Hilo de la calistenia

Gurney

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NO SEÁIS COMO EL puñetero LANGOSTÓN QUE HE CONOCIDO HOY EN LAS BARRAS


Pues eso, chavales

Hoy en las barras he conocido a un langosta (sobre 70 años, aspecto por encima de la media de esa edad, y no es burbujo porque tenía pelazo plateado) que estaba haciendo sus remos en barra con los pies apoyados en el suelo (=Australian Pull Ups)


Después de comentarle alguna cosa, me ha dicho que yo estaba del copón, y que seguro que hacía muchas dominadas. Me he sonreído y le he contestado "Sí, alguna me hago", a lo cual él ha respondido que no le sale ni una, pese a que "Estoy muy fuerte", "Entreno con mucho peso" (luego me ha dicho que este verano ha entrenado con unas mancuernas de 10 kilos, jajaja) y que "He hecho boxeo toda la vida"

Le he visto con potencial para mejorar, hacer alguna cosa un poco más avanzada, y le he dicho que probara un par de cosas ligeramente más avanzadas que las australian, pero ha seguido haciendo su movida cómoda y a la que está acostumbrado. Luego, hablando de dieta y tal, me ha dicho que toma legumbres 3 veces por semana, "Que es muy sano" (jajaja)...por supuesto le he recomendado la dieta gurneyana a base de carne, pescado, bemoles, fruta, algo de arroz y patatas, etc...

Pero la generación langosta tiene grabada a fuego el "YO sé de TODO más que tú", y lo he notado en su mirada y en su expresión de modo que sé que me lo volveré a encontrar dentro de unos meses y seguirá estancado en la misma boñiga que hace hoy


En "Le llaman Bodhi", una de mis películas favoritas, Keanu Reeves le dice a Tyler: "Quiero hacer lo que tú haces", y para eso tiene que olvidarse de lo que cree saber y aprender desde 0, para ser un auténtico surfista





A PELO, A PELO SIEMPRE
 

Gurney

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La playlist del libro "Overcoming Gravity", desarrollada por el propio autor, Steven Low:





He de decir que el libro tiene un enfoque principalmente gimnástico, más que calisténico (resumidamente: el primero busca elementos gimnásticos cada vez más difíciles, mientras que el segundo está más enfocado en los movimientos básicos, en el aspecto físico y como posible complemento para otros deportes)
 

Gurney

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Jeremy Frisch es un entrenador especializado en niños/primeros adolescentes, pero su enfoque no es que sea aplicable también a adultos, sino que es totalmente recomendable para el 99% de la población, incluida la que entrena

Porque en general en el entrenamiento se descuida muchísimo lo que es la agilidad, coordinación, superar obstáculos, etc

Coged alguna idea de todo lo que propone, y probadla. Es divertido y además os hace mejores atletas:






 
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