La información que yo tengo es que aún siendo preferente la carne de pasto, la diferencia es mínima a nivel de químicos. Con excepción del pollo. A mas grande el animal, menos diferencia. Y tampoco hay que mitificar el tema de los animales salvajes. Una vez probé ciervo y el sabor es muy fuerte y extraño.
Eso es, no hay residuos, el cuerpo absorbe todo, por eso apenas cago
La insulina eleva la aldosterona que le hace retener líquidos y sodio. Al no elevar la insulina, no retiene, es muy importante que eleve su consumo de agua y sodio. Es un ******, pero no hay otra para evitar la deshidratación y estrenimiento. Además conviene comprar agua de coco. Es el alimento con mas electrolitos que hay. La hay sin azúcares añadidos y 100% natural (eso dice la etiqueta).
A raíz del agua de coco, hace varias semanas estuve mirando en diferentes marcas la composición de lo que vendían como agua de coco, creo que ninguna llegaba a 20% de agua de coco en los ingredientes, naturalmente casi todo es agua además de conservantes y otros químicos que les añaden.La insulina eleva la aldosterona que le hace retener líquidos y sodio. Al no elevar la insulina, no retiene, es muy importante que eleve su consumo de agua y sodio. Es un ******, pero no hay otra para evitar la deshidratación y estrenimiento. Además conviene comprar agua de coco. Es el alimento con mas electrolitos que hay. La hay sin azúcares añadidos y 100% natural (eso dice la etiqueta).
Los electrolitos del agua de coco incluyen potasio, sodio y manganeso. Las cantidades varían según la marca.
Las bebidas para deportistas, al igual que el agua de coco, también tienen electrolitos. Algunas pruebas demuestran que el agua de coco se puede comparar con las bebidas para deportistas.
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y sabe a coco? Es que no me gusta el sabor del coco...Agua de coco 0% azúcar añadido Tesoro Natural 1l | Ahorramas
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El sabor es agradable y si, sabe a coco.
Sí, en lupa lo he comprado yo, lo mismo que con el hígado de bacalao.
La carne es excelente. No suelta agua. Hablando con la carnicera me dijo que es el único sitio en el que ha trabajado donde no echan conservantes por la noche o el fin de semana.
al menos en Cantabria han hecho un buen trabajo con las carnes de la zona, productores locales, muchos de los cuales crían en extensivo
Lo de soltar agua me ha pasado alguna vez, siempre con cosas compradas en blister o como se diga eso, el envase de plástico.
Eres un tío bueno, je,jeLa llevo haciendo desde diciembre y bastante bien. Lo primero que note es que baje unos cm de cintura, todos los calzoncillos me empezaron a quedar grandes.
Y llevo haciendo ejercicio casi toda la vida, ya tenia un % de grasa bastante bajo. No es tanto grasa lo que bajas sino inflamacion/hinchazon.
Pero bueno, una foto vale mas que mil palabras.
Tambien mejora la piel, los dientes y las encias ya no sangran, he pasado de comer 2-3 veces al dia a 1-2 veces.
Las digestiones son inexistentes.
Apenas cago, alomejor 1 vez por semana o asi
Llevo con cetogénica/paleo desde finales el 2014 y mis analíticas son tal cual lo describe el tipo.
