Ayuno de 72 horas (3 dias) ¿alguien lo ha hecho? ¿Experiencias?

[Rilakkuma]

Lo peor que puedes hacer es poner el cuerpo en modo supervivencia, ni funciona para adelgazar ni para muscular.

 

[Triptolemo]

una ensalada cesar de esas preparadas

no se si fue la lechuga que estaria mal lavada o la salsa

dos dias vomitando bilis, y tres sin poder tomar mas que agua

Menos mal que hace años que no como lechuga

 

[01001]

 

[Baltasar Garzón]

Puedes morir de inanición dicen

Que va, te tienen controlado médicos a diario.
Te dan 15 gramos de frutos secos una cucharilla de miel y dos consomé de verduras al día.

 

[rory]

En la buchinger?
Yo lo hice de 28 días.

La Buchinger, la clínica de Marujita y demás señoras.

 

[Baltasar Garzón]

La Buchinger, la clínica de Marujita y demás señoras.

Exactamente, en Marbella.

 

[Foreto]

Lo único que se permite para que sea ayuno de verdad, con autofagia, es agua, té, café o caldo de huesos.

Lo de los zumos no lo veo... Es fructosa. Pico de insulina por un tubo.

Eso pensé yo

 

[rory]

Exactamente, en Marbella.

Mítica esa clínica, yo tenía un gato que el pobre se quedó escuálido al poco de nacer y le puse Buchinger.

 

[duf28]

Exactamente, en Marbella.

Y que tal la experiencia?

 

[Ginko]

¿Por qué 72 horas? ¿Eso no destruye masa muscular?

Jajaja no jorobes, infórmate un poco, la autofagia comienza cuando consumes todas tus reservas de grasa, que duran en promedio cuarenta días y más.

Tres días es nada, se hacen son problemas ,claro que es mejor no trabajar ni hacer esfuerzos grandes.

Yo he hecho varios, los hago en cualquier momento sin problema alguno.

 

[Hannibaal]

Yo el año pasado hice uno de hasta 6 días (solo tomaba agua, infusiones y café) Un ayuno de 72 horas es fácil si no lo haces en época de trabajo y si ya estás acostumbrado por haber hecho antes otros de 24 o 48 horas.

 

[hyperburned]

Yo hice de 5 días. Todo muy bien excepto un día que me entraron náuseas. Después de eso tenía una energía de la ostra, con ganas de correr.
Lo rompí con atun crudo, que me supo a gloria

 

[colombo1122]

El año pasado hice uno de 7 dias, pero se permitían zumos, caldos e infusiones, y no tiene nada qué ver!!!!!
Según el médico q lo dirigía era igual q hacerlo sólo con agua, pero no se yo qué decirte, desde luego era totalmente llevadero.

Yo creo que no vale.
Agua y xk no queda otra.
Lo d hacer ayuno va de generar celulas madre. A las 48h se empieza, si metes cosas digerible no creo qje funcione.
No obstante supongo que mejor que no hacerlo...

 

[colombo1122]

Lo peor que puedes hacer es poner el cuerpo en modo supervivencia, ni funciona para adelgazar ni para muscular.

La evidencia te contradice

 

[colombo1122]

Yo lo hago de 48h. Más se me hace difícil psicologicamente. Suele comer una o dos veces al día