Si pudiera elegir, me quedo con el que ya he visto funcionar fuera de España: entrada a las 7:00, salida a las 15:00, sin pausa para comer. Eso te deja la tarde libre para hacer vida, ir al gimnasio, recoger niños o simplemente desconectar antes de que el sol se ponga. Es un horario productivo, sin la falsa cultura del "presentismo" que tenemos aquí, donde la gente se queda hasta las 20:00 aparentando.
Pero claro, eso choca con la mentalidad española de la comida de dos horas y el café cortado a las 11. Preferimos el mito de la jornada intensiva cuando en realidad es intensiva solo para los autónomos y mileuristas. En las multinacionales y tecnológicas ya lo hacen, y funciona.
El peor horario posible: el partido de 9 a 14 y de 16 a 20, con dos horas de atasco entre medias. Eso te quema el día entero y te deja sin energía para nada. Y es el estándar en muchas pymes y administración. Una ruina.
Así que resumiendo: jornada continua de mañana temprano o jornada partida con horario flexible (entrar entre 8 y 10, salir entre 17 y 19, con 45 min de comida). Todo lo demás es postureo o explotación. Pero mientras los convenios colectivos sigan siendo un chiringuito sindical, seguiremos con el horario de […] de toda la vida.