Comer solo frutas y animales... ¿Cómo lo veis?

[Alberto1989]

Aqui está el canal del menda, la verdad es que presenta varios argumentos interesantes.

La base de su pensamiento es que hay que comer frutas y animales.

Evitar cualquier cosa que venga de una planta, especialmente grano, cereales... y cualquier verdura ya sea en hoja, en raiz o en fruto.

Basicamente miel, frutas y animales.

Dice que es lo mejor de lo mejor para la salud, y youtube se esta llenando de gente diciendo que sentia sin energia y inflado, y que ha pasado a comer solo animales y frutas y que se siente mucho mejor.

 

[belenus]

 

[belenus]

 

[Alberto1989]

Parece ser que hay una cosa llamada antinutrientes, que tienen las verduras y es la manera de la planta de proteger sus semillas y que la planta llegue a dar semillas... eso dice su teoria al menos.

En el caso de tomates, los antinutrientes serian oxalato y solanina

 

[Cipote descapullao]

Está muy bien la dieta si eliminas las frutas y te quedas con los animales.

 

[Hairat4ever]

Lácteos y bemoles también?

 

[Gamelin]

Frutas de los árboles y animales cazados. Suena natural, cuánto menos

 

[Alew]

Esto es lo que comen los chinos para vivir más de 100 años: debes incluirlo en tu dieta

Los asiáticos destacan por su longevidad y su dieta variada. Un estudio analizó durante trece años la alimentación de varios ciudadanos chinos para conocer su secreto

www.alimente.elconfidencial.com

Lo de la nutrición es de traca. Da igual lo que diga un estudio o experto que habrá otro que diga exactamente lo contrario. Los motivos pueden ser múltiples: diferencias genéticas que no se tienen en cuenta en los estudios a la hora de asimilar determinados nutrientes; sinergias entre alimentos que aún se desconocen; factores distintos a la nutrición pero que afectan a los resultados del estudio y no se tienen en cuenta; intereses de las industrias alimentaria y farmacológica en promocionar ciertos estudios afines, etc.

Y luego está el tema de la microbiota, que es única en cada persona, que provoca que la misma dieta pueda dar resultados opuestos en dos personas, y cuyo estudio es inabarcable.

La opción de "escuchar" al cuerpo es engañosa. Un exceso de verdura cruda o de legumbres puede sentarle mal a más de uno, mientras que un menú del Burriking le dará cero molestias. Y es obvio que la 2a opción no tiene nada de saludable. Hay quien come y hace lo que le da la gana y vive mucho y bien. Y está el caso contrario.

 

[Guanovirus]

Parece ser que hay una cosa llamada antinutrientes, que tienen las verduras y es la manera de la planta de proteger sus semillas y que la planta llegue a dar semillas... eso dice su teoria al menos.

En el caso de tomates, los antinutrientes serian oxalato y solanina

Pero si el tomate es en realidad una fruta.

 

[Alberto1989]

La leche se incluye en esta dieta, dentro de animales se incluye: carne, pescado, marisco, bemoles, lacteos.

 

[Alberto1989]

Lácteos y bemoles también?

Si, entra dentro de animales.

Lo que si recomienda este hombre, que la leche sea cruda, si se tiene intolerancia a la lactosa, que sea de cabra u oveja, y que sino, en fermentados tipo kefir.

 

[Ibar]

Es incluso mas restrictiva que la dieta paleo.
Supongo que también meterá ayunos de por medio.

A priori no es una dieta que desagrade por contener comida no procesada, pero prefiero simplemente la "real food" que incluye legumbres, etc. Hay maneras de eliminar los antinutrientes así que...