"Cada vez hay más evidencias de que hacer dieta no funciona. No sirve de nada" / "La dieta equilibrada es un concepto obsoleto" / "No es necesario des

[Frank Lupo]

Me parece muy razonable lo que dice el artículo, mejor buenos hábitos alimenticios y ejercicio que hacer dieta una temporada y luego volver a las andadas. Pero no creo que diga nada que no se haya dicho ya, otra cosa es que la gente prefiere cometer excesos en la comida y la bebida y luego ponerse a dieta un tiempo y vuelta la burra al trigo.

Y el otro extremo es igual o peor

Restringirse tantos alimentos e incluso kcal que terminas teniendo déficits o el cortisol por las nubes o meterte excesos de antinutrientes que ni saben que existen como inhibidores de proteasas o de hidratos o lo que sea

Ya no solo los veganos demorados, sino los paletos "cetos" como @Karlos Smith y demás grasitas, como los cansinos "real fooders" que también merecen un escupitajo y demás

 

[D4sser]

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[Gainer]

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[Big_Lanister]

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[Big_Lanister]

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[Chondrite]

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[Rossi]

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[Barspin]

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[SocialismoNuncaMas]

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[Chimpu]

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[McNulty]

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[Gainer]

No hay que cuidarse de forma obsesiva tampoco. Al final te mueres igual y no sabes que enfermedades vas a desarrollar

Yo soy de comer sano, ensaladas, potajes, arroces, carne, pescado, y 4 o 5 veces al dia, pero si un dia me apetece medio litro se cerveza o un bocadillo de jamón con unas patatas bravas o calamares o hamburguesa o pizza me lo como... si un dia me apetece unas galletas con chocolate o unos bollos me los zampo..

todas mis analíticas están bien, de azúcar lo normal, no colesterol, tensión bien... pues eso tampoco me amargo

Hago mi hora de ejercicio tres cuatro veces a la semana..

La gente cree que cuidandose nunca se morirá ese pensamiento es hipócrita y atoengañarse asi mismo

Estoy totalmente de acuerdo con tu postura. Yo reconozco que no me cuido, pero me repatea la gente que va dando lecciones de nutrición y vida sana y se creen mejor que nadie. Es algo así como la superioridad jovenlandesal que se creen los podemitas, juzgando a todo aquel que no comulga con sus ideas.