No encuentro un sitio en el que lo comenten, pero el plantabén (plantago ovata) además de servir para es estreñimiento sirve para la diarrea, es fibra que absorve mucho líquido, sirve como reguladora.
¿Y nadie lo comenta, nadie lo usa para eso?
ienso:
Plantago ovata - Wikipedia, la enciclopedia libre
Ojo si eres alérgico al polen a qué tipos, no sea este uno de ellos.
En las farmacias tienes pastillas o supositorios que se llaman fortasec o algo así. Lo cortan, pero si es vírico se supone que no es bueno dejarlo todo dentro de repente. Lo otro es más natural y sigues "yendo" solo que menos.