Comer melón cada día

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Me he aficionado a comerlo cada día, siendo ya la única fruta que como, eso sí, sólo primeras marcas. ¿Es bueno, malo?

 

[Tiresias]

Mi padre decía que el melón por la mañana oro, por la tarde plata y por la noche te mata.

 

[urano]

Mi padre decía que el melón por la mañana oro, por la tarde plata y por la noche te mata.

Por la noche...da muchas ganas de orinar...por lo que es fácil que te despiertes ...

 

[Triyuga]

No se si Es bueno, o malo, pero caro seguro, las primeras marcas digo

 

[MiNombreEsFantasma]

A mí me da mucha energía. Sólo lo tomo por las mañanas. Es una fruta con mucho azúcar, eso sí. Mejor tómala sólo por las mañanas. Intenta combinar con manzanas.

Y sí, suele sentar mal por las noches, principalmente proque tiene componentes diuréticos.

 

[Glaucón]

Mi padre decía que el melón por la mañana oro, por la tarde plata y por la noche te mata.

El otro comí melón y un vaso de leche entera por la noche y me dio una diarrea del carajo.

 

[QuietAchiever]

El melón es muy sano. Yo también tengo mucho vicio. Dicho esto, no creo que sea bueno que lo comas todos los días y a todas horas, porque entonces estás desplazando de tu dieta a otras cosas igualmente sanas, y que aportan cosas distintas.

 

[Le Truhan]

A mi me gusta la sandia, el meló d’ Alger que llamamos en valenciano, el melón normal es fuertecito para la boca sino te lavas.

 

[Hubardo]

Es agua, azucar un poco de fibra y proteina, y eso sí buenas vitaminas y minerales :

Otra de sus virtudes es su elevado contenido en betacaroteno (en el organismo se convierte en vitamina A), y vitaminas C y B9. Con 200 g se cubre más del 80% de las necesidades diarias de vitamina C, el 30% de B9 o ácido fólico y el 20% de betacaroteno. Tanto la vitamina A como la C son antioxidantes y refuerzan el sistema inmunitario.

El melón destaca en potasio (330 mg/ 100 g), que explica su efecto diurético y contiene algo de fósforo (21 mg), calcio (6 mg) y magnesio (15 mg).

 

[Saludable-13]

Yo me alimento de fruta dulce durante el día, cada hora y media tomo 120 calorías de fruta, como fruta dulce 6 veces al día. Cuando tomo melón son 500 gramos que restando la corteza se quedan en 400 gramos.

No pasa nada siempre que controles el azúcar haciendo pequeñas comidas.

 

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Exacto, sólo: Vicentín, Bollo etiqueta negra o en defecto de los anteriores, Bruño

 

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Pues en mi caso, 2 cortes tras la comida y 2 cortes tras la cena ( a mi no me sienta mal), cada día. Me preocupaba la cuestión del azúcar, pero por otras partes veo que está indicado para diabéticos.