No te rodes de fumadores, al menos los primeros meses y por supuesto no vivas en un ambiente de fumadores, oler el tabaco y estar en contacto con personas con hábitos de tabaco hará que por relación y olores vuelvas a fumar.
2 ROCIADAS, Cada vez que quieras fumar mucho realiza una rociada, de esta manera el cerebro asociará la ansiedad por el tabaco con la rociada y la ansiedad se acabará convirtiendo en algo agradable, desearás tener ganas de fumar para realizar una buena rociada.
3 El primer año notaras que a nivel de pulmones y capacidad física recuperas muchísimo, te resfriaras menos y si te resfrias será como las personas normales sin parecer que te vas a ir al otro barrio, desaparecerá la tos, tu pelo, piel y ojos tendrán mejor aspecto y tus rociadas seran de mayor calidad.
4 Cuidado con la comida, se tiende a comer cuando se deja de fumar, tampoco es plan que ahora te conviertas en un comedoritos.
5 La gente que dice "no lo dejo porque no quiero" o "se que es malo pero me gusta" son lo que más adicción tienen al tabaco y menos conscientes son de esa adicción, al final se auto-engañan así mismos.
6 Vas a oler bien, si lo acompañas de una ducha diaria claro.
7 No dejes tabaco por casa, "me dejó este cigarro de seguridad por si acaso no consigo dejar de fumar o siento ansiedad" eso solo lo piensa alguien que quiere volver a fumar.
8 Cuando decidas dejar de fumar limpia la casa y dúchate para al día siguiente no oler a tabaco.
9 Al despertar, antes de dormir, Después de comer, después del café, con una cerveza o determinadas actividades tendrás momentos difíciles de querer fumar, debes saber que eso crea ansiedad que irá en aumento pero que tras un rato pasará, con el tiempo esos momentos se aprenden a llevar y son mínimos o desaparecen.
10 Fumar es de cuñados y pertenece a una generación de cuñados donde el tabaco se asimilaba como algo viril o incluso rebelde, para hacernos sentir especiales y únicos, pero en realidad era todo un cuento chino a cargo de una de los negocios más lucrativos del mundo...la industria del tabaco, ver a badulaques fumar en películas son cosas de otro tiempo.
11 Las generaciones actuales como es normal les parece una estultidez fumar, hueles mal, mueres antes y no obtienes nada positivo, al menos con tres cervezas te hechas una risas pero el tabaco no te ofrece nada.
12 Se puede dejar de fumar perfectamente sin medicamentos ni parches ni sacacuartos raros, que esa es otra industria deplorable.
13 Nadie se muere por dejar el tabaco ni sentir ansiedad por querer fumar.
14 los primeros 15 días son jodidisimos, el primer mes es muy difícil, el segundo menos, el tercero menos aun , así hasta los 6 primeros meses, después es relativamente sencillo.La clave es sin duda el primer mes.
15 Aunque lleves años sin fumar debes tener cuidado, hay gente que vuelve con la falsa creencias de que se fumara uno y no pasará nada, eso nunca es así. Piensa en como empezastes a fumar y verás que no es posible volver a fumar solo un cigarro al día o fumando en momentos selectivos, acabar fumando igual que antes de dejarlo.
16 Después del primer año lo normal es que oler tabaco y ver las actitudes de la gente que fuma te creen mucho rechazo y seas capaz de ver lo iluso que eras cuando fumabas, cuando después de tiempo sin fumar huelas a una persona fumadora simplemente no creerás que tú Olías así de mal.
17 La gente que fuma no es consciente de lo mal educada que es ni de lo que aguantan los no fumadores, terrazas, paradas de autobús y mil ejemplos más.
18 Puedes crearte pequeñas estrategias, cada persona es un mundo, desde dar tragos de agua o evitar situaciones, por norma general al dejar de fumar sientes por la ansiedad mayor actividad física, si conviertes esa actividad física en ejercicio entonces ya tendrás un 2x1 de estar doblemente mejor y más sano.
19 Cuando vuelvas a tener ganas de fumar piensa en Alizee, Jenifer love, Jessica alba, Conelly o Kate Perry, coge tu kit de rociadas y ponete manos a la obra, te sentirás mucho mejor.
20 Te ahorras de media unos 300 euros al mes en cuanto que fumes más de un paquete al día, puedes emplear ese dinero en muchas otras cosas.
21 El tabaco, al igual que otros productos adictivos tiene como unica finalidad convertirte en cliente habitual, que comiences fumando poco y con la exposición vayas progresivamente fumando más, es su unica función y para eso ha sido creado, les importa un pimiento que te mueras de cualquier enfermedad mortal o crónica derivada por su uso, solo quieren tener adeptos adictos.
