Una cosa es la "alegría" y ánimo de un lugar soleado...y otra es la verdadera efectividad de la vitamina D.
En Islandia y esos lugares LO SABEN...y adoptan prevenciones, como tomar hígado de bacalao, etc. Y ahí estaban los vikingos. Que no eran precisamente débiles, a pesar de no ver el sol ni de perfil.
Pongamos ahora a España...TODO el mundo sufre carencia de vitamina D. Siempre a la sombra o en el sofá...mientras "disfrutas" de la alegre luz.
Os sorprendería la ridícula absorción de vitamina D haciendo la vida de hoy en día sin suplementarse. Vamos, que tienes que estar en el campo o la obra un millón de horas para conseguirlo.
Y olvidar eso de que os dé en la carita y los brazos. Para que realmente sea eficaz tendrías que estar al sol muchas horas.
