El dilema del pectoral en el gym: ¿genética o años de entreno?

¿Cuerpos masculinos?. ¿Qué será lo próximo?. ¿Entrenar glúteos como hace éste?:

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La próxima moda de los "machotes" del gimnasio.
 

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Chapapote1 dijo:
¿Cuerpos masculinos?. ¿Qué será lo próximo?. ¿Entrenar glúteos como hace éste?:

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La próxima moda de los "machotes" del gimnasio.
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Entrenar glúteos es entrenar espalda

Tú sabes lo que es bueno
 

Qué va, yo soy Naty, no estoy desorientado

Lou Ferrigno es referencia para ti, para mí Chuck Norris
 
Este hilo sin cocos no es un hilo "pro ultimate edition" llamado a la eternidad foril por los eones venideros.
 
En verdad el cuerpo de Bilbo no es bonito sino una anomalía estética

Es bonito el cuerpo de Eugen Sandow

Y si lo analizas tiene bastante pectoral sí, pero nada exagerado. En términos de 2026 sería un flaco.

Las piernas, los ABS, los brazos, la espalda, los hombros... todo eso está bien hecho y proporcionado, cómo una escultura griega.

Lograr eso siendo natural es un éxito absoluto. Mínimo 5-8 años de gym con una estructura mesoforma.

Al Segarro, por ejemplo, que tiene unos pectorales increíbles con el cuerpo ese de Acuaman, pues no me lo creo, así de sencillo. Y no te digo que no sea natural, pero colega, que te la mete por todos sitios. Es engañoso.

Hay gente que tiene algunos grupos musculares específicos con una tendencia natural a la hipertrofia, a mí me pasa en las piernas y la espalda. Ya con eso me doy con un canto en los dientes. Es una ventaja desde el primer día de gym.
 
Última edición:
Ayer en el gym se produjo una escena interesante.

Estaba este hombre muy corpulento que parecía un superhéroe, además guapo, rubio con su bigote; entrenando con otra mujer extranjera, corriéndole técnica. El tipo gigante pero definido, con separación muscular, depilado y bonito. Tenía un cuerpo muy bonito para estar así de masivo. Y iba con su camiseta de tirantes muy abierta para lucirse.

Y había otro hombre muy fuerte habitual del gym, pero mi colega era como un tonel. Bajo. Sin formas ni separación. Con ropa de compresión que parece la salchicha peleona. Nada estético.

Cómo estaba enfadado. Jajaja

El sujeto metiendole unos viajes de orate al jalón cómo poseído. Pero de locos. De divorcio chungo. Con unas inercias absurdas que si no se ha j***** los hombros es de milagro.

Y el otro con el jalón en la otra polea con sus negativas lentas y controlando el peso y el gesto todo elegante que daba gusto verlo entrenar.

Los hombres...

Menudos ridículos los hombres
 
Los pectorales y los cuadriceps grandes o incluso los gluteos muy abultados son male gaze, si quieres atraer mujeres heterosenshetero y jóvenes sobran, y para hacer otros deportes sobran x10.

Female Gaze:

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Male Gaze:

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Pero es que yo creo que incluso hay un buen porcentaje de gays a los que esto último les resulta tan desagradable como a los heterosenshetero.
 

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Aquila Verreauxii dijo:
Los pectorales y los cuadriceps grandes o incluso los gluteos muy abultados son male gaze, si quieres atraer mujeres heterosenshetero y jóvenes sobran, y para hacer otros deportes sobran x10.

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Pero es que yo creo que incluso hay un buen porcentaje de gays a los que esto último les resulta tan desagradable como a los heterosenshetero.
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Sí el notas está MASIVO pues está muy bien porque no hay desproporción

Nada de lo que preocuparse siendo Naty

Pero el objetivo de muchas personas en el gym es estar ENORMES, parecer un superhéroe de cómic cómo Pradell

Eso cuando la persona tiene un cuerpo bonito es espectacular
 
pepitogruñon dijo:
Todos vamos al gym a desarrollar el pecho. Pero colega, se tarda una eternidad. Hay personas que de modo natural entran en el gym el primer día con el pecho muy definido. Lotería genética. Igual están planos pero toda la forma del pectoral definida. Y en nada que se pongan (3-4 años) tienen pechos que sin ser grandes ya lucen. Sí que me he fijado que suelen ser personas con poca anchura clavicular. No siempre. Pero es frecuente que sean pectorales pequeñitos. Todo definidos pero compactos. Pero llenar un pecho grande se tarda... Es difícil. Todas las mujeres del gym priorizan los glúteos. Barroquismo culero de ejercicios. Todos los hombres quieren tener un pecho voluminoso. Igual hasta lo sobrevaloramos, ¿O no? Pienso que mínimo son 5 años para tener un pectoral medio en condiciones. Una ingeniería. Eso si es que te sale, porque igual ni por esas.
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Vamos, que tienes una genética desfavorable para el pectoral y encima lo tienes subdesarrollado, y vienes aquí al foro a contar tus inseguridades. El pectoral es 90% genética, la tienes o no la tienes, y con 3 meses de gym eso se ve; no hace falta estar 5 años entrenando sin resultados.
 
elCañonero dijo:
Vamos, que tienes una genética desfavorable para el pectoral y encima lo tienes subdesarrollado, y vienes aquí al foro a contar tus inseguridades. El pectoral es 90% genética, la tienes o no la tienes, y con 3 meses de gym eso se ve; no hace falta estar 5 años entrenando sin resultados.
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3 meses dice este

Jajajaja qué bueno
 


1. No domino la técnica de los fondos

2. Los fondos, aún dominando la técnica, es un ejercicio que puede dar lesiones, lo mismo pasa con el press de banca

Busca un vídeo por ahí que te lo explique
 
Última edición:
Con la lesión del hombro estoy super contento porque ha quedado en susto. 1 mes. Ya no hay nada.

Además sospecho que también los jalones han tenido que ver. Fue en un día de espalda.

Los vídeos que tú puedas ver son todos orientativos. La técnica se corrige con un monitor de sala, un amigo con más experiencia que tú o un entrenador que tú contrates.

Precisamente sospecho de los fondos por su fama y porque estaba pendiente de correcciones.

Es que vuestros mensajes a veces van más cargados de veneno que de conocimiento.

Entonces igual sois poco objetivos aquí posteando contenido irrelevante durante años y años para hacer rico al administrador que vive de vuestro resentimiento, básicamente.

Aunque el gym atrae a muchas personas con dificultades sociales también...
 
Yo si fuera mujer tendría mucho pecho, fíjate que apenas hago pecho para no aumentar mi pecho... así que sí, es genética
 
Chortina Premium dijo:
Yo si fuera mujer tendría mucho pecho, fíjate que apenas hago pecho para no aumentar mi pecho... así que sí, es genética
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Eso de no hacer pecho... Oso ibérico... Suena muy grasiento la verdad.

Hay personas que guardan la grasa en el pecho. Es normal no te digo que no, pero se trata de estar definido.
 
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