@Obiwanchernobil parece que volverá a ser forero revelación por tercer año consecutivo por delante de @Pajarotto
1 No te rodes de fumadores, al menos los primeros meses y por supuesto no vivas en un ambiente de fumadores, oler el tabaco y estar en contacto con personas con hábitos de tabaco hará que por relación y olores vuelvas a fumar.
2 ROCIADAS, Cada vez que quieras fumar mucho realiza una rociada, de esta manera el cerebro asociará la ansiedad por el tabaco con la rociada y la ansiedad se acabará convirtiendo en algo agradable, desearás tener ganas de fumar para realizar una buena rociada.
3 El primer año notaras que a nivel de pulmones y capacidad física recuperas muchísimo, te resfriaras menos y si te resfrias será como las personas normales sin parecer que te vas a ir al otro barrio, desaparecerá la tos, tu pelo, piel y ojos tendrán mejor aspecto y tus rociadas seran de mayor calidad.
4 Cuidado con la comida, se tiende a comer cuando se deja de fumar, tampoco es plan que ahora te conviertas en un comedoritos.
5 La gente que dice "no lo dejo porque no quiero" o "se que es malo pero me gusta" son lo que más adicción tienen al tabaco y menos conscientes son de esa adicción, al final se auto-engañan así mismos.
6 Vas a oler bien, si lo acompañas de una ducha diaria claro.
7 No dejes tabaco por casa, "me dejó este cigarro de seguridad por si acaso no consigo dejar de fumar o siento ansiedad" eso solo lo piensa alguien que quiere volver a fumar.
8 Cuando decidas dejar de fumar limpia la casa y dúchate para al día siguiente no oler a tabaco.
9 Al despertar, antes de dormir, Después de comer, después del café, con una cerveza o determinadas actividades tendrás momentos difíciles de querer fumar, debes saber que eso crea ansiedad que irá en aumento pero que tras un rato pasará, con el tiempo esos momentos se aprenden a llevar y son mínimos o desaparecen.
10 Fumar es de cuñados y pertenece a una generación de cuñados donde el tabaco se asimilaba como algo viril o incluso rebelde, para hacernos sentir especiales y únicos, pero en realidad era todo un cuento chino a cargo de una de los negocios más lucrativos del mundo...la industria del tabaco, ver a badulaques fumar en películas son cosas de otro tiempo.
11 Las generaciones actuales como es normal les parece una estultidez fumar, hueles mal, mueres antes y no obtienes nada positivo, al menos con tres cervezas te hechas una risas pero el tabaco no te ofrece nada.
12 Se puede dejar de fumar perfectamente sin medicamentos ni parches ni sacacuartos raros, que esa es otra industria deplorable.
13 Nadie se muere por dejar el tabaco ni sentir ansiedad por querer fumar.
14 los primeros 15 días son jodidisimos, el primer mes es muy difícil, el segundo menos, el tercero menos aun , así hasta los 6 primeros meses, después es relativamente sencillo.La clave es sin duda el primer mes.
15 Aunque lleves años sin fumar debes tener cuidado, hay gente que vuelve con la falsa creencias de que se fumara uno y no pasará nada, eso nunca es así. Piensa en como empezastes a fumar y verás que no es posible volver a fumar solo un cigarro al día o fumando en momentos selectivos, acabar fumando igual que antes de dejarlo.
16 Después del primer año lo normal es que oler tabaco y ver las actitudes de la gente que fuma te creen mucho rechazo y seas capaz de ver lo iluso que eras cuando fumabas, cuando después de tiempo sin fumar huelas a una persona fumadora simplemente no creerás que tú Olías así de mal.
17 La gente que fuma no es consciente de lo mal educada que es ni de lo que aguantan los no fumadores, terrazas, paradas de autobús y mil ejemplos más.
18 Puedes crearte pequeñas estrategias, cada persona es un mundo, desde dar tragos de agua o evitar situaciones, por norma general al dejar de fumar sientes por la ansiedad mayor actividad física, si conviertes esa actividad física en ejercicio entonces ya tendrás un 2x1 de estar doblemente mejor y más sano.
19 Cuando vuelvas a tener ganas de fumar piensa en Alizee, Jenifer love, Jessica alba, Conelly o Kate Perry, coge tu kit de rociadas y ponete manos a la obra, te sentirás mucho mejor.
20 Te ahorras de media unos 300 euros al mes en cuanto que fumes más de un paquete al día, puedes emplear ese dinero en muchas otras cosas.
21 El tabaco, al igual que otros productos adictivos tiene como unica finalidad convertirte en cliente habitual, que comiences fumando poco y con la exposición vayas progresivamente fumando más, es su unica función y para eso ha sido creado, les importa un pimiento que te mueras de cualquier enfermedad mortal o crónica derivada por su uso, solo quieren tener adeptos adictos.
@Obiwanchernobil parece que volverá a ser forero revelación por tercer año consecutivo por delante de @Pajarotto
