¿Estáis engordando esta cuarentena?

[Krieg]

¿Os mantenéis?

El aburrimiento me incita a picotear.

Aunque haga ejercicio.

Vamos a salir obesos.

 

[Turilly]

Yo estaba acostumbrado a hacerme mis 50 km semanales en el río, más ejercicios en los aparatos. Sumale que como dices el aburrimiento lleva a que me pase el día comiendo, y m veo q d está salgo rodando

 

[ExCurrante]

Puedes alquilar un perro por media hora.

 

[Krieg]

La panceta y demás grasuza es muy mala

Es no moverse lo que me mata.

Y el ejercicio intenso un rato no lo soluciona.

Me refiero a actividad liviana constante, moverte, etc.

 

[Señor Tommy]

Yo estaba acostumbrado a hacerme mis 50 km semanales en el río, más ejercicios en los aparatos. Sumale que como dices el aburrimiento lleva a que me pase el día comiendo, y m veo q d está salgo rodando

Siempre tiene que venir un poco culto a decir que hace deportes chorras como canoa para dar la nota, hasta los narices de estos frikis palurdos cuerposcombros.

Ahora falta el estulto de las anillas o el friki del judo

Ehh miradme que especialito que soy, hago canoa o anillas

 

[Turilly]

Siempre tiene que venir un poco culto a decir que hace deportes chorras como canoa para dar la nota, hasta los narices de estos frikis palurdos cuerposcombros.

Ahora falta el estulto de las anillas o el friki del judo

Ehh miradme que especialito que soy, hago canoa o anillas

Me referia a q corro por el río en Valencia capital (antiguo cauce) pero oye, si te desahogas así, dale caña.

 

[Señor Tommy]

Ah un forrest gump, pues aún peor

 

[Krieg]

Siempre tiene que venir un poco culto a decir que hace deportes chorras como canoa para dar la nota, hasta los narices de estos frikis palurdos cuerposcombros.

Ahora falta el estulto de las anillas o el friki del judo

Ehh miradme que especialito que soy, hago canoa o anillas

La frutada es que musculación bien hecha 3-4 días por semana va bien para mantener el músculo, que te permite comer más sin ganar grasa.

Pero no gasta. Entrenar pesas (correctamente, no con circuititos y bodypump) quema menos calorías que andar 1 hora. Y encerrado por mucho que uno mantega masa muscular y entrene, no gasta, no se mueve, no hay NEAT.

 

[Señor Tommy]

La frutada es que musculación bien hecha 3-4 días por semana va bien para mantener el músculo, que te permite comer más sin ganar grasa.

Pero no gasta. Entrenar pesas (correctamente, no con circuititos y bodypump) quema menos calorías que andar 1 hora. Y encerrado por mucho que uno mantega masa muscular y entrene, no gasta, no se mueve, no hay NEAT.

Haz comba con alfombra para amortiguar y burpees

O come menos, tampoco es dificil

 

[randomnick]

Básicamente es lo único que he hecho

 

[Krieg]

Haz comba con alfombra para amortiguar y burpees

Sí, pero eso ya me fríe el SNC y me joroba la recuperación para darle esfuerzo a lo que muscula de verdad, que es lo que me interesa.

jorobar con lo bien que me venía andar 10.000-15.000 steps al día, relajado, por el campo o pueblo, a mis cosas.

 

[Cormac]

Haz comba con alfombra para amortiguar y burpees

O come menos, tampoco es dificil

La comba con una alfombra no creo que funcione muy bien.