¿Recuerdan los massmedia "avisando" de que no desayunar "aumenta un 91% el riesgo de fin"?
El ayuno intermitente, que ha ganado gran popularidad en los últimos años, consiste en ayunar durante un período de tiempo cada día, dejando una ventana de unas cuantas horas para
www.marca.com
https://okdiario.com/salud/ayuno-in...riesgo-fin-enfermedad-cardiovascular-12559457
https://www.eldebate.com/salud-y-bi...enta-91-riesgo-fin-cardiovascular_182982.html
"Alertan", dicen:
https://www.elespanol.com/ciencia/n...ta-riesgo-fin-cardiovascular/839916098_0.html
El Inmundo más sensacionalista que nadie:
El ayuno intermitente consiste en restringir la alimentación diaria a una ventana de 4 a 12 horas y no tomar nada más el resto del día. La mayoría de los que siguen este...
www.elmundo.es
Un estudio ha encontrado que aquellos que seguían un horario de alimentación restringido de 8 horas, un tipo de ayuno intermitente, en comparación con comer en
www.20minutos.es
https://www.alimente.elconfidencial...nte-mas-riesgo-de-fin-cardiovascular_3850766/
https://www.abc.es/salud/ayuno-inte...319104109-nt.html?ref=https://www.google.com/
Aquí al menos cualifican diciendo "podría" y "según un estudio":
https://www.antena3.com/noticias/sa...estudio_2024031965f91c65cb58620001ff1c86.html
En el
Post 1 les he dado un esumen de massmedia "de prestigio" que "informaron" a sus lectores del nuevo "descubrimiento científico" de 2024: Pasarse más de 8 horas sin comer es "mortal".
A partir del
Post 3 les explico porque NO ES ASÍ.
El
Post 2 es un EXCURSO sobre la EPISTEMOLOGÍA, que es el tema de fondo de este hilo.
Qué bien traído.
Mi mujer necesita dormir 7 horas. Yo 9. Lo cual me lleva a ser acusado de "dormilón" y "vago".
Cuando salió esta noticia tuvimos esta discusión:
Mira, AR2, ha salido un estudio que revela que duermes demasiado y que eso es malo para la salud.
A ver, querida, el estudio, ¿es randomizado u observacional?
Eh...¿de qué me hablas?
El estudio era observacional, por supuesto.
Hay gente que necesita más o menos sueño:
Ver archivo adjunto 1840023
Podría ser que los que necesitamos más sueño tengamos peor salud por otros motivos.
O que las personas con mala salud duerman peor y por eso necesiten más horas de sueño.
Un estudio OBSERVACIONAL tiene muchas limitaciones en sus resultados.
Pero la gente en general se quedó con que
"dormir demasiado es malo para la salud", precisamente cuando en nuestra sociedad de las 1000 y 1 distracciones el problema es que DORMIMOS POCO.