Se rompe las piernas haciendo leg press

[Greco]

Y esa es la razón por la que nunca se estira del todo y se bloquea la articulación haciendo press de pierna.

besugos sufriendo las consecuencias de sus anormalidades, desde que Dios dijo "hágase la luz".

Circulen.

 

[Greco]

Siempre me ha parecido curioso el asunto de pretender mover cada vez más peso.

Menos los culturistas que compitan, el ejercicio no tiene ese propósito, sino aumentar la fuerza o la masa muscular.

Muchos de esos ejercicios se pueden hacer más despacio (mucho más despacio) con una técnica más depurada y con, por ejemplo, prefatigas o en plan TSC, que es empujar un objeto inmóvil sin lograr moverlo.

Reducirían mucho las lesiones.

Me gustaría ver a muchos de esos leg strongmen hacer una sentadilla tipo TSC. Es lo más duro que conozco y sin emplear pesos que puedan jorobarle a uno las rodillas.

Los culturistas que compiten tampoco tienen el objetivo de mover cada vez más peso. De vez en cuando, a alguno se le olvida, como pasó con Ronnie Coleman, y se queda como se quedó Ronnie Coleman.

 

[Covid Bryant]

mentiroso, solo se rompe una