estroboscopico
Estroboscopico
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Yo no recuerdo tener que tomar ningún antibiótico desde hace como dos décadas, ni siquiera, tener un triste resfriado en más de 10 años.
Mi consejo es, nada más llegar a casa, lavarse las manos con agua y jabón, ya que en la calle, hemos tocado el pomo de la puerta del edificio, que lo habrán tocado cientos de personas en las últimas horas, el botón del ascensor que igual, lo habrán tocado un puñado de gente. Si le hemos dado la mano a alguien pues igual, al teclear esto o lo otro en el trabajo.
En definitiva, la inmensa mayoría de infecciones o son por vía aérea o por contacto. Si eliminas las infecciones por contacto, eliminas muchas infecciones, sobre todo las peligrosas.
También recomiendo además de lavarse las manos nada más llegar a casa, no desayunar en bares. Los vasos ya os digo yo que los limpian de aquella manera y no hay que ser un experto en epidemiología, para entender que la boca la vas a pegar en un baso que lo mismo, si no está bien lavado, la han pegado varios antes que tú.
También es imprescindible si se tiene algún problema bucal, ir lo antes posible al dentista, ya que una caries o algún problema en la boca que está lleno de bacterias, puede terminar en el torrente sanguíneo y de ahí, puede acabar provocando una infección en cualquier parte del cuerpo.
Así que, 1º lavarse las manos siempre nada más llegar de la calle, 2º evitar usar recipientes o cubiertos no desechables en bares y 3º tener una buena higiene bucal.
Con estas tres cosas, os vais a evitar muchísimos riesgos.
También es buena idea, ventilar la vivienda al menos durante un par de horas, abriendo las ventanas y ser limpios en general, hoy no hay excusa para vivir rodeados de suciedad, ya que una lavadora lava sin ningún esfuerzo por parte del que usa este electrodoméstico, cambiar sábanas y demás ropa de cama, tampoco es nada del otro mundo y la casa se limpia con legía y detergentes y así el riesgo es prácticamente ninguno de pillar nada serio.
Por supuesto, una dieta libre de ultraprocesados y cosa en general, hará que el sistema inmunológico esté en condiciones, tomar el sol, eleva la vitamina D3, imprescindible para tener un buen sistema inmune y no tener hábitos tóxicos como el tabaco y el alcohol, que siempre van a deprimir al sistema inmunológico.
Si sigues estas pautas tan básicas, ya os digo yo, que pillar una infección es realmente difícil.
Mi consejo es, nada más llegar a casa, lavarse las manos con agua y jabón, ya que en la calle, hemos tocado el pomo de la puerta del edificio, que lo habrán tocado cientos de personas en las últimas horas, el botón del ascensor que igual, lo habrán tocado un puñado de gente. Si le hemos dado la mano a alguien pues igual, al teclear esto o lo otro en el trabajo.
En definitiva, la inmensa mayoría de infecciones o son por vía aérea o por contacto. Si eliminas las infecciones por contacto, eliminas muchas infecciones, sobre todo las peligrosas.
También recomiendo además de lavarse las manos nada más llegar a casa, no desayunar en bares. Los vasos ya os digo yo que los limpian de aquella manera y no hay que ser un experto en epidemiología, para entender que la boca la vas a pegar en un baso que lo mismo, si no está bien lavado, la han pegado varios antes que tú.
También es imprescindible si se tiene algún problema bucal, ir lo antes posible al dentista, ya que una caries o algún problema en la boca que está lleno de bacterias, puede terminar en el torrente sanguíneo y de ahí, puede acabar provocando una infección en cualquier parte del cuerpo.
Así que, 1º lavarse las manos siempre nada más llegar de la calle, 2º evitar usar recipientes o cubiertos no desechables en bares y 3º tener una buena higiene bucal.
Con estas tres cosas, os vais a evitar muchísimos riesgos.
También es buena idea, ventilar la vivienda al menos durante un par de horas, abriendo las ventanas y ser limpios en general, hoy no hay excusa para vivir rodeados de suciedad, ya que una lavadora lava sin ningún esfuerzo por parte del que usa este electrodoméstico, cambiar sábanas y demás ropa de cama, tampoco es nada del otro mundo y la casa se limpia con legía y detergentes y así el riesgo es prácticamente ninguno de pillar nada serio.
Por supuesto, una dieta libre de ultraprocesados y cosa en general, hará que el sistema inmunológico esté en condiciones, tomar el sol, eleva la vitamina D3, imprescindible para tener un buen sistema inmune y no tener hábitos tóxicos como el tabaco y el alcohol, que siempre van a deprimir al sistema inmunológico.
Si sigues estas pautas tan básicas, ya os digo yo, que pillar una infección es realmente difícil.
