Muy dficil echar cuentas, porque en verano, si hago deporte y salgo de ruta, o con la bici o cuando voy al gimnasio o salgo a correr... lo mismo me meto pal cuerpo 2 litros de agua en una sesion de ejercicio de 2h, mas seguramente a lo largo del dia otros 2l mas.
Pero si es invierno y no hago deporte, apenas bebo una miseria de agua.
Agua 70%.
Cerveza 10%
Refrescos 10%.
Leche 5%
Cafe 5%
Te 5%
Gaseosa 1%
Vino 2%
(estadistica con un margen de error del 8%).
Cerveza, gazpacho y Aquarius. La necesidad acuífera la tengo cubierta con el gazpacho, ya que unos 5 litros me duran unos 3 días. No de los que venden de cartón. Me lo hago yo.
No quiere decir que no pruebe el agua. La compramos de esa mineral, pero una botella me dura varios días.