Os voy a nombrar 2 sustancias baratísimas y que te pueden mejorar la vida brutalmente. Biohacking. (no es MMS)

Metformina y azul de metileno: el biohacking que cuesta 2 euros​

El cliente pide un tinte azul para teñir unas camisetas. La boticaria no sospecha nada: 25 gramos de azul de metileno en polvo por entre 10 y 12 euros. La otra mitad del método se despacha a un par de metros por 2 euros la caja: metformina, el antidiabético de referencia contra la diabetes tipo 2. Esa es la oferta que circula: dos productos baratísimos con los que, se afirma, se puede vivir más y mejor.

La letra pequeña, como casi siempre, es otra cosa. Entre las promesas mitocondriales y las advertencias de un técnico de laboratorio hay un hueco enorme, y ese hueco es la única certeza del asunto.

Qué es la metformina y por qué se vincula a la longevidad​

La metformina es un antidiabético clásico. El indicio que la ha convertido en objeto de culto es estadístico: los diabéticos tipo 2 viven más años de media, descontando a los que tienen la enfermedad descontrolada, y hay quien atribuye ese extra directamente a la pastilla. La hipótesis tiene una base bioquímica que se puede nombrar sin humo: el fármaco frena la gluconeogénesis —la fabricación de glucosa en el hígado— y actúa sobre vías metabólicas como la AMPK.

Hay un segundo argumento, más intuitivo. Lo que envejece los tejidos son las cifras altas de glucosa circulante adhiriéndose a las proteínas, la glicosilación. Bajar esa cifra es exactamente lo que hace el tratamiento. Sobre el precio y la facilidad para conseguirlo, la versión que corre sostiene que se vende sin receta por unos 2 euros. Ese detalle no es menor: es la clave del atractivo.

Azul de metileno: del microscopio al vaso de agua​

El azul de metileno es un colorante. Se usa para teñir muestras en el microscopio y en acuicultura, para tratar infecciones fúngicas en peces tropicales. De ahí a atribuirle beneficios mitocondriales y de longevidad hay un salto: el que va del laboratorio a la cocina. La dosis que se repite es minúscula, entre 1 y 2 gramos al año, de modo que una compra de 10 o 12 euros se convierte en un suministro vitalicio.

El problema práctico que se señala es la pureza: quien lo busca para ingerirlo tropieza con la dificultad de encontrar en España producto de grado farmacéutico o USP. El problema fisiológico es visible a simple vista. Tiñe la orina de azul. Un efecto cosmético inofensivo que, eso sí, delata el experimento.

Los efectos secundarios que sí están sobre la mesa​

Aquí el relato se vuelve terrenal. La metformina, en la presentación de 850 miligramos, provoca diarrea, mareo, vómitos y náuseas a buena parte de quienes la toman, hasta el punto de que muchos la acompañan de un protector gástrico. El cuadro no es una rareza: es la razón por la que el tratamiento se titula y se ajusta.

Las experiencias que se cuentan van en dos direcciones opuestas. Un diabético describe una temporada inicial de molestias intestinales que se resolvió en dos o tres días y, después, cero efectos durante tres o cuatro años. Otro caso habla de episodios bastante más duros. La distancia entre ambos no es ideológica: es la misma que separa a un paciente bien ajustado de uno que se automedica.

¿Se pueden conseguir los mismos efectos sin pastilla?​

Buena parte del escepticismo no va contra el fármaco, sino contra la idea de necesitarlo. El argumento es que el ayuno —intermitente y profundo— y una dieta baja en hidratos activan vías parcialmente coincidentes con las de la metformina, y que con eso se logra lo mismo sin receta y sin efectos gastrointestinales. Se llega a sostener que una alimentación sin refinados y con ayunos puede revertir la diabetes tipo 2.

Ese mismo sector pone un límite al fármaco: como frena la gluconeogénesis, no resuelve por sí solo problemas como el hígado graso. Y aparece el contrapunto incómodo. Los ensayos que se citan, centrados en alzhéimer y en personas de edad avanzada, dejaron a la metformina como la gran decepción del año. En determinados contextos se le atribuyen incluso efectos negativos.

El aviso sobre las fuentes y la automedicación​

El punto flaco de todo el edificio es documental. Las referencias que se manejan son blogs comerciales de salud, no ensayos revisados. La pregunta que atraviesa el asunto —¿alguna fuente que no sea un simple blog?— sigue sin respuesta sólida, y ahí se cae buena parte del entusiasmo.

Conviene añadir un detalle de la propia propaganda del método que funciona más como bandera roja que como recomendación: la sugerencia de no confesar al farmacéutico el uso real del producto para evitar preguntas incómodas. Cualquier sustancia ingerida sin control profesional, sea un antidiabético o un tinte industrial, se mueve en terreno sin red. Para eso existe la consulta médica, no el consejo anónimo de una página web.

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Queda el dato que descoloca. El fármaco por el que se apostaba como elixir antienvejecimiento cuesta 2 euros y, en los ensayos que se citan, decepcionó. El tinte que promete longevidad mitocondrial se vende por 10 euros los 25 gramos y se ingiere en dosis de gramos al año. La aritmética nunca fue el problema. Lo que falta es la demostración de que la cuenta salga.