El ayuno intermitente
De todos los "métodos" que yo he visto y leído por ahí es el "pasar hambre", es decir, EL AYUNO INTERMITENTE.
El ayuno hace verdaderos milagros y ya no es por que lo digan, es porque yo lo he probado (aunque lo máximo que he estado son 7 días) y de verdad que te quita todos los males ya que todos estos males no vienen por otra cosa que la mala alimentación, por los excesos (tabaco, alcohol, etc...), en fin, por la alimentación al fin y al cabo.
Relativo a ello se pueden encontrar en internet infinidad de documentación, videos y libros de todo tipo, pero en especial hay uno que es:
LA CURACION POR EL AYUNO / ALEXI SUVORIN
Se puede ver el video en youtube del libro:
LA CURACIÓN POR EL AYUNO. ALEXI SUVORIN. - YouTube
Y leer aquí:
La Curacion Por El Ayuno-Alexi Suvorin
A partir de ahí se puede empezar a informarse cada uno por donde quiera y se dará cuenta que la mejor y única forma para reiniciar y limpiar el cuerpo de todas las toxinas que nos envenenan a diario es esa.
Existen, no digo que no, productos maravillosos como el MMS, CDS, DMSO que aún no he probado (estoy en ello) pero que si además de todo eso se acompaña con un buen ayuno, pues la eficacia a la hora de la regeneración en todos los sentidos puede ser brutal.
Yo no puedo hablar por los demás, pero sí por mi experiencia. He hecho ya varios de estos ayunos, todos de momento muy cortitos que van desde 1 solo día hasta el último el mes pasado de 7 días. No tengo enfermedad alguna, solo lo hice para probar y por algunas pequeñas molestias musculares y pequeñas inflamaciones que nunca se terminan de ir (tendinitis o a saber) y os pueda asegurar que mano de santo, todo a tomar por trastero. Los dolores de cabeza que llevaba años con ellos...fuera, a tomar por saco todo sin pastillas ni palos.
Más que nada eso, podría extenderme en contar mi experiencia personal en lo que voy haciendo, pero lo mejor es cada uno leer sobre el tema y probar a vuestra manera, el que quiera probar, claro, ya que estamos hablando de no comer, cosa que para mucha gente es de locos y que eso no es bueno, cuando precisamente es lo mejor que puedes hacer contra toda la plaga de enfermedades, dolores, inflamaciones, etc...
Por si tenéis curiosidad y un ratillo para ver a Lidia Blázquez, por ejemplo:
El ayuno como reset de vida. Microscopía Nutricional por Lidia Blánquez parte 1 - YouTube
Lo mejor de todo, como en todo, en principio es no creerte nada, cuestionarlo todo, y a partir de ahí leer, estudiar el tema, usar el sentido común, la lógica y probar con uno mismo, que nadie te cuente nada y después lo cuentas, si quieres...si no haces eso, por favor, lo mejor es abstenerse de opinar del tema ya que sería opinar desde el desconocimiento por muchos que creas que tienes y desde la ignorancia.
Al principio he definido el tema con "pasar hambre", pero os puedo asegurar que en realidad nada de eso es así, lo que sentirías sería en todo caso algo de ansiedad, como cuando quieres dejar de fumar y eso lo saben bien los fumadores que lo han intentado alguna vez, así que si no eres fumador es bueno que lo probaras para así sentir lo que un fumador puede sentir cuando quiere dejar de fumar...de todas formas, es como casi todo, psicológico y depende de como estés de mentalizado y tu mente sea más abierta o menos a este tipo de cosas pues lo pasarás mejor o peor.
Ya he comentado que el mes pasado estuve 1 semana sin comer absolutamente nada, solo agua cuando me apetecía y os puedo asegurar que no he sentido hambre en ningún momento a pesar de vivir con más persona y ver comida y olerla a diario, pero en esta ocasión no sentí nada de hambre, pero para ser sincero también os digo que las primeras veces que lo hice hace ya 1 año más o menos es que no aguantaba ni 1 solo día, por eso digo que es totalmente psicológico.
Amén de todos lo beneficios físicos y psicológicos que hacer ayunos intermitentes os puede traer evidentemente también están los kilos que uno adelgaza en esos días, en mi caso en esta última semana fueron 5 Kg...el sistema más rápido y más sano que hay para adelgazar, siempre lógicamente sabiendo lo que uno hace y volviendo a una buena alimentación, de ahí que hay que informarse muy bien de todo antes de nada.
Os dejo otra buena conferencia sobre el tema:
El Ayuno y la biología del curar por el Dr. Karmelo Bizkarra
El Ayuno y la biología del curar por el Dr. Karmelo Bizkarra - YouTube
Probadlo y nos contáis
