Zona 0:Burbuja de canis. Los gimnasios valencianos basarán su expansión en los jóvenes parados

[cujo]

Canis los habrá en determinados gimnasios. En alguno que conozco yo el 90% son estudiantes universitarios, profesiones liberales y por el estilo. Y la media de edad de 20 hacia arriba.

como que no hay canis que van a la universidad o son profesionales liberales.

 

[John Oxenham]

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[BARRALIBRE DE NAPALM]

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[Proctologo de Zapatero]

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[Greco]

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[fieraverde]

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[John Oxenham]

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[Greco]

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[Gottmituns]

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[Greco]

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[Caída a Plomo]

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[ReoxHarpell]

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[jotace]

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[Greco]

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[Jsn]

El problema es cuando las flexiones no son suficiente y se quiere hacer press de banca, dime tú como lo haces al aire libre, salvo que sea un gimnasio al aire libre.

Está claro que el gimnasio es el lugar para hacer ejercicio con máquinas. Pero un ejercicio tan simple como caminar o pasear en bicicleta permite recorrer lugares que darán amenidad al ejercicio.
Si ya vamos al montañismo o al senderismo, la gratificación del contacto con la naturaleza es inimitable entre las cuatro paredes de un gimnasio.

La superación personal es algo maravilloso, el día que corres 10km del tirón te sientes bien, a partir de ahí tu objetivo es ir bajando los minutos. Yo recomendaría el ejercicio físico como algo necesario pero allá cada uno.

Esa es otra. Hacer ejercicio para batir marcas personales crea una ansiedad que le resta atractivo. Para que una persona haga ejercicio de manera regular, éste ha de ser divertido y no exigente. Sólo así se logra la constancia de manera espontánea.
Cuando compré la bici de montaña me propuse hacer recorridos divertidos, sin agobiarme por hacer tiempos, ni tener que salir "obligatoriamente" cuando hiciera frío o lluvia. De ese modo, todos los fines de semana me marcaba unos recorridos campestres que acabaron siendo muy largos y duros, pero que no me costaban porque había cogido fondo de manera natural y sin forzar.