Una tía que no aparenta estar muy fuerte levantando tanto peso como los tíos en un gimnasio

[zapatitos]

Un
Un kilo

Esa es la categoría en la que está osease en la de -69Kg, ella compitió con 65Kg.

Teneis un desconocimiento absoluto sobre todo esto pero ¿criticar por criticar aunque no sepais ni lo que estais criticando? Eso si que se os da fenomenal

Saludos.

 

[otroyomismo]

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[W8m]

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[W8m]

Sin ánimo de ofender pero aquí no importa lo que crea uno personalmente o no sino la kinesiología. El Peso Muerto es un ejercicio básico y fundamental para fortalecer sobre todo la parte baja de la espalda...siempre que se haga con una técnica correcta y con un peso adecuado a tu fuerza.

Mirate los estudios de Kapandji sobre los discos vertebrales y los experimentos que hizo en laboratorio sometiendolos a distintas presiones.

No existen los ejercicios básicos ni fundamentales, ese es otro mito propagado por youtubers "gurus fitness"