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Comer menos azúcar y harinas, ¿la solución definitiva al sobrepeso/obesidad? Vol.II

Tippit · 2018-01-28T17:46:22+00:00

Porqué está cerrado el hilo original? Bueno pues lo sigo citando En el Consum he encontrado un pan alemán de centeno con el 85% de harina integral de centeno. Pan redondo de Centeno Marca Ketterer. Me parece que es lo mejor que he visto hasta ahora, siempre he ido encontrando supuestos panes de centeno como uno del Carreful con un 30% de harina de trigo i un 20% de centeno y harinas malteadas y no realmente integrales. No es obviamente el pan más bueno del mundo, pero para quitarse el mono de pan para desayunar creo que es la mejor opción. Veo que tiene un índice glucémico de 40-45. Un par de rebanadas para desayunar sin disparar la insulina y hasta el dia siguiente. Una hogaza me dura toda la semana. Yo lo compro a veces y ha pasado de tener un 85% de centeno a tener un 60% de centeno y un 40% de trigo. Obviamente el precio, el mismo. Redondo de Centeno Hausbrot Kettener: otro ejemplo que nos toman por gilipilas