Llevo una semana que no duermo de noche...

[davitin]

Buenas.

Llevo una semana (quiza mas) que no puedo dormir por la noche...estoy despierto hasta las diez o las once de la mañana, luego duermo hasta la hora de comer, despues me vuelvo a sobar hasta la noche...

Como puedo romper esta rutina cansina?

halluda.

 

[Fuego azul]

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[El porquero de Agamenón]

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[davitin]

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[Dr Polux]

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[Gil Gunderson]

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[El porquero de Agamenón]

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[Fuego azul]

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[davitin]

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[Fuego azul]

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[davitin]

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[Martillo de Herejes]

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[Henry VIII]

Por temas de trabajo yo también he tenido que forzar cambios en el horario de sueño, para mi lo único que funciona es lo que ya te han dicho, estar ese día sin dormir para caer rendido por la noche, he probado cosas como tomar dormidina y cosas similares pero lo único que me ha servido ha sido eso.

Lo peor, al menos para mi, son los días siguientes al cambio de sueño, te sientes con el cuerpo raro, supongo que es lo mismo que tener jet lag pero sin salir de tu país, eso si, a los tres días como nuevo.