Peter Sellers
What I need is speed.
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Llevo 1 año y me van bien.
Complejo vitamínico
- Autor del tema JJDunbar
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Me temo que por mucho Supradyn que te zampes si andas con un estado carencial no te vas a meter pechás de 30 km diarios rumbo a Santiago. Mírate al menos una analítica básica con el de cabecera, a ver si va a ser una anemia lo que te tiene mallao, sobre todo si aún durmiendo bastante cuando puedes te levantas roto igual. Los suplementos meten de todo cuando no se suele necesitar y haces trabajar más al hígado para depurar toda esa hez, caminando al menos lo sudarás y mearás pero... milagros, a Lourdes.
allseeyingeye
Será en Octubre
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Yo he tomado mucho supradyn no es que se malo
el problema es que parece CIENTIFICAMENTE ESTUDIANDO PARA NO APORTAR LO SUFICIENTE DE NADA
parece que esten hechos a mala leche
a mala leche para dar la sensacion de la leche yo lo he tomado mucho insisto
pero para estar LEJOS de las dosis optimas
toma siempre la referencia del acido ascorbico
se recomiada tomar entre 500 mg, 1000 mg o incluo mas
pues los suplementos flojos se empeña en traer 100 mg solo o menos!!
y os recuerdo que BAYER fue la que metio noseque SIDRA / n1h1 en las banderillas
o SIDRA BICHERO DE LA MEJOR CALIDAD en sangre para trasnfusiones con resultado de muerto por bicho en los pacientes
que "resolvio" pagando 100 millones y hasta la siguiente
Bayer Admits It Paid "Millions" in HIV Infection Cases -- Just Not in English
allseeyingeye
Será en Octubre
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¿PERO POR QUE NO SE INVESTIGA EN LONGEVIDAD DE VERDAD Y HAY QUE RECURRIR A ESTUDIOS MINORITARIOS DE CIENTIFICOS Y PROGRAMAS SOVIETICOS DE HARA 40 AÑOS???
aqui el tio explicando, como de las primeras veces que trabajaron en conjunto con
MEDICOS CAPITALISTAS OCCIDENTALES (AMERICANOS) SOBRE MEDICINA BIOMOLECULAR, GENETICA Y LONGEVIDAD ....
el tio alucinaba, por que lo unico que les interesaba dice, era tener acceso a DATOS GENETICOS, en especial de supervivientes de Stalingrado
para extraer o extrapolar posibles marcadores de longevidad
PARA ALGO TAN puñetero CUTRE COMO PASARSELOS A ASEGURADORAS, PARA SABER CUANTO AJUSTAR LAS HIPOTECAS Y hezS ASI
No se si sera verdad
y tambien los sovieticos se las traen
pero es totalmente VEROSIMIL por que es lo que hacen hoy dia con todo, incluido BIG DATA
segundo exacto
aqui el tio explicando, como de las primeras veces que trabajaron en conjunto con
MEDICOS CAPITALISTAS OCCIDENTALES (AMERICANOS) SOBRE MEDICINA BIOMOLECULAR, GENETICA Y LONGEVIDAD ....
el tio alucinaba, por que lo unico que les interesaba dice, era tener acceso a DATOS GENETICOS, en especial de supervivientes de Stalingrado
para extraer o extrapolar posibles marcadores de longevidad
PARA ALGO TAN puñetero CUTRE COMO PASARSELOS A ASEGURADORAS, PARA SABER CUANTO AJUSTAR LAS HIPOTECAS Y hezS ASI
No se si sera verdad
y tambien los sovieticos se las traen
pero es totalmente VEROSIMIL por que es lo que hacen hoy dia con todo, incluido BIG DATA
segundo exacto
Cara Bovino
Himbersor
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Yo he pasado por varias etapas, meterme multivitaminicos a saco, a ser más moderado.
Ahora solo tomo zinc y magnesio en forma de glicinato.
