Qué sentido tiene que una persona sana esté en cetosis?

RESUMEN DEL DEBATE · elaborado con IA

La dieta cetogénica ha pasado de terapia clínica a corriente nutricional de masas. En su centro late una pregunta incómoda: si el cuerpo humano arrastra 500.000 años metabolizando grasa y proteína, ¿tiene sentido que una persona sana fuerce hoy ese estado metabólico?

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hyperburned

Te lo dije
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15 Ene 2021
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Lo único que se consigue es tener el cortisol por las nubes y que te duela todo el cuerpo.
Los músculos agarrotados. Insomnio y por tanto mal humor.
Debe haber hidratos suficientes para todo el día y más.

Lo de la cetosis es una movida de diabéticos y harinosos. A qué viene tanta insistencia? Por qué una persona sana debe estar en cetosis?
 
Ningún sentido, yo tampoco entiendo cómo se ha podido propagar tanto esa dieta sin hidratos. No tiene sentido ni siendo obeso. Con lo que mola ir al gimnasio a tirar con fuerza para agotar todo el glucógeno y dejar a los músculos bien curtidos, y después recargarlos.
 
​




























el ciempies shurmano dijo:
De donde sacas eso?

Estar en cetosis es el funcionamiento normal del cuerpo humano durante 500.000 años. No llevamos ni 5000 consumiendo hidratos como fuente de energía principal. Bueno, diría que como fuente principal,ni 500. El ser humano se alimentos siempre de grasas y proteínas, los hidratos en la naturaleza son prácticamente inexistentes.

Porque habría de ser malo? No tiene ningún sentido desde el punto de vista evolutivo

Más de medio millón de años comiendo gacelas y mamuts y ahora lo sano va a ser comer patatas, maíz y manzanas. Claro que si
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Ni es sano ni insano. Lo sano es la variedad
 
Sintomas de no estar adaptado. La incineradora de grasa natural por antonomasia. Estar cetoso te permite 20/30gr carbos dia, no es pura carne, lo que te permite seleccionar verduras estrategicas: setas para el selenio y ergotionina, espinacas para los folatos, ajo crudo para la alinina, semillas calabaza para el zinc, cacao cobre...la ruta del glutation, sumale avidina, colina,creatina, omega3 y me dices como te levantas de la cama. No es alimentacion, es farmacocinetica, cada cual con su concepto de sano
 
hyperburned dijo:
Lo único que se consigue es tener el cortisol por las nubes y que te duela todo el cuerpo.
Los músculos agarrotados. Insomnio y por tanto mal humor.
Debe haber hidratos suficientes para todo el día y más.

Lo de la cetosis es una movida de diabéticos y harinosos. A qué viene tanta insistencia? Por qué una persona sana debe estar en cetosis?
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Si no estás en cetosis eres un harinoso y serás diabético.
 
el ciempies shurmano dijo:
De donde sacas eso?

Estar en cetosis es el funcionamiento normal del cuerpo humano durante 500.000 años. No llevamos ni 5000 consumiendo hidratos como fuente de energía principal. Bueno, diría que como fuente principal,ni 500. El ser humano se alimentos siempre de grasas y proteínas, los hidratos en la naturaleza son prácticamente inexistentes.

Porque habría de ser malo? No tiene ningún sentido desde el punto de vista evolutivo

Más de medio millón de años comiendo gacelas y mamuts y ahora lo sano va a ser comer patatas, maíz y manzanas. Claro que si
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Bueno, el ser humano no tiene 500000 años, para empezar.
Y durante milenios lo que ha comido son gachas. La gente se cree que se pasó de cazar mamuts a cultivar trigo, pues no. Ya se recolectaba todo tipo de leguminosas y gramíneas mucho antes del neolítico.

Seguramente esa sea la base de su alimentación. Pero habéis romantizado lo del buen salvaje que cazaba mamuts y cargaba con menhires.
Cómo podían ser tan atléticos según vosotros sin hidratos? Sin hidratos se te cae el alma al suelo y vas deshidratado todo el día, con los músculos agarrotados intentando fabricar glucosa a su costa. Es eso lo natural?

Además los monos estaban todo el día en los árboles comiendo frutas y semillas, aunque lo del mono también está por ver
 

Cierto, eran cazadores recolectores y 10.000 AC domesticaron la agricultura o sea que comían hidratos de carbono. Ni que fueramos leones.
 
hyperburned dijo:
Lo único que se consigue es tener el cortisol por las nubes y que te duela todo el cuerpo.
Los músculos agarrotados. Insomnio y por tanto mal humor.
Debe haber hidratos suficientes para todo el día y más.

Lo de la cetosis es una movida de diabéticos y harinosos. A qué viene tanta insistencia? Por qué una persona sana debe estar en cetosis?
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pos yo me siento mejor y no soy rellenito. hago 2 comidas al dia
 
Seguid sin comer grasa animal, nunca en la historia de la humanidad fue tan fácil conseguir grasa de calidad y a buen precio!!
 
el ciempies shurmano dijo:
De donde sacas eso?

Estar en cetosis es el funcionamiento normal del cuerpo humano durante 500.000 años. No llevamos ni 5000 consumiendo hidratos como fuente de energía principal. Bueno, diría que como fuente principal,ni 500. El ser humano se alimentos siempre de grasas y proteínas, los hidratos en la naturaleza son prácticamente inexistentes.

Porque habría de ser malo? No tiene ningún sentido desde el punto de vista evolutivo

Más de medio millón de años comiendo gacelas y mamuts y ahora lo sano va a ser comer patatas, maíz y manzanas. Claro que si
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Te has parado a pensar que esa alimentación te ha traído aquí? Venga. Sigue aplaudiendo la ignorancia. Con dos piedras de sílex. Estilo primitivo.
 
Los bebés cuando nacen están en cetosis. La glucosa que se genera a partir del exceso de proteína no es suficiente para cambiar la fuente de energía.

Los carbos son para animales, que son baratos y abundantes pero apenas alimentan.

Prueba a darle un niño 100% carbos sin grasa animal, verás cómo se le empiezan a caer los dientes y deja de crecer.
 
hyperburned dijo:
Lo único que se consigue es tener el cortisol por las nubes y que te duela todo el cuerpo.
Los músculos agarrotados. Insomnio y por tanto mal humor.
Debe haber hidratos suficientes para todo el día y más.

Lo de la cetosis es una movida de diabéticos y harinosos. A qué viene tanta insistencia? Por qué una persona sana debe estar en cetosis?
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Así llevo yo años y no estoy en cetosis...
 
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