Me compro unas zapatillas para pasear por el campo - se me joroban los pies

Tres pares de zapatillas, tres heridas: cuando ahorrar sale caro​

¿Por qué unas zapatillas que en la tienda no molestan dejan los pies llenos de ampollas al primer paseo largo? La respuesta parece obvia y no lo es: la comodidad de un probador no se parece en nada a la de caminar una hora sobre terreno irregular. Un mismo comprador acumula tres intentos fallidos y dos heridas en los pies, y el patrón se repite con un modelo de 10 euros, con otro de marca que costó 45 y con un tercero que aún no sabe cómo saldrá. Ninguno de los tres llegó al final del verano con los pies intactos.

¿Por qué unas zapatillas cómodas en la tienda provocan ampollas al caminar?​

La fricción es la culpable, y aparece donde el zapato se mueve. Una horma estrecha aprieta el meñique; un talón rígido roza la parte de atrás; una puntera recubierta de plástico rasca justo donde el pie flexiona. En una prueba de cinco minutos, con el pie frío y el cuerpo parado, nada de eso se nota. Diez kilómetros después, sí.

Sobre la mesa hay tres factores que casi nadie revisa antes de pagar. El primero es la anchura: un pie ancho en una zapatilla de horma estrecha acaba con los dedos apilados y el meñique contra la pared. El segundo es el calcetín, ese gran olvidado. El tercero es la suela, que sobre caminos de tierra amortigua —o no— cada piedra.

Hay quien sostiene que el problema no es el zapato, sino poner el cuerpo a hacer algo a lo que no está acostumbrado. Es un argumento razonable y no explica el detalle más incómodo: los dos pies, las dos mismas ampollas, el mismo dedo.

El recuento de tres compras: 45 euros, 10 euros y dos heridas​

El primer intento fueron unas zapatillas ligeras de aspecto cómodo para pasear por caminos expeditos, sin trekking ni trail. Resultado: ampollas en el meñique de los dos pies y destino final, el cubo de la basura. Los paseos campestres, suspendidos hasta que sanaran las heridas.

El segundo intento, ya con la lección aprendida a medias, subió de presupuesto. 45 euros en unas Le Coq Sportif de lona roja y suela de goma, probadas minuciosamente en la tienda sin detectar roce alguno. La conclusión tiene su gracia: mismo final, esta vez con una llaga en el talón en lugar de en el dedo. Lo de pagar más no garantizó nada.

El tercero llegó después, con la cartera más modesta y la esperanza puesta en una horma ancha y un talón acolchado: 10 euros en un hipermercado. El veredicto queda abierto, pendiente de los primeros paseos largos del verano.

---

Qué calzado recomiendan para pasear por el campo​

La lista que sale de la conversación es amplia y barata. Las Quechua Arpenaz, de Decathlon, rondan los 15 euros y hay quien las usó durante diez días de caminatas por el Pirineo con rutas de 17 kilómetros seguidos sin una sola ampolla. Del mismo fabricante aparecen modelos de 13 a 15 euros descritos como prácticamente indestructibles para andar por el campo.

Para quien quiera algo más técnico se citan unas Asics con suela de gel por 44,99 euros, las Merrell de malla calada para el verano o unas Geox que, según se defiende, cuestan el doble pero duran tres o cuatro veces más. También se mencionan las Skechers para pies problemáticos y las botas de marcha militar, aunque por ahí la recomendación va con retranca.

El desacuerdo de fondo es económico. Unos defienden que en el calzado no se debe ahorrar y cifran el gasto sensato entre 150 y 200 euros. Otros responden que por 20 euros hay zapatillas que cumplen de sobra y que gastar más no garantiza nada, como demuestra el par de 45. El cálculo completo, con el coste por kilómetro andado de cada opción, da un resultado que sorprende a los dos bandos.

El calcetín y la vaselina: lo que evita ampollas sin cambiar de zapatilla​

La recomendación más repetida no se compra en la zapatería. Calcetines de doble capa, de fibra acrílica o de lana, y nunca de algodón: el algodón retiene la humedad y multiplica el roce. Para las rozaduras del talón, una capa de vaselina que permita al pie deslizarse en lugar de quedarse clavado contra la costura.

A eso se suma una regla que resume media conversación: no se escatima en lo que separa el cuerpo del suelo. Y una advertencia que conviene repetir: ante ampollas que no sanan o que empeoran, toca consultar a un profesional sanitario en vez de improvisar remedios caseros.

Cierre​

Con tres pares en el cubo y dos ampollas de recuerdo, la conclusión que se impone es la de siempre: el calzado más caro del mundo es el que se tira a la basura sin haber caminado diez kilómetros con él. A ver qué depara el cuarto intento.