Vegano deja de serlo porque "Los vegetales no tienen suficiente proteína"

[Bob LA MORSA]

 

[Paco de Mileto]

 

[Bob LA MORSA]

Tú eres estulto

Los vegetales en general no tienen ni una fruta hez de proteína, para mismas proteínas que 100 gramos de pechuga te tienes que comer casi medio kilo de legumbres. El seitán no tiene aminoácidos ni minerales ni vitaminas (flipante) y es carísimo, los frutos secos cargados de omega 6 y caros como para comerse 300 gramos todos los días , el tofu poco agradable y te deja lgtb, él mismo dice que no conviene abusar de la soja

Todos los musculitos veganos no se lo creen ni ellos que no se atiborran en secreto a pechuga y proteina de suero lacteo que es la que tiene las aminoacidos

Tambien dice que las proteinas en polvo veganas estan asquerosas y le hacen pupa al estomago jajajjajaja

 

[Bob LA MORSA]

Cómo se nota que estás metido en el mundo progre y eres o te planteas ser vegano de hez

Yo no cojo ejemplos rebuscados, es que no hay buenos alimentos con proteínas vegetales, como mucho 1 y 2 rebuscados que están asquerosos y no podrías comerlos a diario como la carne. Cualquier alimento animal mediocre tiene más proteína con buen valor biológico y buena cantidad, y sobre todo lo cómodo que es comer 200 gramos de carne a 200 gramos de pilinguis legumbres o tofu a menudo que está poco agradable

Para que la proteína sea completa en cuanto a aminoácidos deben comer legumbres + arroz siempre Si no mezclan no son completas, y así con todo. En igualdad de condiciones siempre pierde la dieta vegana, iluso. No pongo ejemplos rebuscados

Y la creatina o la l carnitina? NO EXISTE EN EL MUNDO VEGETAL Todos los veganos fitness la toman los me gusta la fruta en suplemento, son unos estafadores . Igual que se suplementan con omega 3 que tampoco existe en tu mundo de veganos gaies

Ale, otro fin de semana pobre sin poder gastar apenas porque no tienes nada y eres un rojo envidioso

 

[Bob LA MORSA]

jorobar pero qué puñetero ardor de estomago de comida:

espinacas con 100 gramos de lenteja y 100 gramos de garbanzos y dice que 44 gramos proteínas, no sé si serán 100 gramos eso o las pesó en seco, porque de ser de tarro ya hervidas solo tienen 12 gramos de proteína y no 44 como se inventa

Y comer eso todos los días, supercómodo oigaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

 

[Tagghino]

 

[Bob LA MORSA]

puñetero gai esmirriado, no hace falta tomar prote en polvo siendo omnívoro para conseguir buena cantidad de proteína cómodamente, pero sí siendo vegano lgtb como tú a no ser que quieras atiborrarte de 1 kilo de legumbres, avena... madre mía la de antinutrientes que os metéis todos los días

Los antepasados comían carne cuando podian para obtener los nutrientes que les hacía falta. Si no se hubieran muerto a la mitad de edad que llegaron

 

[vurvujo]

Es normal, meterse la proteína que necesita para ganar peso y músculo es muy complicado con una dieta vegana.
El tío habla de las legumbres, que tienen una proporción de 3:1 (carbohidratos a proteínas)... siendo las legumbres lo mejor que puedes encontrar. La mayoría de alimentos de origen vegetal tiene cero proteína.

Es honesto, cosa que muchos veganos no aceptan. Dice que es viable ganar músculo con dieta vegana, pero es muy difícil, no se come tan bien y aparte tiene un límite.

Una buena dieta balanceada que incluya productos de origen animal es superior a cualquier otra.

 

[Bob LA MORSA]

Otra vez puñetero demorado, hablamos de gente no profesional de fitness que no toma suplementos pero quiere una cantidad de proteína adecuada, puñetero subnormkal

Os hinchais a omega 6 inflamatorio con hezs como el tofu hasta cualquier marranada "veggie", analfaborregos