Vitamina C en pastilla pero poco, unos 150mg - 250 mg partiendo la pastilla
Suplemento de vitamina B llegando al 100% de CDR de todos los subgrupos de vitamina B
vITAmina E en capsula de aceite una vez a la semana, también vit k2 y D una vez a la semana.
Y poco más, creatina, ALA, coq10, l carnitina y algo más que no recuerdo
Ahora solo tomo zinc y magnesio en forma de glicinato.
Vitamina C en pastilla pero poco, unos 150mg - 250 mg partiendo la pastilla
Suplemento de vitamina B llegando al 100% de CDR de todos los subgrupos de vitamina B
vITAmina E en capsula de aceite una vez a la semana, también vit k2 y D una vez a la semana.
Y poco más, creatina, ALA, coq10, l carnitina y algo más que no recuerdo
Haz caso a este hombre que sabe mucho
Última edición:
Cara Bovino
Himbersor
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No tienes ni idea, ayn randiano tomando 3 gramos de vit C aumentó su C.I en 15 puntos
Lo correcto seria que tu medico te dijera que te falta, por analisis o por la sintomatologia que vea. Pero por lo que he visto no controlan mucho de eso.
No conozco ninguno perfecto. Si pudiese me diseñaria el mio.
Aparte de minerales y vitaminas hay otros nutrientes, como proteinas y acidos grasos esenciales. Si no estas bajo de peso, no te faltara ni Carbohidratos ni grasas no esenciales.
Ahora es dificil encontrar suplementos con mas de 100CDR, Antes era habitual que tuviesen más.
Becocyme tiene varias veces la DDR. En el prospecto pone no tomarlo continuamente, entiendo meses, pero para tu caso vale.
Pegas: no tiene acido folico, Mucha vitamina C y yo le quitaria la Niacina( La dieta ya la aporta por diversos medios y puede crear problemillas:somnolecia y otros.)
No conozco ninguno perfecto. Si pudiese me diseñaria el mio.
Aparte de minerales y vitaminas hay otros nutrientes, como proteinas y acidos grasos esenciales. Si no estas bajo de peso, no te faltara ni Carbohidratos ni grasas no esenciales.
Ahora es dificil encontrar suplementos con mas de 100CDR, Antes era habitual que tuviesen más.
Becocyme tiene varias veces la DDR. En el prospecto pone no tomarlo continuamente, entiendo meses, pero para tu caso vale.
Pegas: no tiene acido folico, Mucha vitamina C y yo le quitaria la Niacina( La dieta ya la aporta por diversos medios y puede crear problemillas:somnolecia y otros.)
me interesa lo de la ruta de santiago,pero he leido que no hay una sola ruta,sino que hay varios inicios,no?
JJDunbar
Madmaxista
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Gracias a todos por los comentarios, me ha dado una idea bastante clara de lo que quiero.
Respecto a la ruta de Santiago, sí, hay muchos caminos y dentro de ellos muchas variantes. Aquí puedes encontrar información fiable El Camino de Santiago - Pagina Web de la Federación Española
allseeyingeye
Será en Octubre
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el cansancio no se quita con 1 sola cosa
pero SIP
es fundamental para recuperar bien el cuerpo, la musculatura, producir energia, etc
y por lo visto es dificil de meter todo el necesario por la dieta normal
pero no espereis quitar todos los problemas de las multiples cosas que necesita el cuerpo con1 sola bala magica!
Un suplementeo vitamínico con objetivo general tiene que:
- ser muy completo, también incluir los minerales básicos y coQ10, si además lleva acido RLipoico mejor
. ser fácilmente asimilable por el cuerpo
Este cumple ambos requisitos a la perfección, me tomo 2 al día como mantenimiento
Información general - CNbase - Laboratorio LCN
Saludos
- ser muy completo, también incluir los minerales básicos y coQ10, si además lleva acido RLipoico mejor
. ser fácilmente asimilable por el cuerpo
Este cumple ambos requisitos a la perfección, me tomo 2 al día como mantenimiento
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Saludos
y el tema de los albergues baratos como funciona?
JJDunbar
Madmaxista
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