A pesar de comer azúcar estoy mazado ya que llevo entrenando 10 años y cuidando la dieta inflándome a carbohidratos sin problemas de salud no como vosotros que os habéis tirado décadas comiendo cereales azucarados doble ración, pizzas, bollos y cosas, comiendo como gorrinos durante la edad de crecimiento y sin hacer deporte y claro ahora tenéis todo tipo de enfermedades.
Y te piensas que sale gratis la glucogénesis? No tienes ni fruta idea, tu sigue acumulando cetonas en sangre y aumentando su acidez que ya veras cuando te empiecen a salir las consecuencias de tu mala alimentación durante décadas.
Los carbohidratos si tienen función esencial. Pero rellenitos como tu que van de gurús no son capaces de observar que todos los atletas de élite, todos los culturistas, todos los deportistas no profesionales, todos comen carbohidratos. La obesidad es muy en gran parte por el sedentarismo porque se hizo un estudio como el SUPER SIZE ME pero con los sujetos de prueba que entrenasen y el resultado fue el mismo nivel de grasa que el grupo que hacía dieta pero si que había daño hepático. Los carbohidratos son la energía de preferencia para el cuerpo, tienen fibra y micronutrientes
Ya ni hablemos de el aumento de riesgo de osteoporosis por aumento de ingesta de proteína para cubrir las kcal que no metes de los carbohidratos y del trabajo extra que le das a los riñones y el hígado para procesarla
Venga, sigue con las dietas de monja gaia para nada porque vas a estar igual de echo polvo por muchos ayunos y cosas que hagas porque no os moveis de la fruta silla puñeteros rellenitos de las harinas
Mientras nosotros nos vemos estéticos comiendo carbohidratos vosotros os veis o gordacos o escuálidos no tenéis termino medio además de enfermos